20/10/2021
Pilates na terceira idade
É de grande importância que pessoas na terceira idade façam atividade física, para que o corpo possa se movimentar e não atrofiar, principalmente pessoas com alguns problemas de saúde, como:
Problemas ósseos e musculares (osteoporose, artrite, artrose)
Doenças crônicas, etc…
É uma atividade com pouco impacto, o que resulta em mais segurança, menos repetição e melhora do quadro de saúde.
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