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Eudes Santos Nutricionista

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Brasil
Campina Grande, PB
Eudes Santos Nutricionista

Nutricionista Clínico e Funcional. Atua nas diversas áreas da nutrição com enfoque em Emagrecime

26/01/2023

🍏 A consulta é o primeiro passo a ser dado! Através dela, criaremos um elo de amizade e parceria para juntos trilharmos o caminho para alcançar os seus objetivos.
✔ Todas as informações coletadas no ato do atendimento é de extrema relevância para que se possa ser o mais pontual possível na conduta a ser tomada, então seja o mais transparente possível com seu nutri.
✔ Não precisa ter receio da avaliação física, ela é apenas um ponto a ser considerado para traçar sua meta, e evoluímos gradativamente. Será investigado possíveis carências nutricionais como também excessos que podem interferir no seu estado geral de saúde. Lembre-se, alimentação saudável e qualidade de vida vai além de estética.
✔ Por fim, você receberá seu plano alimentar e começar a caminhada em busca dos seus resultados, seja ele saúde, estética, qualidade de vida e outros.
E aí? Vamos entrar pro time? dúvidas? Vem de direct.
🍏 Eudes Santos Nutricionista

25/05/2022

🍏 A consulta é o primeiro passo a ser dado! Através dela, criaremos um elo de amizade e parceria para juntos trilharmos o caminho para alcançar os seus objetivos.
✔ Todas as informações coletadas no ato do atendimento é de extrema relevância para que se possa ser o mais pontual possível na conduta a ser tomada, então seja o mais transparente possível com seu nutri.
✔ Não precisa ter receio da avaliação física, ela é apenas um ponto a ser considerado para traçar sua meta, e evoluímos gradativamente tudo. Será investigado possíveis carências nutricionais como também excessos que podem interferir no seu estado geral de saúde. Lembre-se, alimentação saudável é qualidade de vida e vai além de estética.
✔ Por fim, você receberá seu plano alimentar e começar a caminhada em busca dos seus resultados, seja ele saúde, estética, qualidade de vida e outros.
E aí? Vamos entrar pro time? dúvidas? Vem de direct.
🍏 Eudes Santos Nutricionista

29/04/2022

🌽 Bora de receita com cuscuz?
🌽 Prós: Não altera o sabor / Paladar do preparo.
🌾 Aumento do teor de fibra melhorando o funcionamento / qualidade da microbiota intestinal
🌾 A chia é fonte vegetal de Ômega 3, e proteína.
🌾 Maior Saciedade e auxílio do controle glicêmico pós refeição (prandial).
🌾 Acessível.
Para 1 porção para 2 pessoas.
- Cuscuz em flocos
- Chia em grãos
- Farelo / Aveia em Flocos Finos.
Modo de preparo: em um recipiente, Misturar os secos, adicionar uma pitada de sal. Hidratar normalmente. Após hidratar, levar para cozinhar. E servir com a opção proteica de sua preferência. DICA: para turbinar ainda mais essa receita, faça uma farofa de cuscuz com vegetais picado (cebola, pimentão, tomate, coentro, cebolinha, ovo cozido).
E aí? Gostou?, manda pro. Compartilha saúde de forma leve.

26/04/2022

👨🏻‍⚕️Vamos falar de Saúde. A Hipertensão Arterial Sistémica - HAS é uma Doença Crônica não Transmissível - DCNT, caracterizada pela elevação intensão da pressão sanguínea acima de 120x80mmHg, quando constante, acarreta danos ao sistema circulatório (coração, artérias). Sua etiologia é de origem multifatorial, tendo as principais causas: Obesidade, consumo excessivo de sal e industrializados, hábitos de vida (Sedentarismo, tabagista, consumo de bebidas alcoólicas, alimentação e outros), histórico familiar. Vale destacar que, os hábitos de vida antecipam o seu diagnóstico e sintomas em até 10 anos, sendo o estilo de vida saudável um fator protetor e retardando para o seu aparecimento. O Controle e prevenção da HAS se dão por práticas alimentares e hábitos saudáveis, controle do peso, atividade física regular diária com duração de 30 min ou mais, moderar o consumo de sal, industrializados e ultraprocessados, além de exames médicos periódicos e cuidar da saúde como um todo. Quando não tratada, pode trazer algumas consequências irreversíveis como exemplo: Acidente Vascular Encefálica - AVC, infarto, Doença Aterosclerose.
Vamos cuidar da Saúde? 👨🏻‍⚕️🍎 Eudes Santos - Nutricionista
📱Contatos: (83) 98870-0058
✉ Email: nutricionistaeudes@gmail.com
Fonte: Ministério da Saúde.

