Espaço Equilibrium Fisioterapia e Pilates

10/03/2026

12/02/2025

Já pensou no perrengue que seria curtir o Carnaval com a coluna travada? ou correr atrás do bloco com o joelho dolorido?

Venha pra Espaço Equilibrium iniciar seu tratamento antes do Carnaval, pra curtir a folia com mais tranquilidade!

Agende sua consulta!
Para mais informações:
Tel: 3460-0005

01/08/2023

Seja Bem Vindo Agosto!🙏💙

Me preparando para a chegada do Matheus!🤰🏻🤱🏻

A prática do Método Pilates durante a gestação promove:

✔️Boa postura, prevenindo assim dores lombares e desconfortos musculares;
✔️Fortalece os membros inferiores protegendo as articulações de quadril, joelhos e tornozelos do aumento da sobrecarga;
✔️Fortalecer os músculos do assoalho pélvico melhorando o apoio do útero;
✔️Diminui o risco de diabetes gestacional;
✔️Proporciona o relaxamento muscular;
✔️Melhora da circulação sanguínea;
✔️Melhora a respiração ;
✔️Diminui o nível de inchaço;
✔️Auxílio na preparação para o parto e na recuperação pós parto;
🤰🏻Dentre outros diversos benefícios.

🤰🏻Venha logo se preparar para o momento mais especial da sua vida. Estamos te esperando!🤰🏻🤱🏻

Muito Obrigada Carlos Alberto pelas fotos!🙏

17/07/2023

O Pilates, promove o bem estar físico e emocional da mulher grávida, além de ajudar a preparar o corpo para o parto e acelerar a recuperação pós- parto.

👉Alguns benefícios do pilates na gestação!🤰

✔️Alívio de dores pelo fortalecimento global do corpo, incluindo a musculatura abdominal, lombar, pélvica e dos membros inferiores.
✔️ Controle do corpo, promovendo estabilidade, equilíbrio e consciência postural.
✔️Melhora da circulação alívio da tensão muscular e sensação geral de bem estar devido ao alongamento e flexibilidade.
✔️Redução do estresse, relaxamento, controle respiratório e aumento da sensação de calma por meio da conexão entre o corpo e a mente.

🤰Futuras mamães e puérperas venham se beneficiar do pilates aqui no Espaço Equilibrium!

22/06/2023

Nossa equipe cresceu! Novidade no Espaço Equilibrium Fisioterapia e Pilates. Seja bem vinda Fisioterapeuta Luciana Silva! Novos horários de Pilates!

16/08/2022

15 de Agosto.Dia da Gestante!

A condução saudável da gestação ainda no primeiro trimestre, reduz a chance de uma série de intercorrências que tendem a surgir ao longo da gestação.
Aqui no Espaço Equilibrium, as Fisioterapeutas são capacitadas pelo método Expert em Gestantes, atendimento especializado em gestantes, puérperas e pós parto.
👉Fisioterapeutas compreendendo a fundo o processo gestacional;
👉Exercícios clinicamente com base na fisiologia gestacional;

Gestantes venham conhecer os benefícios de um atendimento especializado, seguro, com muitas orientações!

14/07/2021

▪️LPF e prevenção da DIÁSTASE abdominal na gestação!

Muitas mulheres no pós parto percebem uma dificuldade na recuperação da musculatura abdominal.
Durante a gestação, devido ao crescimento do bebê, acontece um aumento da pressão intra-abdominal provocando uma alteração no eixo de gravidade e uma distensão progressiva da musculatura abdominal da gestante.
O resultado pode ser um "esgarçamento" da linha alba, que é a junção das fáscias que está entre os retos abdominais.
A isso chamamos DIÁSTASE. Com o LPF é possível minimiza-la, já que o método regula o tônus da musculatura abdominal profunda e mantém uma boa hidratação do tecido fascial, permitindo que ela se estenda dentro da normalidade.
A prática regular do LPF também tonifica o períneo, os músculos da coluna e libera o diafragma, permitindo que a mulher mantenha uma postura adequada durante o período gestacional.

👉 Aqui no Espaço Equilibrium você encontra Fisioterapeutas Licenciadas no método Low Pressure Fitness (LPF)!

👉 Venha melhorar a saúde do seu corpo e obter resultados visíveis!

Agende seu Horário: 3460-0005

# Prevenção #

30/06/2021

⚠Como o Pilates pode ajudar na reabilitação pós COVID?

👉 O Pilates promove recuperação do tônus muscular, flexibilidade e movimentos funcionais que podem ter sido prejudicados devido ao repouso prolongado.
O notável déficit respiratório que acomete grande parte dos pacientes pode ser trabalhado de forma gradual e progressiva no método, respeitando cada quadro clínico.
E como Fisioterapeutas podemos associar alguns exercícios específicos de fisioterapia respiratória às aulas para incrementar a reabilitação!
O método Pilates trabalha sem gerar impactos articulares respeitando a fisiologia de cada indivíduo!
É uma ótima opção para recuperar sua saúde!

📌Contem conosco na recuperação e manutenção da sua saúde!

⚠👉Além dos benefícios do método, os atendimentos são individualizados, sem aglomerações, situação extremamente segura para todos!

☎Agende seu Horário: 3460-0005

04/04/2021

A Páscoa é um momento de renovação da fé (independente da religião), da esperança e do amor. E em tempos tão desafiadores como o que estamos vivendo, a crença num amanhã melhor é o que nos motiva a seguir!

Desejamos a todos vocês uma Feliz Páscoa!✨🙏♥️

03/03/2021

Você conhece a técnica de Auriculoterapia?!👂

Na nossa orelha existem pontos que representam o nosso corpo todo, chamamos de micro-sistema.
Através da auriculoterapia é possivel tratar queixas e sintomas, relacionados à ansiedade, dores, coluna vertebral, insônia, intestino preso, gastrite, TPM, cólicas menstruais e muito mais!

☎Agende seu horário e venha conhecer os benefícios da medicina tradicional chinesa☯📌:3460-0005

15/02/2021

Hoje comemoramos nosso 5 ano de Espaço Equilibrium, em uma época tão complicada estamos com o coração grato por todos nossos pacientes que permaneceram, aqueles que estão chegando e pelos que já passaram por aqui. Nosso muito obrigada a cada um, sem vocês não seríamos nada. Gratidão! 🙏🙏🙏Amanda Pereira e Karol Silva!

11/01/2021

🔸O inchaço está te incomodando?
👉Chega! Agende sua sessão e sinta o bem estar da Drenagem Linfática!

✨Começar a semana eliminando excessos é a única forma de começar bem! Cuide de você!

☎Agende seu Horário:3460-0005/998082711