Querubim

06/08/2025

✨ Funcional Kids chegou com tudo! ✨

Um treino divertido, cheio de energia e pensado especialmente para os pequenos se movimentarem, desenvolverem coordenação, força e muito mais — tudo de forma lúdica e segura! 🧒🏽💪👧🏼

Quer que seu filho gaste energia com saúde, disciplina e alegria?

Então traga ele para experimentar o Funcional Kids!

📅 Agende seu horário na recepção ou pelo WhatsApp
📲 Link na bio!

Vamos juntos nessa jornada saudável e cheia de movimento! 🚀💥

04/08/2025

💥 Segunda-feira chegou. E agora?

Segunda é o dia mais poderoso da semana.
Não porque é fácil,
mas porque é o momento de mostrar pra si mesmo que você está comprometido com seus objetivos.

🧠 Comece a semana com atitude.
💪 Treine mesmo com preguiça.
🔥 Seja o motivo da sua própria motivação.

Hoje você planta. Lá na frente, você colhe.
Bora pra cima?

🔁 Salve esse post e volte aqui toda segunda!

28/07/2025

A jornada é sua. Não compare o seu começo com o meio de ninguém.
Cada repetição conta. Cada passo vale.
Comece HOJE. 💥

18/07/2025

🧠 MITO ou VERDADE?

“Se eu suar muito no treino, estou queimando mais gordura.”

💧 MITO!

Suor não é sinal de queima de gordura, e sim um mecanismo do seu corpo para regular a temperatura.
Você pode suar litros numa sauna e não queimar quase nada de gordura — e pode fazer um treino de força intenso e suar pouco, mas gastar muita energia.

🔥 A queima de gordura depende de:

✔️ Déficit calórico
✔️ Constância nos treinos
✔️ Alimentação equilibrada

📌 Suar é bom, mas não é sinal de emagrecimento. Foco no que realmente importa!

14/07/2025

Nova semana, nova chance de superar seus limites. 💪

A disciplina te leva onde a motivação não consegue.

Bora treinar?

👉 Marque aquele parceiro que não pode faltar hoje!

09/06/2025

ARRASTE PARA O LADO!

Veja o depoimento da aluna Sônia e venha tb para Hidro Querubim!

22/05/2025

ARRASTA PARA O LADO!

O que vc está esperando? Venha para a hidro Querubim!!! Piscina aquecida e o melhor ambiente para vc!

Veja o depoimento da nossa querida aluna Sebastiana!

19/05/2025

Confira o recado da nossa querida aluna Lurdes! Arraste para o lado e venha para Querubim!

13/05/2025

Arraste para o lado e veja mais um depoimento da nossa querida aluna Ângela.

VEM PRA HIDRO!

08/05/2025

05/05/2025

Hidroginástica depois dos 50:
Menos impacto, mais resultados!

Fortaleça o corpo, alivie dores e conheça pessoas incríveis!

AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS!

Arraste para o lado e veja o depoimento dos nossos queridos alunos!

14/04/2025

Agora na Querubim atendimento com o Fisioterapeuta Dr. Ygor Carvalho.

Conheça sua pisada!
* PALMILHAS POSTURAIS
* PALMILHAS PARA DOS NOS PÉS
* PALMILHAS ESPORTIVAS

Agende sua consulta!
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