Dr. Thúllio Sampaio

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20/10/2025

“Cada dia é uma nova oportunidade para brilhar”
reflete, na psicologia, um olhar de esperança, resiliência e autovalorização.

Ela nos convida a perceber que, mesmo diante de desafios, sempre podemos recomeçar e esse recomeço é uma oportunidade de nos reinventarmos, reconhecermos nosso valor e colocarmos em prática aquilo que nos faz bem.

No campo das emoções, essa frase estimula a autoestima e o otimismo realista, que são pilares importantes para a saúde mental. Brilhar aqui não significa perfeição, mas sim se permitir ser quem se é, com autenticidade e coragem, mesmo em dias difíceis.

É um lembrete de que ninguém precisa esperar grandes acontecimentos para se destacar. cada dia traz a chance de pequenos avanços, conquistas internas e escolhas conscientes que refletem autocuidado e crescimento emocional.

Thúllio Sampaio
Psicólogo clínico
CRP-13/9741

18/10/2025

“Onde o seu medo estiver, aí estará a sua tarefa.”

Na psicologia, essa frase nos convida a olhar com coragem para os pontos que evitamos nossos medos, inseguranças, dores e bloqueios.

O medo, muitas vezes, aponta para algo que precisa ser compreendido, enfrentado ou curado. Ele revela áreas da nossa vida onde há crescimento reprimido, potenciais não explorados, ou feridas que ainda precisam de cuidado.

Encarar o medo não é ignorá-lo, mas acolhê-lo como um guia. A verdadeira superação começa quando deixamos de fugir e passamos a escutar o que ele está tentando nos mostrar.

A sua tarefa é atravessar esse medo com consciência e apoio, e descobrir a força que existe do outro lado.

Thúllio Sampaio
Psicólogo clínico
CRP-13/9741

17/10/2025

Sou Thúllio Sampaio,
Psicólogo Clínico, e venho me apresentar a vocês com muita alegria e propósito.

Hoje, gostaria de compartilhar brevemente sobre uma das abordagens mais utilizadas e eficazes na prática clínica: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

A TCC é uma abordagem baseada em evidências, que trabalha a partir da ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Muitas vezes, o sofrimento emocional está relacionado a interpretações distorcidas da realidade ou padrões de pensamentos automáticos negativos que desenvolvemos ao longo da vida.

Através da TCC, é possível identificar, ressignificar e reestruturar esses pensamentos, promovendo comportamentos mais saudáveis e formas mais funcionais de lidar com as situações do dia a dia.

É uma terapia focada, estruturada e com excelentes resultados em quadros como ansiedade, depressão, fobias, entre outros.

Se cuidar emocionalmente também é um ato de coragem e autoconhecimento.
Conte comigo nesse processo.

Thúllio Sampaio
Psicólogo Clínico
CRP 13/9741

Vídeo Maker

15/10/2025

Dia do Professor

Ser professor é ir além do ensinar.
É tocar mentes, transformar histórias e acolher com empatia.
Na psicologia, reconhecemos o quanto o ato de educar é também um exercício de afeto, escuta, paciência e resiliência.
Vocês são sementes de transformação!

Parabéns, professores! Que nunca falte reconhecimento, cuidado e valorização.
Com admiração e respeito,

Thúllio Sampaio
Psicólogo Clínico
CRP 13/9741

13/10/2025

“O bom da vida é viver... vivendo!”

Na psicologia, aprendemos que a vida acontece no agora. Muitas vezes nos perdemos no passado ou ansiosos pelo futuro, esquecendo que o único momento real é o presente.

* Viver vivendo é estar inteiro em cada experiência, é permitir-se sentir, errar, recomeçar, amar, aprender. É desacelerar para escutar o próprio coração, é encontrar sentido nas pequenas coisas e se acolher nas grandes emoções.

É sair do modo automático e viver com presença, com propósito e com leveza.

Viva vivendo. Com consciência, com afeto e com verdade.

Thúllio Sampaio
Psicólogo clínico
CRP-13/9741

12/10/2025

Neste Dia das Crianças, que possamos lembrar da importância de cuidar da infância com amor, escuta e presença. Cada criança carrega dentro de si um universo de emoções, sonhos e descobertas.

Na psicologia, entendemos que uma infância acolhida é o alicerce de um adulto saudável emocionalmente. Por isso, celebre mais do que o dia: celebre o direito de ser criança, de brincar, sentir, crescer com afeto e segurança.

