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Dra Ana Carolina Roso

Um olhar transversal sobre saúde vascular e tratamento humanizado
CRM12141 | RQE 6744 | RQE 7649

04/12/2025

Muita gente associa problema venoso só às varizes visíveis.
Mas a verdade é que os primeiros sinais aparecem muito antes e quase sempre passam batido.

Aquela meia que marca, a perna que parece “inquieta” à noite, a sensação de latejamento quando você deita… Tudo isso pode ser a forma do corpo te avisar que a circulação não está fluindo bem.

Esses pequenos incômodos merecem atenção, sim.
Porque tratar no início é leve. Ignorar, não pode não ser no futuro.

Se esses sinais fazem parte da sua rotina, isso já é motivo suficiente pra buscar uma avaliação especializada e eu posso te ajudar nesse processo.

Dra Ana Carolina Roso
CRM-PB 12141 | RQE 6744 | RQE 7649
Cirurgiã Vascular e Endovascular

03/12/2025

Nos dias quentes, é comum o inchaço nas pernas piorar no fim da tarde, especialmente em quem trabalha muito tempo sentado, em pé ou usa salto.

Isso acontece porque o calor provoca uma vasodilatação natural, e o sangue tem mais dificuldade para subir contra a gravidade. Em pessoas com predisposição à insuficiência venosa, esse “bloqueio” favorece o surgimento e a piora dos sintomas.

Se no fim do dia suas pernas parecem mais pesadas, os pés incham e aquela dor começa a incomodar — principalmente no calor — saiba: isso não é normal, mas também não é raro.

Quando a temperatura sobe, seu corpo tenta se adaptar. Só que, se a circulação já não está funcionando tão bem, esses ajustes naturais podem virar desconforto constante.

E o que começa como um incômodo leve pode evoluir se você deixar passar.

Então, se os sintomas apareceram ou pioraram agora no verão, não espere “dar um tempo pra ver se melhora”.

Agir cedo faz toda a diferença e você não precisa conviver com isso.
Dra Ana Carolina Roso
CRM-PB 12141 | RQE 6744 | RQE 7649
Cirurgiã Vascular e Endovascular

28/11/2025

Além das estratégias que mostrei, você sabia que o que você come e como se movimenta ao longo do dia também influencia a saúde das suas veias?

Aqui em casa a gente também cuida da circulação com alimentação saudável e movimento.

Frutas vermelhas, vegetais ricos em antioxidantes, fibras e bastante água são aliados poderosos para manter a circulação fluindo bem.

E mesmo com a rotina corrida, o treino tem espaço.
Não precisa ser longo, mas precisa existir.
Movimentar o corpo ajuda a bombear o sangue de volta pro coração e evita que ele se acumule nas pernas.

São escolhas simples, que fazem diferença real quando viram parte do dia a dia.

Você já tem esse cuidado com sua alimentação e atividade física?
Conta aqui nos comentários.

E compartilha esse post com alguém que passa o dia em pé e esquece que prevenção também acontece fora do consultório.

Dra Ana Carolina Roso
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Cirurgiã Vascular e Endovascular

27/11/2025

Com o tempo, entendi que se sentir bem não depende só de grandes conquistas.

Tem a ver com os pequenos rituais que a gente vive e quase não percebe.
Tem a ver com estar inteira, mesmo nos dias corridos.

Isso é um lembrete:
De tudo o que nos recarrega sem fazer barulho.
De tudo o que é simples, mas transforma o nosso dia por dentro.

E você?
O que te faz se sentir bem além da rotina?

Dra Ana Carolina Roso
CRM-PB 12141 | RQE 6744 | RQE 7649
Cirurgiã Vascular e Endovascular

24/11/2025

O lipedema ainda é pouco falado, e por isso circulam muitas ideias equivocadas sobre essa condição crônica.

