Espaço Vida Saudável Nati Lopes - Herbalife Nutrition

Espaço Vida Saudável Nati Lopes - Herbalife Nutrition * Melhor Shake de Campinas
* Alimentação saudável, com refeições ricas em proteínas

Hoje começa a estação mais bonita do ano: a Primavera, para deixar tudo mais colorido e perfumado. Que tal aproveitar es...
23/09/2020

Hoje começa a estação mais bonita do ano: a Primavera, para deixar tudo mais colorido e perfumado. Que tal aproveitar esse clima para fazer uma bebida de frutas bem refrescante e saudável? Conte para nós qual a sua parte favorita da primavera. 😋🧊🌻 ​

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Ingredientes: ​

- 1 pera picada ​

- 1 kiwi picado ​

- 1 pêssego picado ​

- 1 limão siciliano espremido ​

- 1 e ½ colher de sopa (15 ml) de Fiber Concentrate sabor Manga ​

- 185 ml de água com gás ​

- ½ copo americano (100 ml) de água tônica zero açúcar ​

- Cubos de gelo a gosto ​

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Modo de preparo: pique a pera, o kiwi e o pêssego. Esprema o limão. Coloque todas as frutas picadas, o limão, o Fiber Concentrate, a água com gás e a tônica em uma jarra. Mexa bem. Deixe na geladeira por duas horas para refrigerar e para que os sabores das frutas se misturem com os outros ingredientes. Retire da geladeira, adicione gelo e sirva. ​

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Rendimento: 5 porções ​

Informações nutricionais (por porção) ​

Valor energético: 38 Kcal ​

Proteína: 0,6 g ​

Fibras: 4,1 g ​

O EVS Nati Lopes retorna os atendimentos, seguindo todas as recomendações do governo do estado de São Paulo e municipal....
11/08/2020

O EVS Nati Lopes retorna os atendimentos, seguindo todas as recomendações do governo do estado de São Paulo e municipal.

Estamos te esperando para matar a saudade do maravilhoso SHAKE.

Mais informação https://api.whatsapp.com/send?phone=5519981075900

Feliz dia dos pais!
09/08/2020

Feliz dia dos pais!

Já tomou seu SHAKE hoje??
17/06/2020

Já tomou seu SHAKE hoje??

Já tomou seu SHAKE hoje???
17/06/2020

Já tomou seu SHAKE hoje???

Para ficar ainda mais próximo neste Dia dos Namorados, uma boa pedida é um fondue em casa, que além de romântico, pode s...
11/06/2020

Para ficar ainda mais próximo neste Dia dos Namorados, uma boa pedida é um fondue em casa, que além de romântico, pode ser saudável.​

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Que tal preparar essa receita junto com o seu parceiro ou a sua parceira? Mesmo à distância, faça uma videochamada. O importante é estar conectado. O Dia dos Namorados perfeito .​
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Confira a receita de Fondue de Queijo Fit que preparamos para vocês comemorarem esta data especial.​

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Ingredientes: ✅​

- 100 g de cream cheese light​

- 50 g de queijo prato light ralado​

- 100 g de queijo cottage​

- 100 ml de leite desnatado​

- 1 colher (sobremesa) de amido de milho​

- 1 dente de alho descascado e picado​

- 1 pitada de noz moscada​

- 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder ​

- Sal a gosto​

- Pimenta do reino a gosto​

- 12 buquês de brócolis ​

- 1 abobrinha cortada em rodelas​

- 12 tomates-cereja​

Modo de preparo: ✅​

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Bata o cream cheese, o queijo prato, o queijo cottage, o leite e o amido de milho no liquidificador até obter uma textura cremosa. ​

Em uma panela, doure o alho em fogo médio e adicione a mistura do liquidificador, mexendo levemente até engrossar. ​

Desligue o fogo e acrescente a noz moscada, o Protein Powder, o sal e a pimenta, mexendo bem. Disponha a mistura em um recipiente ou na panela para fondue para que permaneça aquecida.​

Em uma assadeira média, passe azeite e coloque os brócolis e a abobrinha pré-cozidos. Leve ao forno por 10 minutos ou até ficarem levemente tostados. Sirva com a fondue de queijo. _​

Rendimento: 1 porção​
Valor energético: 303 kcal​
Proteínas: 22,9 g​
Fibras: 5,1 g​

Você sabe alongar nas pausas do HOME OFFICE?😊Muitas horas de trabalho em frente do computador sentado pode manifestar ...
09/06/2020

Você sabe alongar nas pausas do HOME OFFICE?😊

Muitas horas de trabalho em frente do computador sentado pode manifestar dores, por movimento repetitivo ( LER/DORT), tensões musculares e/ou problemas circulatorios.

