Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00

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Essência Studio

Essência Fisioterapia & Pilates é um espaço agradável e relaxante onde você pode realizar uma atividade física com todo cuidado e atenção.

Essência Studio é um espaço dedicado a prática do método pilates e treinamento funcional, contando também com completo atendimento em estética facial e corporal.

05/08/2023

Um dia lindo como esse merece um "Teaser"

07/07/2023

Feedback que amamos 🩵

24/12/2022

Logo estaremos juntos novamente para um ano inteiro focados na saúde e bem-estar. Aguardo vocês!
Boas festas!

19/12/2022

E nosso Teaser não podia faltar né 🤍

06/12/2022

E você ama ou não a Chair? 😅 Me conta.

02/08/2022

Teaser Tuesday ❤️‍🔥

Nas quintas postamos Teaser 🤩

Um dos exercícios mais conhecidos do Pilates, imponente e gracioso é um desafio para o nosso corpo.

E aí você já tentou?
Te convido a praticar! Bora?

02/02/2022

Muita gente me perguntando sobre a barriga da Virgínia. Alguns até apontam como barriga dos sonhos. 😲😲😲
E aqui está minha análise:
SIM, é uma DIÁSTASE ABDOMINAL. Percebe-se o afastamento entre o reto abdominal direito e esquerdo, porém somente um ultrassom pra medir a distância exata.
E para tratamento é necessário realizar exercícios específicos, que NÃO são abdominais convencionais.
O exercício hipopressivo é o tratamento ideal e em 3 meses geralmente ocorre a reabilitação muscular, seguindo o protocolo corretamente.

Quer saber mais sobre o tratamento?
Entra em contato comigo no link da Bio ou direct

O hipopressivo também diminui pochete, estômago alto, incontinência urinária e dores nas costas.

27/01/2022

Como está a mobilidade do seu ombro?
Você sente dores entre as escapulas, ombro e pescoço?
Pode ser sinal de perda de mobilidade levando a dores e tensões.

A mobilidade torna-se cada vez mais um problema para mais pessoas. Nossos corpos tornam-se rígidos conforme a vida f**a mais sedentária.

Os ombros têm uma relação muito importante com outras regiões do corpo, como cervical e torácica. Assim, não podemos deixar que percam sua mobilidade.

Sem mobilidade o corpo perde seus movimentos funcionais. Um ombro sem mobilidade reflete musculaturas tensionadas e com um funcionamento incorreto. Em geral, as escápulas são as principais culpadas disso.

O ombro perde sua amplitude total de movimento ou começa a compensar com outras articulações. Conforme a amplitude de movimento diminui começará a sentir dor. Isso porque as musculaturas estão tensionadas.

Quanto mais você sente dor menos você quer mexer e é aí que se encontra o problema.
Você começa a perder mobilidade na articulação, gerando mais rigidez e amplitude de movimento limitada.

O tratamento pode ser mais simples que você imagina.
Com técnicas de liberação miofascial, mobilização, alongamento e fortalecimento.
É isso que seu corpo precisa!

FICAR PARADO NUNCA É A SOLUÇÃO.
Por isso procure um profissional pra te ajudar nesse processo.

Raquel Winter
Fisioterapeuta
CREFITO 224808-F

26/01/2022

Ja se alongou hoje? 🤸🏼‍♀️
Um corpo alongado é um corpo livre de tensões! 👍

09/01/2022

Se der preguiça? Vai com preguiça mesmo! 💪🏻💪🏻

Tenha foco! Não se distraia 👍

01/01/2022

Desejo que em 2022 VOCÊ seja sua META PRINCIPAL!

10/12/2021

✅ BENEFÍCIOS DOS HIPOPRESSIVOS
LEIAM A DESCRIÇÃO 👇

Quando ouvimos falar sobre abdominal hipopressivo logo pensamos em AFINAR A CINTURA e fechar a DIÁSTASE. O que de fato acontece pois a técnica é muito eficiente para isso.

Mas os benefícios do hipopressivo vão muito além da estética podendo ajudar muito na sua SAÚDE corporal.

VEJA OS BENEFÍCIOS:

✅ PREVINE E TRATA INCONTINÊNCIA URINÁRIA - se você tem escape de xixi ou aquela urgência pra ir ao banheiro.

✅ MELHORA FUNCIONAMENTO DO INTESTINO - se você tem prisão de ventre e dificuldade pra ir ao banheiro.

✅ TRATA O REFLUXO - se você sente azia e refluxo

✅ TRATA DIÁSTASE ABDOMINAL - se você tem aquela barriga mole e caída que permaneceu depois de sua gestação, mesmo após anos é possível tratá-la sem cirurgia!

✅ AFINA A CINTURA - é possível reduzir de 4 a 12cm de circunferência abdominal

✅ TRATA E PREVINE HÉRNIAS - se você sente dores nas costas ou tenha alguma hérnia

✅ MELHORA A POSTURA - os exercícios são posturais e respiratórios e com isso fortalece e tonif**a a musculatura melhorando a postura.

✅ MELHORA CAPACIDADE RESPIRATÓRIA - você aprende a respirar corretamente e a expandir melhorno seu tórax tornando-o mais maleável

✅ ALIVIA ANSIEDADE - trabalhando a respiração você se concentra e se conecta com o seu corpo e com isso mantém a mente focada e tranquila

✅ NORMALIZA A PRESSÃO INTRA-ABDOMINAL - sua barriga f**a estufada devido a pressão abdominal estar alta e com hipopressivo essa pressão é normalizada evitando compensações e sobrecarga nas demais estruturas.

Endereço

Rua Guaraparim 130 Sala 02 Ed. Felicitá
Camboriú, SC
88348077

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00

Telefone

047999123864

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