Nutricionista Bruno Lima

31/08/2019

Todo meu carinho, respeito e admiração aos meus colegas nutricionistas!

30/08/2019

Quando ama o que se faz!

25/08/2019

Quando não tem nada programado para um domingo e ele te surpreende! #

21/02/2018

Bom dia! Carnaval acabou e com ele as desculpas. Agende seu horário e tenha mais saúde e qualidade de vida!

Agendamentos em Cambuí, MG na Clínica São Lucas:

☎️(35)998671364
Rua Saldanha Marinho, 158 - Centro.

Agendamentos em Pouso Alegre, Mg no Linda Maria Spa Urbano:

☎(35)34215863/ 998041444
Rua Ciomara Amaral de Paula, 69 - Medicina.

09/02/2018

Antes da folia começar vai mais uma dica 🎉🎭🎊
Pra curtir a folia e ter muita disposição, um suco energético vai muito bem! Principalmente pra aliviar a ressaca e te deixar como novo.
Desejo a todos um excelente carnaval!!!

01/02/2018

Se você sente muita fome à noite, ⚠️CUIDADO! Isso pode atrapalhar no processo de emagrecimento. 😲

Vários motivos podem estar te levando a sentir mais fome neste horário, como: estresse, ansiedade, deficiências nutricionais, alterações hormonais ou mesmo hábitos alimentares incorretos.

É importante atentar-se e procurar um nutricionista para te ajudar. Montei algumas dicas simples que são muito importantes:

1- Evite longos períodos de jejum durante o dia, para que a noite não tenha a fome do dia todo.
2- Insira em suas refeições alimentos ricos em fibras e proteínas, eles dão sensação de saciedade por um tempo maior. As gorduras também tem esse benefício, mas se atente para as boas fontes, como abacate e oleaginosas.
3- controlar a ansiedade é fundamental para evitar as crises de compulsão. Alguns chás são calmantes naturais e são uma ótima opção.

29/01/2018

Conhecer nosso corpo é extremamente importante para o processo de emagrecimento ou reeducação alimentar.
Nosso organismo nos dá sinais de saciedade, porém muitas vezes devido ao mal costume deixamos de lado os sinais emitidos e continuamos comendo.
O comer consciente é fundamental para acostumar-se com os novos hábitos saudáveis e ter sucesso em busca de seu objetivo final, seja o emagrecimento, hipertrofia muscular ou a reeducação alimentar.

26/01/2018

Passando pra desejar a todos um excelente final de semana! Que seja leve, lindo e lento. 😎🍸🧘🏼‍♂️🌞

25/01/2018

Rico em betacaroteno, vitamina C, Ferro, Fósforo e fibras, este suco tem alto poder antioxidante que combate o envelhecimento celular além de compostos que atuam na digestão, hidratação da pele, enzimas anti-inflamatórias que agem na redução de dores musculares e no inchaço e substâncias que atuam na renovação e manutenção celular, contribuindo para a melhora da aparência da pele e combatendo o envelhecimento precoce.

19/01/2018

Você sabe quais são os benefícios da dieta Detox?

Trata-se de uma alimentação natural com o objetivo de limpar o organismo através da eliminação das toxinas.

A dieta Detox estimula o sistema imunológico, digestivo e metabólico além do aumento da disposição, melhora do sono, melhora da pele e também a perda de peso.

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Rua Ciomara Amaral de Paula, 69 - Medicina.

05/12/2017

Já estamos em dezembro e não dá pra deixar suas metas de 2017 somente para o ano que vem.

Aproveite os últimos horários para este ano e mude seu estilo de vida! Comece 2018 com novos hábitos e novas metas!

Para te Incentivar ainda mais, neste mês de dezembro você GANHA um pacote completo:

Consulta nutricional+ retorno+ consulta estética+ hidratação facial DERMOFOTÔNICA por um valor IMPERDÍVEL!

Agende seu horário:

☎(35)34215863/ 998041444
Rua Ciomara Amaral de Paula, 69 Medicina- Pouso Alegre

04/12/2017

A receita de hoje é muito prática e saborosa! É uma ótima opção para saciar a vontade por doces, além de ser rica em proteína.

27/11/2017

Nos dias atuais o estresse vem causando crises de ansiedade e nosso corpo busca alternativas para realizar uma compensação. Muitas pessoas tendem a ter crises de compulsão alimentar, principalmente a tarde. A dica de hoje é um suco que aumenta a sensação de bem estar, evitando as crises compulsórias.

23/11/2017

20/11/2017

Mais uma semana começando e a dica de hoje é para você dar o primeiro passo em relação a sua saúde! Comece com pequenas atitudes, desafie-se!

Agendamentos em Cambui, MG:

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Rua Ciomara Amaral de Paula, 69 Medicina- Pouso Alegre

17/11/2017

Repense sobre seu estilo de vida, sobre sua saúde, sobre como você quer estar daqui alguns anos, ou até mesmo como quer estar para começar 2018.

A hora de começar essa mudança é agora! O vai te incentivar ainda mais!

Neste mês de novembro você conta com varias promoções especiais!

Não deixe para amanhã o que você pode começar hoje!

☎(35)34215863/ 998041444
Rua Ciomara Amaral de Paula, 69 Medicina- Pouso Alegre