20/11/2025
⭐ O que é a Fibromialgia?
É uma condição em que o sistema nervoso central se torna hipersensível à dor. Dessa forma, estímulos que normalmente não causariam dor passam a ser percebidos como dolorosos — isso é chamado de sensibilização central.
⭐ Sintomas mais comuns
Dor difusa por todo o corpo, persistente por mais de 3 meses
Fadiga intensa, mesmo após dormir
Sono não reparador (acorda cansado)
“Fibro fog” – dificuldade de concentração, memória e foco
Hiperalgesia – dor aumentada
Alodinia – dor provocada por estímulos leves (ex.: toque, roupa)
Sensação de rigidez muscular, especialmente pela manhã
Possíveis sintomas associados:
dor de cabeça crônica
síndrome do intestino irritável
ansiedade e depressão em alguns casos (como consequência da dor crônica)
⭐ Causas (o que se sabe até hoje)
Não existe uma causa única. Acredita-se que envolva uma combinação de fatores:
Predisposição genética
Desequilíbrios nos neurotransmissores da dor (serotonina, noradrenalina, dopamina)
Estresse crônico ou traumas físicos/emocionais
Distúrbios do sono
Infecções prévias em alguns casos
A fibromialgia não é uma doença inflamatória, não causa deformações e não é degenerativa.
⭐ Diagnóstico
É clínico, feito pelo médico, sem exames específicos.
Exames são usados apenas para descartar outras condições.
Os critérios atuais incluem:
Dor generalizada ≥ 3 meses
Envolvimento de várias regiões do corpo
Exclusão de outras causas orgânicas
⭐ Tratamento (multidisciplinar)
A combinação costuma trazer melhores resultados:
🔹 1. Educação sobre dor crônica
Compreender o mecanismo da dor diminui a ansiedade e melhora o manejo.
🔹 2. Exercícios
Essencial no tratamento:
caminhada leve
alongamentos
exercícios de baixo impacto (hidroginástica, pilates, yoga)
🔹 3. Terapias psicológicas
A TCC, a psicoterapia psicodinâmica, práticas de regulação emocional e abordagem da dor crônica ajudam muito.
Psicanalistas também trabalham com o impacto emocional do sofrimento e do adoecimento.
🔹 4. Medicação (quando necessária e prescrita)
antidepressivos moduladores da dor
moduladores neurológicos
analgésicos leves
Obs.: opioides geralmente não são recomendados.
🔹 5. Higi
