UniOm Yôga

Em busca do equilíbrio �
Quebrando estereótipos do yôga!

02/12/2025

Entre prática, alunas, reuniões, amor e estrada…
foi assim que meu mês aconteceu de verdade.
Teve treino, teve aluna se cuidando do outro lado da tela,
teve bastidor de planejamento, teve viagem, teve lua de mel e muitos recomeços gentis no meio do caminho.
Não é vida perfeita, é vida real com pausas, ajustes e presença possível.
E eu sigo muito grata por poder dividir isso com você.
Se você quiser estar mais perto nos próximos capítulos – nas aulas online ou nas viagens de bem-estar –
me chama no direct com “quero praticar” que eu te explico tudo com calma. 💛
yoganosseutempo

27/11/2025

Uma viagem que não é sobre fugir da rotina — é sobre voltar pra ela com mais presença.
De 13 a 15 de março, vamos viver um fim de semana em Brotas com natureza, trilhas leves, cachoeiras, yoga acessível e momentos que realmente restauram.
Tudo isso em parceria com 💛
Valor: R$ 1.158,10 por pessoa
- transporte
- hospedagem
- Apto duplo
- day use
- café da manhã
- yoga

Condições de pagamento: me chama no direct para consultar.
Se quiser entrar na lista de prioridade, envia “BROTA” no direct 🌿
E salva esse post para decidir com calma depois.
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19/11/2025

Essa é a prática que eu faço questão de abrir com o coração mais calmo possível.
Luz baixa, silêncio, respiração… e um espaço onde cada pessoa pode chegar exatamente como está.

No dia 05/12, vamos ter mais um Encontro à Luz de Velas com SoundHealing com a — uma prática leve, acessível e pensada para quem precisa de um momento só seu, sem cobrança e sem performance.

✨ Como funciona:
• Prática guiada de 1 hora
• Ambiente acolhedor e seguro
• Ritmo lento para regular o corpo e a mente
• Não precisa ter experiência anterior

💜 Sobre a energia de troca (valor):
R$170,00 por pessoa

📍 Local:
🗓 Data: 05 de dezembro
🕯 Horário: 19h00

Se você quiser viver isso com a gente, me chama no direct para mais detalhes ou faça sua inscrição diretamente com

E se sentir que alguém precisa desse respiro, compartilha com ela também.

18/11/2025

Por trás da aula, muito mais que movimento.
Cada prática nasce de um cuidado: respeitar o tempo de cada corpo, acolher quem chega cansada, criar um espaço onde ninguém precisa “dar conta” — só estar presente. 💜🧘‍♀️
Nas aulas online e presenciais, o foco é sentir, respirar e voltar pra si.
É yoga sem comparações, com opções em cadeira, silêncio e muita escuta.
✨ Quer experimentar essa sensação de presença?
📩 Me chama no direct pra saber mais sobre as turmas.

12/11/2025

Começar já é difícil. Manter, mais ainda.
Por isso, criei os Acordos Gentis:
10 dias de presença,
práticas curtinhas, no seu tempo,
e lives gratuitas toda segunda ás 8:00 do dia 17/11 á 08/12.
Quer entrar? Comenta aqui “quero” te envio no direct: ✔️ PDF de presença
✔️ link das lives
✔️ grupo leve no WhatsApp

05/11/2025

Outubro foi um mês com muitas emoções! Foi sobre presença, celebrar, encontrar, pausar e seguir cuidando da gente na vida real.
Em novembro, abro nova turma online com práticas acessíveis, no seu tempo e sem cobranças.
Quer entrar? Link na bio ou me chama no WhatsApp.
Qual momento te abraçou este mês? ✨
Link na bio / WhatsApp

28/10/2025

Viagens longas deixam o corpo rígido é normal.
Aqui vai uma sequência em cadeira (+ 1 postura deitada) que pode ajudar a mobilizar, aliviar o peso e relaxar, no seu ritmo.
Faça 5–10 respirações em cada, sem dor e sem cobrança.
Quer receber o Kit Viagem (vídeos 5/10/15 min) assim que lançar?
Manda DM com ‘lista viagem’ que eu te coloco na lista antecipada.

23/10/2025

Bastidores de um cuidado que prioriza presença, não performance. Quer saber como começar? Fala comigo por DM.

21/10/2025

De Campinas pro mundo — do turismo ao yoga. Sou professora desde 2020, sigo estudando e unindo duas paixões: viajar e criar experiências de bem-estar. Em agosto desse ano saiu do papel minha primeira viagem para (Camanducaia - MG). As próximas já estão no radar. ✈️🧘‍♀️ Qual parte dessa história você mais se identifica?
Salve e compartilhe com quem ama bem-estar e viagens.
yoga

Endereço

Campinas, SP

Site

https://instagram.com/uniom.yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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