22/01/2024
🧠💬❕Janeiro é um mês de reflexão, de construção metas, de um novo ciclo. E é também dedicado à conscientização sobre saúde mental.
A campanha tem o objetivo de promover reflexão e combater o adoecimento emocional e seus tabus.
A Saúde Mental deve ser pensada, não apenas como ausência de doença emocional e/ou psicológica. ☝🏻❕ E sim, como uma definição de vida digna a todos, com justiça social, paz nas relações, vidas com sentido e propósitos saudáveis. Uma promoção de saúde, com olhar para a subjetividade.
❕Cuide da sua Saúde Mental enquanto há tempo.
❕Priorize um sono de qualidade.
❕Busque uma alimentação saudável.
❕Realize atividades que são prazerosas.
❕Pratique atividades físicas.
❕Preste atenção aos seus sentimentos.
❕Se permita a fazer psicoterapia, favorecendo o autoconhecimento e o desenvolvimento.
Kenha Ismênha
▫️Psicóloga Clínica
▫️Psicoterapia e Avaliação Psicológica