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Psicoterapeuta Daniel Vivas

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Brasil
Campinas, SP
Psicoterapeuta Daniel Vivas

🧠 Psicoterapia | Campinas,SP
📚 Pós-graduado em Psicologia Traspessoal l Constelação Familiar
🔮 Mestre em Reiki|Terapias Energéticas e Integrativas

03/12/2025

A vida do outro só parece melhor que a sua porque você não conhece os problemas dele.
Comparar-se constantemente pode alimentar uma sensação de fracasso que nem é sua, é construída a partir da idealização do que você vê por fora.

🧠 A mente humana tende a projetar no outro aquilo que sente falta em si: estabilidade, segurança, felicidade.
Mas o que se vê é apenas a superfície.
Por trás de toda imagem perfeita, existe uma história que você não conhece, e dores que também são silenciadas.

O risco da comparação é esquecer da própria trajetória.
Deixar de olhar para o que precisa ser cuidado em você, porque está ocupado demais tentando alcançar o que nunca foi real.

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📍 Alma Sagrada – R. Dr. Antônio Carlos Moraes Sales, 250, Campinas – SP

A única vida que você pode transformar é a sua, e ela merece ser olhada com mais verdade do que comparação.

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02/12/2025

Você busca afeto… mas se afasta quando ele chega?
Existe um tipo de sofrimento silencioso: o de quem deseja ser amado, mas não consegue sustentar a proximidade.

🧠 Às vezes, o afeto toca em lugares antigos, onde houve abandono, rejeição ou decepção.
E o que era para ser acolhimento passa a ser percebido como ameaça.
O corpo se fecha. A mente recua. E o outro, sem entender, se afasta também.

Isso não é fraqueza, é defesa.
É uma tentativa inconsciente de evitar reviver dores que nunca foram elaboradas.

O afastamento nem sempre é escolha consciente.
Mas pode ser transformado, quando escutado com profundidade.

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É possível aprender a receber o que você passou a vida tentando merecer.

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28/11/2025

A exaustão de manter uma imagem que não te representa mais.
Sorrir quando não quer.
Concordar para evitar conflito.
Mostrar força quando, por dentro, tudo já está desmoronando.

🧠 Sustentar uma imagem construída para agradar, proteger ou sobreviver pode funcionar por um tempo.
Mas chega um momento em que o desgaste psíquico se impõe, e o corpo começa a cobrar o que a mente tentou esconder.

Você não precisa seguir interpretando um papel para ser aceito.
Existe algo muito mais potente do que caber nas expectativas: ser verdadeiro com o que você sente, pensa e precisa.

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A sua saúde emocional vale mais do que qualquer imagem que você foi ensinado a sustentar.

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24/11/2025

Não parece ansiedade… mas é.

Nem sempre a ansiedade aparece como crise, falta de ar ou desespero.
Às vezes, ela se disfarça no dia a dia e passa despercebida.

Ela pode estar em:
🔹 Irritação por pequenos motivos
🔹 Dificuldade de descansar mesmo cansado(a)
🔹 Pensamentos acelerados que você tenta ignorar
🔹 Excesso de preocupação com o futuro
🔹 Sensação constante de alerta
🔹 Dor muscular ou tensão sem motivo aparente
🔹 Incapacidade de “ficar parado”
🔹 Cansaço mental desproporcional

A ansiedade não se revela apenas no extremo, ela se manifesta no detalhe.
Identificar esses sinais precoces é essencial para evitar que o corpo e a mente entrem em colapso.

🌿 Reconhecer não é exagero. É cuidado.

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📩 Me chame no direct se esses sinais fazem parte da sua rotina.

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21/11/2025

Nem todo mundo que você considera, considera você.

Isso faz parte das relações humanas.
A forma como você enxerga alguém não garante que essa pessoa tenha a mesma disponibilidade emocional, maturidade ou intenção que você oferece.

