Consultório Dra. Carmem Mendes

14/10/2025

.
Quero poder te ajudar a quebrar esse silêncio que te aprisiona.
Você não precisa conviver com a dor.
Existem caminhos, tratamento e recomeços.

Todos os dias eu escuto histórias de mulheres que sofrem com dor na relação e acreditam que isso é psicológico ou normal.
Mas não é.
A dor é um sinal do seu corpo pedindo ajuda.
Não é sobre suportar a dor.
É sobre se libertar dela.

Me chama no direct , ou no link da bio... e vamos juntas dar o primeiro passo pra quebrar esse silêncio. 💗

14/10/2025

Em apenas 4 sessões de fisioterapia pélvica, já temos um feedback maravilhoso da paciente relatando melhora das suas queixas miccionais (incontinênciaurináriadeesforçoe urgênciamiccional) 🙌

Seguimos reabilitando! 💪💚

13/10/2025

.

Dia do Fisioterapeuta (13 de outubro)

Meu coração transborda gratidão a Deus, por comemorar há 14 anos esse dia.🙏

Por ter me escolhido para uma profissão que cura com o toque, acolhe com empatia e transforma vidas com amor.

Ser fisioterapeuta é ser instrumento de Deus na vida de quem precisa recomeçar.
É devolver movimento, confiança e dignidade.

Obrigada, Senhor, por me permitir viver o propósito de cuidar de pessoas — com as mãos, com o coração e com a fé. ✨

💚 Feliz Dia do Fisioterapeuta!

13/10/2025

11/10/2025

Pós-parto real — 3 dias após o parto normal.

O corpo ainda em transformação, a barriga ainda volumosa, a diástase bem evidente e uma hérnia umbilical presente.
Mas nada disso é “anormal” — é o retrato fiel de um corpo que acabou de gerar e trazer uma vida ao mundo.

Essa imagem não fala de estética, fala de função, de reconexão e de respeito ao tempo do corpo.

A fisioterapia pélvica entra aqui como grande aliada, não apenas para “voltar a ter a barriga de antes”, mas para recuperar a função muscular, reequilibrar pressões internas, fortalecer o assoalho pélvico e restaurar a estabilidade do tronco. Facilitando o suporte abdominal, o equilíbrio postural e o bem-estar global da mulher.

Porque o pós-parto vai muito além de “fechar a diástase” — é sobre devolver força, consciência e confiança a um corpo que merece cuidado. ✨

10/10/2025

.
Movimenta esse corpo, mulher! ✨

Praticar atividade física regularmente é muito mais do que “malhar pra emagrecer” — é sobre se sentir viva, disposta e dona de si! 💪🏽
A cada treino, o corpo agradece, a mente desacelera e a autoestima vai lá pra cima. É aquele momento só seu, de colocar uma música boa, e liberar endorfina! 😅🎶

E quando a gente encontra um esporte que ama, tudo muda. No meu caso, foi o tênis! 🎾
Nada como sentir a adrenalina, o foco a cada saque e aquela sensação deliciosa de superação quando a bola acerta bem no ponto certo! É viciante — corpo em movimento, mente leve e coração cheio de energia boa. 💥

Então bora sair do sofá, escolher seu esporte preferido e transformar o “depois eu começo” em “já comecei e não largo mais”! 💫

👉 Qual é o esporte que faz seu coração bater mais forte?

09/10/2025

.
TAPING PÓS-PARTO: um aliado na recuperação da cesárea!

Você sabia que o taping pode ser um excelente recurso no pós-parto, inclusive após uma cesárea?
⠀
✨ Essa fita elástica aplicada sobre a pele tem o objetivo de estimular a circulação local, reduzir o inchaço, melhorar a drenagem linfática e aliviar desconfortos na região da cicatriz.
⠀
🩹 No pós-cesárea, o taping auxilia também na:
✅ melhora da sensibilidade da pele;
✅ redução de aderências e fibroses;
✅ aceleração da cicatrização;
✅ melhora da postura e do suporte abdominal;
✅ sensação de leveza e bem-estar durante a recuperação.
⠀
Tudo isso de forma não invasiva, indolor e segura, quando aplicado por uma fisioterapeuta especializada em saúde pélvica e obstétrica. 💪
⠀
💬 O taping é um cuidado a mais para que o corpo se recupere com conforto, funcionalidade e autoestima!

09/10/2025

"Eu não sinto mais aquele peso na bexiga…”

Esse foi o relato de uma paciente que chegou ao consultório incomodada com a sensação de peso constante, escapes ao rir, tossir ou fazer esforço — e também com aquela urgência de correr pro banheiro.

Com o tratamento fisioterapêutico pélvico, ela foi percebendo as mudanças:
✅ O peso desapareceu
✅ A incontinência de esforço melhorou
✅ As urgências miccionais diminuíram

Hoje, ela sente o corpo leve e confiante novamente. 💪

🌷 A fisioterapia pélvica vai muito além dos exercícios — é sobre reabilitar, reconectar e devolver qualidade de vida.

📩 Se você também sente esses sintomas, saiba que existe tratamento! Agende sua avaliação e dê o primeiro passo pra cuidar de você.

Agendamento link da bio.

09/10/2025

02/10/2025

.

Vaginismo não é “frescura” nem algo que se resolve sozinho. Ele precisa de acolhimento, conhecimento e técnica. 💜

Um acompanhamento sério, com profissional capacitado, faz toda a diferença:
✔️ Avaliação individualizada
✔️ Exercícios e recursos adequados
✔️ Apoio para lidar com os aspectos físicos e emocionais

🚫 Importante: os dilatadores não são o único recurso utilizado — e, sozinhos, não reabilitam o vaginismo. Eles podem ser uma ferramenta dentro do tratamento, mas o processo envolve muito mais do que isso.

A reabilitação é possível, e cada passo dado com orientação correta aproxima você de uma vida íntima saudável, prazerosa e sem dor. 🌸

👉 Procure sempre profissionais especializados em saúde pélvica. Seu corpo merece cuidado responsável!

26/09/2025

.

Você já ouviu falar em vaginismo?
É quando os músculos da região íntima se contraem de forma involuntária, dificultando (ou até impossibilitando) a penetração, exames ginecológicos e até o uso de absorventes internos.

Muitas mulheres acreditam que “é coisa da cabeça” ou que não tem solução… Mas a verdade é que existe tratamento e ele pode transformar a sua relação com o seu corpo e com a sua vida íntima. 💜

Na fisioterapia pélvica, trabalhamos com técnicas que vão desde exercícios de consciência corporal, relaxamento, recursos manuais e até aparelhos específicos que ajudam você a recuperar o controle do seu corpo de forma respeitosa e sem dor.

👉 O tratamento é individualizado, com acolhimento e sem julgamentos.
👉 O objetivo é que você conquiste liberdade, autoconfiança e prazer sem medo.

Se você sente que isso faz sentido para você, saiba: você não está sozinha e o vaginismo tem solução. 💕

💬 Já tinha ouvido falar nesse tratamento? Conta aqui nos comentários!