O que realmente ajuda?
✨ Atividade física regular, de preferência incialmente de baixo impacto, como caminhada, bicicleta ou hidroginástica.
✨ Alimentação orientada e equilibrada, que ajuda a reduzir inflamação e manter o peso estável.
✨ Fisioterapia manual descongestiva e medidas de compressão, que melhoram o desconforto e o inchaço.
✨ Acompanhamento médico contínuo, para ajustar a estratégia conforme cada fase da doença.
E em alguns casos, procedimentos específicos e modernos, que podem complementar o tratamento.

Você não vai mudar o corpo da noite pro dia, mas o controle vai resgatar sua liberdade, mobilidade e autoestima.

E você, já tinha ouvido falar que o lipedema vai muito além da estética?

Dra Ana Carolina Roso
CRM-PB 12141 | RQE 6744 | RQE 7649
Cirurgiã Vascular e Endovascular

20/11/2025

Manchas depois do tratamento de vasinhos são uma das maiores inseguranças de quem decide cuidar da circulação e também um dos assuntos que mais geram dúvidas no consultório.

Mas antes de pensar em soluções, é importante entender que nem toda mancha é igual.
E mais do que isso: nem toda pele reage da mesma forma.

Por isso, além da técnica, o olhar clínico e individualizado faz toda a diferença.
Saber o que esperar, quando intervir e como orientar: com calma e sem alarmismo é parte essencial de um cuidado responsável.

Aqui, cada paciente é acompanhada com atenção de verdade.
E cada detalhe do pós-tratamento é tratado com o mesmo zelo do procedimento.

Se você já viveu essa insegurança ou quer cuidar com mais tranquilidade, pode escrever nos comentários ou no direct.
Vai ser um prazer te orientar.
Dra Ana Carolina Roso
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Cirurgiã Vascular e Endovascular

18/11/2025

Dor persistente, inchaço, sensação de peso nas pernas, cansaço constante e até distúrbios do sono.
Esses são alguns dos impactos silenciosos da doença venosa crônica que, muitas vezes, não aparecem nos exames, mas afetam diretamente a rotina de quem convive com o problema.

Um estudo publicado recentemente* mostra que a qualidade de vida dos pacientes com insuficiência venosa é frequentemente negligenciada no cuidado clínico.
O foco costuma ser apenas nas alterações visíveis das veias, enquanto o desconforto físico, emocional e funcional segue sem a devida atenção.

Mas aqui, a gente leva tudo isso em consideração.
Porque o objetivo não é apenas tratar a veia.
É cuidar da rotina, da liberdade de movimento, do conforto e da forma como o paciente se sente no próprio corpo.

A boa prática vascular começa ouvindo e entendendo tudo o que está por trás da queixa.

Se você sente que as varizes estão limitando sua qualidade de vida, agendar uma consulta é o primeiro passo.
Existem tratamentos ef**azes, minimamente invasivos e adaptados à sua rotina.
Compartilhe esse conteúdo com quem também precisa de um cuidado que vá além do visível.

*Fonte: SpringMed, 2023 – Impact of Chronic Venous Disease on Quality of Life.

Dra Ana Carolina Roso
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Cirurgiã Vascular e Endovascular

17/11/2025

Se a sua rotina envolve longos períodos sentado ou em pé, alguns ajustes simples podem ajudar bastante na circulação:
– Levantar e movimentar as pernas a cada 1 hora
– Evitar cruzar as pernas por muito tempo
– Usar meias de compressão, quando indicadas
– Manter uma boa hidratação
– Elevar as pernas ao final do dia por alguns minutos

Essas atitudes ajudam a estimular o retorno venoso e prevenir o acúmulo de sangue nos membros inferiores.
E, claro, contar com uma avaliação vascular especializada faz toda a diferença para orientar as melhores estratégias em cada caso.

Você trabalha em alguvma dessas profissões ou já percebeu sintomas como dor ou inchaço nas pernas?
Comenta aqui.
E envia esse post pra alguém que também precisa cuidar da saúde vascular no dia a dia.

Dra Ana Carolina Roso
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Cirurgiã Vascular e Endovascular

14/11/2025

Nem todo mundo associa o diabetes à saúde das veias e artérias.
Mas quem vive no consultório vascular, como eu, sabe o quanto essa relação é profunda e às vezes, silenciosa.