💭 Às vezes, você investe energia, tempo e atenção… mas o outro não corresponde.
💭 Às vezes, você acredita que há reciprocidade… mas existe apenas conveniência.
💭 Às vezes, você idealiza… e o outro só mantém distância.

Isso não é sobre “culpa”, é sobre percepção.
Sobre aprender a ler comportamentos, limites e prioridades, inclusive os seus.

Quando você entende isso, para de insistir onde não há troca e começa a direcionar sua energia para relações mais sustentáveis e equilibradas.

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📩 Me chame no direct se quiser entender melhor esse padrão nas suas relações.

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19/11/2025

Não dá pra controlar o que o outro sente, pensa ou faz.
Não dá pra garantir o resultado, nem prever cada resposta.
Mas é possível se responsabilizar pelo que te cabe, suas escolhas, reações e limites.

🧠 O sofrimento se intensifica quando o sujeito tenta administrar o que está fora do seu alcance.
E esse esforço constante de controle muitas vezes encobre uma dor mais antiga: o medo de perder, de não ser suficiente, de ser rejeitado.

A liberdade começa quando você reconhece o que é seu, e solta o que nunca foi.

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10/11/2025

Você tem sido tolerante… ou apenas reagido?
Nem sempre a impaciência tem a ver com o outro.
Às vezes, ela revela o quanto estamos desconectados da escuta, do afeto e da presença.

🧠 Tolerar não é concordar com tudo.
É reconhecer o tempo do outro, sem transformar cada gesto em afronta.
É entender que nem toda repetição é provocação, algumas são apenas pedidos disfarçados de atenção, carinho ou validação.

Relacionamentos se desgastam quando falta espaço para o erro, a lentidão, a pergunta repetida.
E se você exige perfeição, talvez esteja oferecendo pouco espaço para o vínculo real.

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Permita-se escutar mais, dentro e fora de você.

07/11/2025

A culpa que te paralisa nem sempre tem a ver com o presente.
Muitas vezes, ela vem de histórias mal elaboradas, de exigências internas que nunca cessam, ou de uma sensação crônica de inadequação.

🧠 A culpa não elaborada pode impedir decisões, sufocar relações e alimentar um padrão de autossabotagem.

Você se culpa por sentir, por não dar conta, por se priorizar…
Mas será que essa culpa é realmente sua? Ou foi aprendida em algum lugar onde o seu valor dependia do quanto você cedia?

É possível compreender a origem desse sentimento e dar a ele um novo lugar, sem precisar mais viver em função dele.

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04/11/2025

Receber elogios pode parecer simples. Mas, para muitas pessoas, é desconfortável.
A tendência é desviar, negar ou justificar:
“Imagina, foi sorte.”
“Não foi nada demais.”
“Qualquer um faria.”

🧠 Isso pode revelar uma dificuldade mais profunda: a de se reconhecer como alguém digno de valor.
Nem sempre o problema está no elogio, mas no que ele toca dentro de quem ouve.
Experiências antigas, autocrítica intensa, sentimentos de inadequação... tudo isso pode fazer com que o afeto do outro soe como exagero, mentira ou ameaça.

Ser reconhecido também exige elaboração.
E há muito a ser escutado nesse desconforto.

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29/10/2025

Quando o isolamento deixa de ser escolha e vira proteção, é importante escutar.
Há quem diga que prefere ficar sozinho.
Mas por trás dessa escolha repetida, às vezes existe uma estratégia psíquica: evitar o risco, o vínculo, a dor.
🧠 O afastamento pode ser um recurso construído ao longo do tempo, como forma de defesa diante de experiências marcadas por rejeição, frustração ou abandono.
O problema é que esse mesmo recurso que protege… também impede.
Impede o afeto, o encontro, a possibilidade de troca.
E, pouco a pouco, o que começou como proteção se transforma em solidão silenciosa.
Esse movimento não deve ser julgado.
Mas precisa ser escutado, compreendido, elaborado.
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