20/03/2022

RECEITA DO NUTRI - Pasta se amendoim caseira. 🥜
200g de amendoim torrado sem sal.
Modo de preparo:
Aquecer o amendoim em fogo baixo até ele ficar com a aparência de úmido (aspecto brilhoso).
Em seguida, Leve para bater no liquidificador ou processador (preferencialmente - mais prático).
Aos poucos pare o processo, desgrude os excessos da parede do aparelho, e siga.
Aos poucos o amendoim começa a soltar seus óleos o que auxiliará chegar ao ponto de pasta.
SUGESTÃO: adoce com algumas gotas de estevia. E adicione cacau em pó.
Ou deixar ao natural.
DICA: o processo de aquecer o amendoim facilita a liberação do óleo durante o processo.
E aí? Gostou? Segue para mais dicas como essa.

31/12/2021

🥂 Boas Festas e um ano novo próspero, e cheio de saúde. Feliz 2022
#2022

03/12/2021

F**a a dica!
Precisando de cuidados com a alimentação?
Agenda de dezembro aberta, entre em contato e marque a sua consulta.
Atendimentos em consultório e a domicílio.
Campina Grande e João Pessoa.

26/10/2021

👨🏻‍⚕️🍎 Separei 5 dicas práticas para você começar a ter um estilo de vida saudável, basta querer e buscar orientação certa com profissionais qualificados. Arrasta para o lado e Confere. >>>>

~
📌 Informações e contato via mensagem.

01/10/2021

Já agendou a sua consulta?
🍎Planejamento alimentar individualizado:
- Nutrição Clínica & Funcional🥑
- Nutrição nas patologias
- Emagrecimento saudável🏃‍♂️
- Reeducação Alimentar 🥗
- Avaliação nutricional completa📈
- Exame de Bioimpedância 📟
- Ganho de Peso💪
- Consultorias
- Atendimento Domiciliar🏠
- Orientações nutricionais.

Maiores informações via Direct.
☎️Contatos: (83)98870-0058 /
📧Email: nutricionistaeudes@gmail.com ~

10/07/2021

A nutrição é a ciência responsável pela promoção da saúde através da alimentação, além da recuperação e manutenção da saúde da população em geral. No vídeo é exposto um caso clínico de onde apenas com cuidados com a alimentação estamos conseguindo promover o controle e redução dos níveis de marcadores Bioquímicos como os triglicerídeos e glicemia a níveis aceitáveis como meta terapêutica.
Na dúvida, procure um profissional qualificado que possa somar na sua saúde.

09/07/2021

Olá, sou Eudes Santos, Nutricionista - CRN6 27696. Especialista na área clínica e funcional e posso está te ajudando a ter mais qualidade de vida, longevidade e saúde através da alimentação e todos os seus benefícios .

📅 Agenda disponível!
Atendimento clínico nutricional
- Controle das Doenças Crônicas não Transmissíveis: Hipertensão, Diabetes, Cardiovascular, distúrbios da Tireoide, SOP entre outras.
- Emagrecimento Saudável.
- Hipertrofia.
- Nutrição na melhor idade.
Informações via Direct.

Maiores informações via Direct.
☎️Contatos: (83)98870-0058 /
📧Email: nutricionistaeudes@gmail.com ~

24/05/2021

Tratar e recuperar ou alcançar um objetivo individual através da alimentação, isso é dever do Nutricionista.
Não arrisque a sua saúde seguindo os "ACHISMO" de uma blogueira qualquer.
O que dar certo para uma pessoa, pode matar a outra.

Endereço

Rua Pedro Américo, 82, Centro
Campina Grande, PB
58400238

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