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Apreciando a paisagem
16/07/2023

Apreciando a paisagem

Como é bom estar com a pessoa mais auto-astral que eu conheço.Feliz dia dos namorados Amor ❤️
12/06/2023

Como é bom estar com a pessoa mais auto-astral que eu conheço.

Feliz dia dos namorados Amor ❤️

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15/05/2023

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Sol e Mar 🌞🌊
25/03/2023

Sol e Mar 🌞🌊

Mais um exemplo de café da manhã com o querido pão.Aqui tem uma opção de fruta (o abacate é mais rico em gordura), acres...
28/04/2021

Mais um exemplo de café da manhã com o querido pão.

Aqui tem uma opção de fruta (o abacate é mais rico em gordura), acrescentei o mel que eu gosto, e tbm temos duas fontes de proteínas, o queijo e o leite junto ao cafézinho.

Esse é um exemplo pra quem tem dúvida de montar um café da manhã! Viu que não tem segredo?

Gostou da dica? Então salva pra você poder ver quando quiser 🙂

26/04/2021

Nesse início de semana te convido a viver um dia de cada vez, olhar cada dia como único, fazendo o seu melhor a cada dia , sem Julgamentos, apenas aproveite!

Me conta: você está bebendo a quantidade de água suficiente diariamente? 👇🏽🧠🤭
23/04/2021

Me conta: você está bebendo a quantidade de água suficiente diariamente? 👇🏽🧠🤭

Valendo uma amizade com Viih Tube: Que fruta é essa? 🤭😂
22/04/2021

Valendo uma amizade com Viih Tube: Que fruta é essa? 🤭😂

Muitas opiniões alheias só servem para nós deixar mais confusos, tristes e inseguros. Mas no seu interior você sabe o se...
21/04/2021

Muitas opiniões alheias só servem para nós deixar mais confusos, tristes e inseguros. Mas no seu interior você sabe o seu potencial, então dê mais atenção a isso, ao que você sente, ao que você sabe que é capaz!

Mais à nossa voz e menos a opinião alheia 💪🏼 @ Campina Grande

O conhecimento nos transforma, nos mostra novas possibilidades, nos mostra novos mundos 📖🤓Resolvi participar do do 😎
20/04/2021

O conhecimento nos transforma, nos mostra novas possibilidades, nos mostra novos mundos 📖🤓

Resolvi participar do do 😎

Um exemplo de lanche, café da manhã e pós treino.Refeição com carboidrato, gordura e proteínas. As quantidades podem ser...
20/04/2021

Um exemplo de lanche, café da manhã e pós treino.

Refeição com carboidrato, gordura e proteínas. As quantidades podem ser adequadas para cada indivíduo, o importante é se sentir saciado e comer alimentos que gosta.

Já salva essa dica, pra ver sempre que quiser 😉

Que mesmo em tempos difíceis não percamos as doçuras da vida.Não percamos os sorrisos, nem as coisas que nos alegram ❤
18/04/2021

Que mesmo em tempos difíceis não percamos as doçuras da vida.
Não percamos os sorrisos, nem as coisas que nos alegram ❤

Não se sinta culpada(o) por:Ser quem você éNão concordar com tudoQuerer fazer diferente do que as pessoas esperamNão pe...
15/04/2021

Não se sinta culpada(o) por:
Ser quem você é
Não concordar com tudo
Querer fazer diferente do que as pessoas esperam
Não pensar igual a todos
Não sinta culpa em ser você
Sua essência é preciosa!

Você já sentiu culpa por uma dessas coisas?

Vamos começar o dia com um checklist! Então, qual desses itens você está fazendo?
14/04/2021

Vamos começar o dia com um checklist!

Então, qual desses itens você está fazendo?

As vezes é difícil estabelecer mudanças. Então, que tal começar com pequenos hábitos diários?Comece inserindo aos poucos...
13/04/2021

As vezes é difícil estabelecer mudanças. Então, que tal começar com pequenos hábitos diários?

Comece inserindo aos poucos os novos hábitos com pequenas novas escolhas, e no seu ritmo você consegue fazer mudanças significativas.

Não tente ocupar espaços onde você tenha que se abreviar, onde você tem que arrancar pedaços seus para caber. Entenda, n...
12/04/2021

Não tente ocupar espaços onde você tenha que se abreviar, onde você tem que arrancar pedaços seus para caber. Entenda, não é você que é grande demais é o pote que é muito pequeno.

Recado do Dia: não aceite menos do que você merece! Bom dia!
11/04/2021

Recado do Dia: não aceite menos do que você merece! Bom dia!

Nutri, posso comer pão? Aqui tem um bom contexto que você pode acrescentar o pão. Você pode acrescentar fibras, proteína...
09/04/2021

Nutri, posso comer pão?

Aqui tem um bom contexto que você pode acrescentar o pão. Você pode acrescentar fibras, proteínas e boas gorduras.

Nesse exemplo, eu acrescentei ovo com frango desfiado e uma fruta mais rica em gordura que é o abacate. Pode consumir como acompanhamento também o seu cafézinho, um chá, suco, até iogurte.

E você como gosta de consumir seu pão?

Endereço

Campina Grande, PB

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