Psicóloga Bruna Montanari

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Psicóloga Bruna Montanari

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✨ Psicóloga formada pela PUC Campinas CRP 06/167223 | Pós-Graduanda em Terapia Comportamental - ITCR
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21/05/2024

XII Congresso Brasileiro de Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR)

27/08/2022

Feliz dia do Psicólogo para todos os meus colegas de profissão!

Feliz dia do..
- Você está me analisando..
- Pare de ler minha mente!
- Mas você não pode se estressar, você é psicólogo!
- Acho que vou procurar um coach, é a mesma coisa?

E também do..
- Obrigada pelo acolhimento sem julgamentos
- Nossa, agora vejo as coisas de maneira mais clara
- Meus relacionamentos tem melhorado
- Estou conseguindo ser mais assertivo...

Feliz dia daquele que se faz presente em meio as angústias. Daquele que passa horas após o atendimento estudando, alimentando prontuários, buscando as melhores intervenções, fazendo supervisão, torcendo para que dê tudo certo naquele desafio que o cliente precisa enfrentar..

Ser psicóloga é ter todos os dias a possibilidade de fazer a diferença.

Amo minha profissão e agradeço imensamente a todos os que confiam no meu trabalho! Vamos juntos ✨☺️

08/04/2022

✨ Mais um conteúdo sobre esse assunto tão importante que é a assertividade!

Refletir sobre nossa maneira de se comportar e se relacionar é essencial para percebermos mudanças necessárias e iniciar o processo de aprendizagem de novos comportamentos.

A psicoterapia é grande aliada nesse processo de autoconhecimento!

😊

07/04/2022

✨ Você já ouviu falar nos termos: Assertivo, Passivo e Agressivo?

👉 Essas são três diferentes maneiras de se comportar e expressar suas necessidades, pensamentos e sentimentos.
Entender a forma como nos comportamos é essencial para o autoconhecimento. Mudanças de hábito, tomadas de decisões só são possíveis quando entendemos a forma que reagimos aos acontecimentos do dia a dia.

✅ Se comportar de maneira assertiva é extremamente reforçador, permite ao indivíduo um controle melhor de seu ambiente e de si mesmo, expressando suas ideias sem sentir ansiedade ou culpa.

Sabendo a diferença entre essas três formas de comportamento, você diria que é mais assertivo, passivo ou agressivo?

🚨 Lembrando que é sempre possível perceber comportamentos não funcionais e trabalhar para modificá-los.

O próximo post será sobre atitudes de pessoas assertivas. Te vejo lá! 😊

19/11/2021

Meu pai sempre teve um orgulho danado da profissão que eu escolhi. Ele acompanhou de perto minha graduação e toda a estrada trilhada na Psicologia, que como em todas as profissões, nem sempre é feita só de flores. Sempre esteve ali. Sempre dizia, a todas as pessoas que tinha uma filha Psicóloga e já clinicava. Dizia aos médicos, a família, aos amigos.. todos. Mostrava a mim e ao mundo sua realização.
Pouco antes de sua partida, deixou uma linda dedicatória escrita em um livro que eu havia acabado de comprar para me auxiliar nos estudos. Parte dela, dizia “Desejo de todo o coração que você seja muito feliz, tanto na sua vida pessoal, quanto profissional. Escolheu uma profissão linda onde o cuidar do outro requer dedicação e amor. Sei que você o faz com muito amor, pois tens um coração enorme. Eu e sua mãe temos muito orgulho de ti e que você continue trilhando esse belo caminho que escolheu”.
O fato é que meu pai é - e eu ainda reluto em conjugar esse verbo no passado - o melhor pai que eu poderia ter tido. Ele me ensinou a ser humana. A ser corajosa e gentil. A enfrentar as adversidades da vida mas sem perder a alegria e a vontade de viver. A dançar conforme a música, mas a minha música. Meu pai me ensinou a ser presente.
Certa vez li em um livro que a dor do luto é proporcional ao amor sentido em vida, e hoje mais do que nunca isso se faz verdade. A ausência dói como um urro no peito, um grito de dor ensurdecedor e ao mesmo tempo calado. Nesses momentos de dor, percebo que ainda que não esteja fisicamente presente, ele se faz presente em cada detalhe. E nesse momento, em que eu percebo que ele ainda vive em mim, a dor f**a instantaneamente mais suportável.
Senti de trazer essa reflexão aqui, pela forma como ele me via. Pela forma que ele me ensinou que eu seria capaz de superar as adversidades da vida. E pelo presente que foi conviver com uma pessoa tão excepcional.
Sou grata por ter tido a chance de compartilhar a vida com você. Obrigada por cuidar de mim e me ensinar até o último momento. Como disse repetidamente até o último segundo: te amo, te amo, te amo. Pra sempre. Descansa tranquilo e deixa que eu toco daqui, do jeitinho que você ensinou. 🖤✨

16/11/2021

Passando essa hora pra um lembrete mais que essencial: não podemos controlar tudo!

