24/09/2025
💘O que sua infância te ensinou sobre o amor?
Desde cedo, o cérebro humano registra experiências de cuidado, afeto e segurança. Essas memórias não ficam apenas no passado: elas moldam circuitos emocionais e padrões de apego que carregamos para a vida adulta. No aqui e agora.
Quando recebemos amor com presença, toque e validação, nosso cérebro pode liberar mais oxitocina, o que fortalece a sensação de confiança, paz e senso de VIDA. Mas quando o afeto veio junto de ausência, críticas, abandono ou rejeição, é comum que os circuitos da amígdala (ligada à vigilância(alerta) e medo) tenham ficado mais ativos do que os do córtex pré-frontal (que é nosso lado racional com seu potencial de regular e acalmar).
➡️ O resultado? Pode ser que crescemos acreditando que amar pode ser arriscado, ou que exige sacrifrios árduos, que se tem cíume é porque ama e se não tem é porque nem liga para mim. Ou que talvez precisamos nos proteger do amor ou até ao contrário, nos doar além da conta para não sermos abandonados.
A boa notícia é que o cérebro é plástico(neuroplasticidade). 🪴
A forma como aprendemos o amor não precisa sem uma sentença de como vamos viver nossos relacionamentos hoje. A cada vínculo saudável, conversa honesta e gesto de cuidado, vivencia intencional, criamos novas conexões neurais, o que pode redesenhar a nossa maneira de sentir e dar amor.
✨ Pergunte-se:
1-O que minha infância me ensinou sobre amor?
2-Esse aprendizado ainda me serve nos meus relacionamentos atuais?
3-O que quero reprogramar em mim para amar de forma mais segura?
Porque ser adulto também é isso: cuidar da criança que fomos e ensinar ao nosso cérebro que hoje já podemos viver o amor de outra forma, da forma como faz sentido para nós, da forma como vamos ensinar nossa mente a viver.
Ei, será mesmo que você precisa ser tão leal ao formato que te ensinaram se está machucando os outros e/ou a ti mesmo. Faz sentido?
💭 Me conta nos comentários: qual foi a maior lição que sua infância deixou sobre o amor? E como você sente isso nos seus relacionamentos hoje?