Hoje, no Dia Mundial do Diabetes, eu preciso falar sobre algo que vejo com frequência:
Pessoas que só descobrem as consequências da doença quando já enfrentam feridas de difícil cicatrização, dores persistentes, alterações circulatórias nos pés e até risco de amputação.

Mas isso não precisa ser assim.

O cuidado pode e deve começar bem antes.
Com diagnóstico precoce, exames vasculares preventivos, controle glicêmico adequado e atenção aos sinais que o corpo dá.

Como médica vascular, o meu papel vai além de tratar.
É também ajudar a evitar que o problema chegue a esse ponto.

Se você tem diabetes ou tem histórico familiar, considere isso um convite para olhar com mais atenção para sua circulação.
Esse tipo de cuidado, quando começa cedo, faz toda a diferença lá na frente.

Você já faz acompanhamento vascular como parte do controle do diabetes?
Se não faz ainda, talvez hoje seja o dia ideal pra começar.
E se esse post te lembrou de alguém, encaminha.
Prevenção também se compartilha.

Dra Ana Carolina Roso
CRM-PB 12141 | RQE 6744 | RQE 7649
Cirurgiã Vascular e Endovascular

13/11/2025

Dor, inchaço, hematomas e dificuldade para perder volume nas pernas não deveriam ser tratados só com dieta, treino ou drenagem.

Quando o corpo envia sinais assim, o olhar precisa ser mais profundo.
É aí que o vascular entra.
Esse é o especialista preparado para diferenciar o que é lipedema, o que é circulação venosa comprometida e o que precisa de acompanhamento conjunto.

Exames, histórico clínico e plano de cuidado individualizado fazem parte do processo.
E com o diagnóstico correto, o tratamento deixa de ser tentativa e vira estratégia.
Se você desconfia de lipedema, procure um cirurgião vascular.
É com esse olhar técnico que o cuidado começa a fazer sentido de verdade.

Dra Ana Carolina Roso
CRM-PB 12141 | RQE 6744 | RQE 7649
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11/11/2025

Tem roupas que a gente não para de gostar… a gente só para de usar.

Quando o motivo é vergonha das pernas, isso não deveria ser normalizado.

Cuidar da circulação é possível, mesmo no fim do ano.
Tratamentos modernos não exigem cirurgia e têm recuperação rápida.
E pequenas mudanças na rotina também ajudam: caminhar mais, beber mais água, usar meias de compressão se indicado.

Quanto mais cedo você começa, mais longe do incômodo você f**a.

Você já deixou de usar algo por causa dos vasinhos ou varizes?
Comenta aqui.
E compartilha esse post com alguém que merece passar o Natal sem se esconder.

Dra Ana Carolina Roso
CRM-PB 12141 | RQE 6744 | RQE 7649
Cirurgiã Vascular e Endovascular

10/11/2025

Primeiro: inchaço persistente no final do dia.
Sentir as pernas mais pesadas e inchadas no fim do dia, especialmente se você f**a muito tempo em pé ou sentado, é um dos sinais mais frequentes da insuficiência venosa. Esse inchaço recorrente indica que o sangue não está circulando bem, e pode evoluir se não for tratado.

Segundo: dor intensa que não melhora com repouso. Varizes que doem constantemente em um ponto específico podem estar desenvolvendo tromboflebite - uma inflamação que pode evoluir para trombose.

Terceiro: qualquer ferida que não cicatrize perto das varizes. Isso pode ser uma úlcera venosa, uma complicação séria que pode infeccionar e piorar rapidamente.

Esses sinais podem indicar que suas varizes saíram do problema estético e se tornaram uma questão de saúde vascular.

Lembre-se: o momento certo de buscar ajuda médica não é quando os sintomas pioram, mas antes disso, com acompanhamento regular, você previne que a doença avance e cuida da sua saúde com inteligência.

Se você identificou qualquer um desses sinais, não espere. Procure um cirurgião vascular imediatamente. Sua saúde não pode esperar.

Dra Ana Carolina Roso
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