Respeitar nossos limites e entender que nem tudo está sob nosso controle é um exercício de auto cuidado que deve ser praticado diariamente. 😌

Tenham uma excelente noite ✨

20/10/2021

▫️O que acontece além da sessão?

Como sempre digo, a psicoterapia é um processo. Parte dele se dá no momento do atendimento, mas a maior parte (e a mais difícil) se dá fora do consultório. No enfrentamento do dia a dia.

Para o cliente, aquilo que é conversado em atendimento perpetua durante a semana, se mostra em suas ações e respostas aos acontecimentos, instiga pensamentos, reflexões e elaborações. O processo muitas vezes gera desconforto, angústia e inquietação, mas cada dia é um passo adiante na busca pelo autoconhecimento, fortalecimento e crescimento.

Para o psicólogo, além das outras várias horas de trabalho, evoluções de prontuário, constantes atualizações, estudos e supervisões, existe a preocupação de sempre proporcionar o melhor possível a cada paciente. Isso envolve um cuidado minucioso com a saúde mental do profissional. Por isso, psicólogos também fazem (ou deveriam fazer) psicoterapia. Para cuidar do outro, precisamos nos comprometer com nosso processo, afinal, somos todos seres humanos e enfrentamos batalhas diariamente.

Como psicóloga, posso dizer que no meu dia a dia vibro com as conquistas de meus pacientes, torço por cada um deles, e observo a cada dia seu progresso. Me sinto honrada por acompanhar cada um em seu processo. É um processo que exige coragem, força e determinação. E não é linear, mas é bonito demais estar presente nesse crescimento. Enquanto isso, me mantenho no meu processo, na minha psicoterapia, e nos meus estudos e compromissos, para sempre entregar o melhor possível.

Senti no coração de trazer um pouco da humanidade do terapeuta e da beleza do processo. Espero que sintam comigo 🖤

01/10/2021

🎗️ Setembro Amarelo 🎗️

19/09/2021

Você já deve ter ouvido falar no CVV, mas sabe o que ele é?

O CVV — Centro de Valorização da Vida, fundado em São Paulo, em 1962, é uma associação civil sem fins lucrativos, filantrópica, reconhecida como de Utilidade Pública Federal, desde 1973. Presta serviço voluntário e gratuito de apoio emocional e prevenção do suicídio para todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo e anonimato.

Os contatos com o CVV são feitos pelos telefones 188 (24 horas e sem custo de ligação), pessoalmente (nos mais de 120 postos de atendimento) ou pelo site www.cvv.org.br, por chat e e-mail.

Sua vida importa. Peça ajuda! 💛

*Os posts deste Instagram são de caráter informativo, não substituem acompanhamento psicológico. Busque sempre um profissional.

17/09/2021

🎗️ Setembro Amarelo - Mês da Prevenção ao Suicídio 🎗️

Como ajudar?

👉 Converse. Fale sobre. Falar sobre suicídio não incentiva alguém a fazê-lo, pelo contrário, pode ajudar a aliviar a angústia.
👉 Acolha. Proporcione um espaço de escuta sem julgamentos.
👉 Não imponha conselhos ou soluções. Ao invés disso, pergunte a pessoa como você pode ajudá-la. Caso não saiba responder, apenas fique por perto. Esteja presente.
👉 Acione a rede de apoio, mas antes, pergunte para a pessoa alguém que ela sinta confiança e permita que você conte.
👉 Deixe uma lista de números com pessoas confiáveis e que a acolherão em momentos de crise. Desde um vizinho, até os pais. Todos podem ajudar. Não se esqueça do número do CVV, 188.
👉 Pense em uma forma de afastar os meios letais, como remédios, cordas, objetos cortantes..).
👉 Busque um profissional. A ajuda profissional é essencial e deve ser acionada o mais rápido possível. Por melhores que sejam suas intenções, as chances de ajudar alguém sozinho são muito baixas. Procure ajuda.

💛 O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.O telefone do CVV é o 188!

👉 A prevenção ao suicídio deve ser feita o ano todo, não apenas em Setembro. Todas as vidas importam.

*Os posts deste Instagram são de caráter informativo, não substituem acompanhamento psicológico. Busque sempre um profissional.

Arte de

Endereço

Campinas, SP

Telefone

+5519991984198

Site

http://www.instagram.com.br/psicologabrunamontanari

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