Que nunca falte abraço, incentivo e espaço para ser quem se é!

Thúllio Sampaio
Psicólogo Clínico
CRP 13/9741

11/10/2025

Parabéns, Campina Grande!
Com carinho e gratidão, deixo meus votos como psicólogo e cidadão.

Cidade que me acolhe, inspira e que tenho imenso amor.
Aqui construo histórias, afetos e propósitos.

Thúllio Sampaio
Psicólogo Clínico
CRP-13/9741

11/10/2025

Outubro Rosa
O psicólogo Thúllio Sampaio abraça essa causa com sensibilidade e compromisso.

Prevenir também é um ato de amor-próprio.
Cuidar do corpo é essencial, mas lembrar da saúde emocional é parte fundamental desse processo.

Autoconhecimento, acolhimento e prevenção caminham juntos.
Valorize-se. Cuide-se por inteiro.

Thúllio Sampaio
Psicólogo Clínico
CRP-13/9741

10/10/2025

O riso é um dos melhores remédios...
Concorda ?

O sorriso é também um dos sinais de comunicação com sentido universal. Expressa alegria, felicidade, afeição. Trata-se de um automatismo dos músculos da face que ocorre em resposta a determinados estados mentais, sendo também usado como transmissor de informação.

Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico.

O sorriso é considerado um cartão de visita humano, pois, além de expressar sentimentos, deixar o rosto de uma pessoa mais bonito.

Thúllio Sampaio
Psicólogo Clínico
CRP-13/9741

10/10/2025

Com muita satisfação, recebi o convite da escola , por meio do gestor , para realizar a fala de abertura do Aulão Preparatório para o ENEM.

Foi um momento especial de acolhimento e direcionamento emocional, onde, através da psicologia, pude reforçar a importância de cada estudante reconhecer o seu valor, sua capacidade e o quanto essa jornada é única e significativa. Uma fala simples , rápida e objetiva.

Mais do que uma preparação técnica, é fundamental cuidar do emocional, da autoestima e da autoconfiança, pois acreditar em si mesmo é o primeiro passo para grandes conquistas.

Que cada aluno siga firme, motivado e com a certeza de que é capaz!

Psicólogo clínico
Thúllio Sampaio
CRP 13/9741

08/10/2025

“Porque viver é diferente de estar vivo.”

Na psicologia, aprendemos que existir vai além de apenas respirar. Estar vivo é biológico, mas viver é uma escolha consciente de dar significado aos dias, de se conectar com as emoções, de buscar propósito, de se permitir , sentir , inclusive a dor, a alegria, a dúvida e o amor.

Viver é se abrir para experiências, é cuidar da saúde emocional, é construir relações saudáveis, é respeitar seus limites e valorizar quem você é. É estar presente, de verdade, em cada momento.

Não basta existir...
Que você viva com sentido, com verdade e com coragem.

Thúllio Sampaio
Psicólogo clínico
CRP-13/9741

06/10/2025

O invejoso costuma se comportar assim :

1- É muito competitivo e gosta de estar sempre na frente;
2- Não use para elogiar os outros;
3- Quando você critica, não costuma validar a conquista do outro e sente um certo prazer em fazer as críticas negativas;
4- Subestime as conquistas dos outros e exalte as suas.
É como se o seu sucesso fosse mais valioso do que o de outra pessoa;
5- Falar da vida dos outros a toda hora e gostar de ouvir a infelicidade dos outros para se sentir superior.

É comum a crítica envolver todo o processo, ou seja, a pessoa que faz a colocação destaca vários pontos de toda a situação e expõe reações negativas a coisas muito oportunas. É como se a pessoa que está sendo criticada não tivesse acertado nada e tudo que fez fosse inválido.

Já no feedback, é normal a pessoa avaliar o fim do processo e oferecer informações concretas para motivar a outra pessoa a corrigir. Feedback, uma prática muito comum nas empresas, o objetivo é sempre melhorar e também mostrar os pontos fortes e sucessos.

Thúllio Sampaio
Psicólogo Clínico
CRP-13/9741

Endereço

Empresarial Mundo Plaza/Rua: Benjamin Constant, 170/11° Andar/Sala 1101
Campina Grande, PB
58410-003

Telefone

+5583988523686

Site

https://instagram.com/psithulliosampaio?igshid=1kgv04ulfbunn

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