23/08/2025
🧍♂️ A postura influencia diretamente na saúde das articulações!
Quando não cuidamos da forma como nos sentamos, andamos ou realizamos atividades do dia a dia, acabamos sobrecarregando ombros e joelhos, o que pode gerar dores, desconfortos e até lesões.
💡 A boa notícia é que, com exercícios de fortalecimento e consciência corporal, é possível prevenir e melhorar esses problemas.
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