25/08/2020
1. MIOPIA
O olho humano possui uma propriedade chamado acomodação, onde através da contração de alguns músculos intra-oculares há a alteração no formato do cristalino (uma lente natural que temos dentro do olho) para fazer com o que os objetos próximos fiquem nítidos. É o que acontece de maneira análoga nas câmeras fotográficas, o foco precisa se ajustar conforme a distância do objeto.
A consequência do uso excessivo da acomodação é o aumento do comprimento do olho, o que torna a pessoa míope. O míope tem uma boa visão para perto, porém não enxerga os objetos de longe com nitidez.
Infelizmente o aumento de casos de miopia já é uma realidade e essa alteração tem sido diagnosticada em crianças cada vez mais precoce e sem histórico familiar.
2. DIFICULDADE PARA DORMIR
O excesso das luzes dos aparelhos eletrônicos faz com que tenhamos dificuldade em dormir. Para entrarmos em repouso, nosso sistema nervoso central precisa “entender” que a luz do ambiente reduziu, como o que ocorre ao anoitecer. Se ficarmos usando o celular até tarde da noite, nosso sistema nervoso não consegue entrar em “modo de repouso”.
3. DOR DE CABEÇA
Em situações em que precisamos manter a visão focada a maior parte do tempo para perto, há uma sobrecarga dos músculos oculares envolvidos no processo de acomodação, portanto é comum que o indivíduo desenvolva dores de cabeça.
4. OLHO SECO
Piscar os olhos é essencial para lubrificação do sistema ocular e evitar o ressecamento do olho. A frequência ideal do piscar é de 15 a 20 vezes por minuto para garantir uma boa lubrificação.
Todas as vezes que precisamos fixar nossa atenção em algo, como por exemplo, ao usar celular, computador, assistir televisão, etc, acabamos permanecendo mais tempo sem piscar, o que leva a evaporação da lágrima e consequentemente ressecamento dos olhos.
Sendo assim, se houver qualquer um dos sintomas citados acima, procure um oftalmologista.
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