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Psicóloga Jaquelane Maia

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Brasil
Campina Grande, PB
Psicóloga Jaquelane Maia

Psicologia Clínica
Abordagem Centrada na Pessoa
Atendimento Online e Presencial

13/01/2023

Vai raiar o Sol
Vai raiar outra vez
Irá aquecer corações
A luz trará um novo alvorecer
Sobre nós

10/01/2023

Dawn,

24/12/2022

Merry Christmas 🎄✨

11/03/2022

• Memória afetiva - A bela infância dourada •

Na rua em que morei, no Goiás, tinham várias árvores desta. Toda vez que vejo esses cachos volto de novo pra lá, para os dias da minha infância correndo pela rua sem hora pra voltar (às 19:00 pra jantar).

No meu rosto há duas marcas destes tempos, muitas outras nos joelhos e canelas(os gambitos na Paraíba), em meu coração milhares delas.

Ah meu Goiás, como é doce a lembrança desse lugar. No tempo certo minha Canaã, terra que manava leite e mel, cachorreiras muitas Cássias Imperiais, com sua chuva de ouro fazendo dos meus primeiros anos mais dourados

Que tempo bom, quanta gratidão pelo que se passou. Gratidão que renova o interesse em viver e conhecer mais do que essa vida pode oferecer

E quem sabe, no caminho continuar encontrando a chuva de ouro da Cássia Imperial, apontado pra certeza (tão subjetiva pra mim) de quem em breve o brilho dourado deste ouro será mais real

27/08/2021

Dia do psicólogo...

E nesses dois anos pós formação tenho aprendido tanto...

Que maravilha é poder atuar oferecendo uma escuta acolhedora, um olhar empático, a compreensão pra alguém...

Creio que nosso papel é esse mesmo, ser esse acolhimento humano e tão necessário ao outro. Como diz Jung " Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas. Mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana"

Sim, há desafios, limitações, mas que passar por elas e ver o outro desabrochar, crescer e caminhar colhendo os frutos é uma satisfação enorme.

A todos os meus colegas de profissão, muito obrigada por compartilhar comigo essa jornada de transformação e crescimento. E que essa data possa lembrar-nos da nossa importância.

Feliz dia do psicólogo ❤️

15/06/2021

Eu também fico triste 🙍...
.. e tem dias que essa tristeza parece querer tomar conta do meu dia. Com ela vem o desânimo, a vontade de ficar na cama o dia todo sem ver ou falar com ninguém. Algumas vezes entendo o porquê e outras não.

Se eu entendo o porquê consigo fazer algo a respeito, mudar meu humor ou pelo menos não deixa-lo afetar todo o meu dia.

Porém, nem sempre consigo entender de onde vem essa tristeza e é muito chato quando isso acontece... parece que nada pode ser feito a respeito

Nesses momentos simplesmente me permitir sentir.

Sim, sentir 🤗

Na pressa do dia a dia somos conduzidos a resolver logo, ensinados que não temos tempo e que isso vai atrapalhar o que tem que ser feito. Vivemos a vida como se fossemos robôs com botões de desligar os sentimentos e as emoções.

É mas não existe esse botão, não somos robôs. Somos humanos e como tais precisamos de acolhimento, nos acolher e ser o que somos: humanos.

Esse acolhimento é o que ajuda a elaborar os sentimentos, a tristeza, encontrar forças quando elas parecem não existir. Dar um tempo para cuidar do que realmente é importante: nós mesmos.

Se permita sentir e observe como isso vai te ajudar a passar por esses momentos de tristeza 🤗

03/06/2021

Eu sempre falo que escrever uma lista de tarefas pode te ajudar a vencer a procrastinação, e é verdade! Mas isto não basta.

Vamos entender melhor isso...

Procrastinar é prolongar ou criar obstáculos para não realizar uma tarefa.

Quando vira um hábito gera estresse, ansiedade e mesmo o desenvolvimento da depressão.

O corpo busca sempre a satisfação dos desejos, o prazer imediato.

A procrastinação não acontece por acaso, Ela tem uma razão de ser. Por exemplo:

Algumas tarefas podem ser consideradas difíceis e desafiadoras, gerando medo e insegurança em quem tem que realiza-las.

Então ao invés de fazer logo, essa pessoa adia, buscando o prazer e a "tranquilidade" instantâneas.

Por isso para eliminar a procrastinação não basta apenas criar listas, é fundamental entender as razões, o porquê por detrás desse hábito.

Faz sentido pra você?

01/06/2021

Junho chegou 🥰 e já começamos o mês com esses lembretes suuuuper necessários. Já salva eles pra você ver sempre 😉

31/05/2021

Você gostaria de se sentir menos inseguro diante das situações da vida?🤔

A insegurança é um sentimento que ocorre quando estamos diante de uma situação entendida como perigosa ou quando nos achamos incapazes de enfrenta-la sozinhos😫.

Muito ligada ao medo, a insegurança pode atrapalhar na tomada de decisões, relacionamentos e etc☹️.

Por isso é importante entender 💡 que você e cada pessoa são únicos. Seus problemas, dificuldades, vitórias, habilidades, família, história são únicos, por isso mesmo você deve evitar a comparação, um atitude que não te ajudará.

Há coisas que só funcionam pra você! Você deve evitar viver das experiências alheias, outra atitude que não te ajuda. O que funciona para o outro nem sempre funcionará pra você. Por isso entenda o que funciona pra você e use isso sempre que se sentir inseguro😉.

Por fim não generalize suas experiências, você pode ter errado no passado, mas isso não quer dizer que vai errar novamente. Esse tipo de atitude vai te fazer se sentir ainda mais inseguro.

Me diz, qual dessas atitudes você vai evitar a partir de agora?🤔

24/05/2021

Me conta aqui nos comentários o que você escreveria 🤔

21/05/2021

Pequenos começos...

Há um ano atrás comecei a dar meus primeiros passos aqui na página e também enquanto profissional credenciada (muito orgulho do CRP haha ❤️)

Essa foi a minha primeira foto profissional. Havia sido convidada para falar sobre os cuidados com a saúde mental diante da pandemia que tinha acabado de chegar ao Brasil. Nunca tinha gravado vídeo, não sabia como iria falar, como ia ser.

Resolvi iniciar com a criação do roteiro do que queria falar, algo simples e até pequeno, mas que fez toda diferença na minha trajetória, não só naquele dia, mas durante essa caminhada.

Tudo era uma descoberta e aprendizado e assim continua sendo. Daquele pequeno começo pude entender a necessidade desse espaço e de como ele pode alcançar e ajudar pessoas, o que acabou se tornando uma grande alegria.

Como todo começo, tive medo, comum diante do desconhecido. Houveram momentos de desânimo, de errar, pensar em desistir, o desafio parecia intransponível. Mas aí lembrei de uma antiga canção "Coloca o medo debaixo do braço e siga"...

Pude descobrir que depois que subimos o primeiro degrau somos apresentados a uma nova realidade, como por exemplo os muitos feedbacks positivos recebidos, palavras de incentivo "nossa aquela sua postagem falando sobre tema tal ficou muito boa, continua assim", "eu tenho um parente que vive tendo crise de ansiedade, vou mandar esse vídeo pra ele", "aumenta o som dos stories", "coloca legenda pra quem não pode ouvir no momento". Foi assim, pequeno, e sobre novas perspectivas que fui e vou me desenvolvendo, aperfeiçoando e chegando aqui, nesse primeiro ano.

O começo pode ter sido pequeno, mas me possibilitou chegar até aqui. O que você precisa começar hoje?

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