Nutricionista Iara Camila Monteiro

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Brasil
Camboriú, SC
Nutricionista Iara Camila Monteiro

Nutricionista, egressa da Universidade do Vale do Itajaí- UNIVALI. Levando saúde com gentileza para sua alimentação.

24/12/2023

Não deixe que dias tão especiais rodeados de amor e carinho sejam motivo para te deixar triste e preocupado.

A comida é só um coadjuvante nesses dias e pode servir como um veículo para demonstrações de carinho 🤍✨

Não se culpe tanto…

24/11/2023

Você consegue perceber os estágios da sua fome ou tem dificuldade ?

Me conta aqui ☺️

10/11/2023

Alguns pacientes já me trouxeram em consulta que se recusam a comprar roupas maiores porque só assim vão criar vergonha na cara para caber novamente nelas.

Posso te dizer com toda certeza que não tem como emagrecer só por usar roupas apertadas. Perder peso é POSSÍVEL mas é um processo longo para ser efetivo.

E ficar odiando e negando o tamanho real do seu corpo não vai agilizar o processo, muito pelo contrário. Só vai te fazer criar uma péssima relação com seu próprio corpo e muito possivelmente com a comida, aumentando ainda mais a chance de exageros alimentares e outros comportamentos que só prejudicam seu processo.

22/10/2023

Complementando os stories de hoje ✨

02/10/2023

Use essa energia e motivação que está sentindo hoje, para buscar algo realmente duradouro!

Quantas dietas você vai precisar tentar para perceber que o problema não é você ser fraca e sim que as dietas e restrições não são eficientes na mudança de comportamento.

Muito pelo contrario, elas só reforçam uma pessima relação com a comida que te coloca em um ciclo vicioso de dietas e exageros e inúmeros efeitos sanfona.

Busque algo que realmente vai ter mudanças na sua alimentação de forma leve, porque quando planejamos a mudança ela acontece de forma muito mais segura e eficaz.

17/09/2023

Esses lugar lindo tinha que vir para o feed também 🤍☺️

Ontem foi um dia especial para celebrarmos o amor 🥂

Endereço

Camboriú, SC

Telefone

+5547988120277

Site

https://www.instagram.com/nutri_iara/

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