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Dr. Marcos Silva

Um diagnóstico nutricional é importante para elaborar uma dieta personalizada e ef**az. O Dr. Marc

26/09/2022

Estive em 3 dias de grande aprendizado, mas hoje estou de volta!

08/07/2022

De quantos motivos você vem precisando pra ser feliz? Pense nisso.

07/07/2022

Quais são os seus maiores objetivos? Você procura emagrecer apenas por estética ou para melhorar a sua qualidade de vida?

A redução de peso é algo comum procurado por todos nós a partir do momento em que não estamos sentindo conforto ao olhar para o espelho e a qualidade da saúde vem apresentando falhas frequentemente.

A fórmula secreta para emagrecermos com saúde todos nós sabemos, é nada menos do que uma dieta balanceada e atividades físicas diárias para acompanhar, mas é preciso deixar claro que, dietas da internet não farão você perder peso do dia para a noite, cada organismo possui uma reação diferente aos estímulos que damos e tiramos dele. A busca pela melhora de saúde e redução de peso se torna tão exagerada que, algumas pessoas acabam sendo influenciadas por dietas da moda, o que poderá resultar em mais problemas do que a solução para a qualidade da saúde para ter uma vida melhor.

Antes de iniciar o projeto de melhoria de vida, procure um profissional na área para apresentar a melhor forma de alimentação que se adeque ao seu organismo, para que assim, você possa alcançar seus objetivos sem nenhum problema, resultando na perda de peso e na vida ganha!

E você, deseja ter uma vida mais saudável? Entre em contato através do Direct!

06/07/2022

A carne processada faz parte do dia a dia de muitas pessoas, principalmente para aquelas que possuem uma rotina corrida e acaba se alimento somente de lanches, ou de outros alimentos diferentes que são feitos de forma rápida. Estes tipos de alimentos são apenas alguns dos que merecem uma total atenção, já que podem trazer impactos negativos preocupantes na saúde.

Podemos dizer que a carne processada são alimentos preparados e alterados de forma totalmente diferente do seu estado original, com adição de diferentes tipos de ingredientes aditivos que mudam toda a aparência e o sabor, tornando-a com um prazo maior de validade, oferecendo mais sabor e praticidade ao consumidor final, mas é exatamente isso que merece uma atenção maior, apesar do sabor que todos nós amamos, são preocupantes para a saúde do nosso organismo.

Em primeiro lugar, podemos citar o fato de as carnes processadas serem consideradas alimentos cancerígenos, com um alto teor de gordura, presença de substâncias químicas que são tóxicas para o organismo e um valor alto de sódio, causando o aumento do colesterol ruim (LDL) em nosso corpo, podendo desenvolver ainda mais chances de desenvolver problemas cardíacos e câncer. Você consome muita carne processada? Vamos mudar estes hábitos? Entre em contato pelo Direct!

04/07/2022

Outro objetivo da nutrologia para a longevidade saudável é evitar o aparecimento de doenças ou casos se desenvolvam, identificá-las e tratá-las de maneira integral, promovendo a cura ampla através da medicina integrativa.

Converse conosco usando o link da Bio!

27/06/2022

Você já ouviu falar da Curcumina? É uma substância ativa da Cúrcuma, vinda da medicina e culinária indiana, que possui fontes de bem-estar e saúde, com poderes anti-inflamatórios e antioxidantes, funções importantes para controlar a saúde.

Outro benefício importante, a Curcumina é uma ótima aliada para a redução de peso, estimula a produção da gordura escura, considerada saudável, e auxilia na queima de gordura branca, que f**a acumulada em nosso tecido adiposo.

Esta substância tem propriedades medicamentosas, ajuda a prevenir inflamações respiratórias, doenças cardíacas e vasculares. Consumir a Curcumina não requer uma completa mudança de hábitos alimentares, porém, devemos sempre nos atentarmos na quantidade em que ingerimos e a sua forma de preparo.

Vamos manter o nosso organismo sempre saudável? Me chame no Direct que eu posso te auxiliar muito nisso!

24/06/2022

Há um grande desejo em mim de sempre melhorar. Melhorar. É o que me faz feliz. E sempre que sinto que estou aprendendo menos, que a curva de aprendizado está nivelando, ou seja o que for, então não fico muito contente. E isso se aplica não só profissionalmente, como piloto, mas como pessoa.

- Ayrton Senna

Que sua sexta-feira seja de muita reflexão e motivação para se recarregar e começar uma excelente semana!

22/06/2022

Quando falamos em açúcares, a principal razão que surge na mente é o ganho de peso e doenças como obesidade, porém nunca damos atenção aos impactos que os açúcares podem causar na saúde mental.

Você sabia que açúcares e doces em geral são um dos principais inimigos de pessoas ansiosas? O açúcar pode causar mudanças no seu corpo que podem piorar seus sintomas de ansiedade ou causar sentimentos que disparam mais ataques. No instante em que ingerimos muito açúcar, os níveis de glicose no sangue f**am elevados, estimulando diversas sensações no corpo.

A liberação da insulina pode provocar dificuldades para pensar, fadiga e uma sensação geral de mal-estar. Para as pessoas que não possuem ansiedade, estes sintomas passam despercebidos, mas para as pessoas diagnosticadas, acham que está cada vez mais próximo de ter um ataque de pânico após sentir qualquer sintoma que lhe causa mal-estar.

É ideal todos nós passarmos por psicólogos quando sentimos sensações de indisposição frequentemente, e ainda sim manter sempre nossa alimentação balanceada, não f**ando por conta somente de açúcares e gorduras.

Quer um direcionamento mais detalhado sobre esse assunto? Fale comigo no DIRECT!

20/06/2022

Dicas fáceis sobre Emagrecimento Saudável.

20/06/2022

A toxina botulínica impede a contração dos músculos faciais que dão origem às rugas. Quando a interrupção da contração acontece, ocorre o relaxamento muscular e as rugas se atenuam.

Os principais locais da face onde pode ser utilizada são a região frontal (testa), a glabela (entre os supercílios) e região peri-orbitária (“pés de galinha”).

LEMBRE-SE: A aplicação da toxina botulínica deve ser realizada apenas por médicos e pode ser feita no consultório.

Quer dar um fim nos pés de galinha? Fale comigo no Direct!

17/06/2022

A ansiedade e o estresse interferem diretamente na homeostase do organismo, alterando a liberação de hormônios, influenciando em neurotransmissores e outros componentes bioquímicos que afetam nossas células de defesa, podendo assim, comprometer diretamente com nossa imunidade e emoções. Quanto mais ansiosos e estressados, mais teremos nossas barreiras de proteção fragilizadas e portanto, f**amos mais vulneráveis à enfermidades.

Então o que é o sistema imunológico? São redes de células e moléculas que estão em todo o organismo. Elas conseguem reconhecer vários patógenos ou antígenos de vírus, bactérias, fungos, produtos tóxicos, e outras tantas doenças, para enfim destruí-los.

Nossa defesa é essencial contra o desenvolvimento de infecções. Chamamos de imunodepressão quando o nosso sistema imunológico está fragilizado, desordenado ou desequilibrado, e o nosso emocional precisa estar forte para agir contra o estresse e a depressão para não causar outras situações adversas.

15/06/2022

O mundo está nas mãos daqueles que tem a coragem de sonhar e correr o risco de viver seus sonhos!

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