Não podemos negligenciar uma boa postura e fazer pausas frequente de 10 minutos cada 2 horas de trabalho sentado.

Dica : fazer exercícios de alongamento e caminhadas curtas

A vitamina D é essencial para o bom funcionamento do organismo e, além de trazer ótimos benefícios, ela ajuda na prevenç...
04/06/2020

A vitamina D é essencial para o bom funcionamento do organismo e, além de trazer ótimos benefícios, ela ajuda na prevenção de doenças. Inclua essas dicas na sua rotina de alimentação.

Olha essa combinação SHAKE QUENTINHO "Coco com uva + floco de crunch" é maravilhoso. Peça já o seu pelo whastApp (19) 98...
03/06/2020

Olha essa combinação SHAKE QUENTINHO "Coco com uva + floco de crunch" é maravilhoso.

Peça já o seu pelo whastApp (19) 98107-5900!!!

Sair da rotina é sempre bom. Melhor ainda nas coisas mais simples. Hoje, separamos uma receita para você diversificar o ...
03/06/2020

Sair da rotina é sempre bom. Melhor ainda nas coisas mais simples. Hoje, separamos uma receita para você diversificar o modo de consumir o seu shake com colágeno. A ideia é preparar em forma de creme de baunilha com calda de frutas vermelhas, que tal?😚
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Ingredientes✅
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Creme de baunilha:
- 1 colher (sopa) de amido de milho
- 250 ml de leite semidesnatado
- 1 gema
- 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Baunilha
Calda de frutas vermelhas:
- 50 g de morangos picados
- 50 g de amoras
- 150 ml de água
- 2 medidas (12 g) de Beauty Drink sabor Frutas Vermelhas
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Modo de preparo✅
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Creme de baunilha:
Dissolva o amido de milho no leite em temperatura ambiente. Em seguida, leve ao fogo baixo e adicione a gema, mexendo sempre até encorpar.
Desligue o fogo e acrescente o Shake sabor Baunilha à mistura e mexa.
Despeje a mistura em copos ou taças e leve à geladeira por cerca de 30 minutos.
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Calda de frutas vermelhas:
Em uma panela, leve ao fogo baixo os morangos, as amoras e a água, mexendo de tempos em tempos até as frutas amolecerem.
Em seguida, desligue o fogo, adicione o Beauty Drink sabor Frutas Vermelhas e mexa delicadamente.
Coloque a calda por cima do creme de baunilha e leve à geladeira para gelar por aproximadamente 15 minutos. Sirva.
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Dica: você pode adicionar frutas vermelhas quando for servir. 💡
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Rendimento: 1 porção
Valor energético: 359 kcal
Proteínas: 30,9 g
Fibras: 6,5 g

Sem desculpas de quarenta ou domingão! 😊O Acompanhamento é feito de perto mesmo na quarentena! O desafio da reeducação ...
31/05/2020

Sem desculpas de quarenta ou domingão! 😊

O Acompanhamento é feito de perto mesmo na quarentena!

O desafio da reeducação alimentar pode ser feito de casa e o seu Lanche da tarde no fim de semana pode ser gostoso e saudável!

Frutas , chocolate meio amargo e chá para acompanhar !

Foco e determinação no desafio!

Dicas Nati Lopes.... Reeducação alimentar, não é ficar sem comer e sim saber comer.
27/05/2020

Dicas Nati Lopes....

Reeducação alimentar, não é ficar sem comer e sim saber comer.

Endereço

Campinas, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:30
Terça-feira 08:00 - 19:30
Quarta-feira 08:00 - 19:30
Quinta-feira 08:00 - 19:30
Sexta-feira 08:00 - 19:30

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