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Nutri Lara Baldin

Nutricionista Clínica com prática em Genômica Nutricional e Modulação Intestinal. Coach de Emag

- Nutrição clínica
- Emagrecimento saudável
- Modulação Intestinal

09/07/2025

👉🏻 Quer aprender a comer de outro jeito? Vem comigo.

06/07/2025

💬 A verdade? Fugir do desejo só aumenta a confusão com a comida.

✅ Quando você se permite com consciência, não precisa compensar depois.
✅ Comer com presença te deixa livre da culpa.
✅ Não é sobre o bolo — é sobre a relação que você tem com ele.

📌 Salva esse post pra lembrar: não é sobre proibir.
É sobre escolher com clareza.

04/07/2025

Nem 8, nem 80.

🍕 Você pode comer o que gosta

😵‍💫 Mas se você não sabe quando parar, vai sempre comer demais, se culpar e correr atrás de "consertar" depois.

Spoiler: isso não é liberdade, é sabotagem disfarçada.

O equilíbrio é bem esse: comer com prazer, mas também com presença.

👉 Me conta: o que pra você é equilíbrio?

04/07/2025

Alimentar-se bem é aprender a comer sem culpa, sem restrições exageradas e, principalmente, sem neurose.

25/06/2025

Se você se reconheceu nesse cenário... é um sinal claro de que você precisa começar de DENTRO PRA FORA.

Me chama no direct que tem explico como funciona a modulação intestinal feita na sua medida.

Sua transformação começa aí.

05/06/2025

Pode parecer estranho, mas é real: nosso intestino se comunica diretamente com o cérebro através do chamado "eixo intestino-cérebro".
Quando ele está em desequilíbrio, surgem sinais como:

- Distensão abdominal ou sensação de inchaço frequente

- Constipação ou diarreia recorrente

- Gases excessivos ou desconforto digestivo

- Ansiedade constante, sem motivo claro

- Dificuldade para relaxar ou sensação de tensão permanente

- Sensação de esgotamento, mesmo sem esforço excessivo

- Dificuldade de concentração ou memória fraca (“névoa mental”)

- Compulsão alimentar, principalmente por doces ou carboidratos refinados

- Perda de motivação ou sensação de apatia

👉 A pergunta é: você está ouvindo e cuidando desses sinais?

Compartilhe com quem precisa aprender dar atenção aos sinais que o corpo dá!

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R. Saturnino De Oliveira, 289
Campanha, MG
37400-000

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