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Dra. Danielle Salaorni - MEV e Cardiologista

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Brasil
Campinas, SP
Dra. Danielle Salaorni - MEV e Cardiologista

Cardiologista + Lifestyle Medicine | Harvard University e ACLM
Mude seus hábitos, alcance mais saúde🧘🏼‍♀️ 🥗

19/03/2026

Você não precisa estar perfeito para estar bem. 🫀

Muitas vezes, você já está fazendo mais pela sua saúde do que imagina — e isso merece ser reconhecido.
Saúde não é sobre extremos, é sobre consistência ao longo do tempo.

Antes de se comparar ou se cobrar, olhe para o que você já construiu.
Isso também é resultado. ✨

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RQE 29971

10/03/2026

O sedentarismo é um dos maiores fatores de risco para doenças cardiovasculares, metabólicas e para a redução da qualidade de vida. 🫀

Movimentar o corpo regularmente melhora a circulação, ajuda no controle da pressão, da glicose, do colesterol e ainda contribui para a saúde mental e o bem-estar.

Não precisa começar com grandes mudanças.
Pequenos movimentos feitos com constância já fazem uma grande diferença para a saúde ao longo do tempo.

Seu coração agradece cada passo. 🚶‍♂️✨

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04/03/2026

O Dia Mundial da Obesidade existe para lembrar que obesidade não é falta de disciplina ou força de vontade.

Estamos falando de uma doença crônica, multifatorial e complexa, que envolve fatores genéticos, hormonais, metabólicos, ambientais e comportamentais. ⚖️🧠

Reduzir a obesidade a culpa ou julgamento só afasta as pessoas do tratamento e da busca por ajuda adequada.
O caminho passa por informação, acompanhamento e estratégias individualizadas que olhem para a saúde como um todo.

Falar sobre obesidade com responsabilidade também é uma forma de cuidado. 🤍

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26/02/2026

Você já dosou sua Lipoproteína (a)? 🫀

Muita gente nunca ouviu falar dela, mas a Lp(a) pode explicar casos de infarto precoce mesmo quando o colesterol parece “normal”.
Ela é fortemente genética e, quando elevada, aumenta o risco cardiovascular ao longo da vida.

O mais importante: não é um exame que precisa ser repetido várias vezes, mas dosar pelo menos uma vez na vida pode mudar completamente sua estratégia de prevenção.

Se você tem história familiar de infarto, isso é ainda mais relevante.
Informação certa muda decisão clínica. ✨

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16/02/2026

História de infarto na família aumenta o risco, mas não define o seu futuro. 🫀
Identificar fatores precocemente e agir sobre estilo de vida, exames e acompanhamento faz toda a diferença na prevenção de eventos cardiovasculares.

Cuidar hoje é a forma mais eficaz de proteger o amanhã.

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02/02/2026

Prevenção não começa no consultório.
Ela começa nas escolhas do dia a dia sono, alimentação, movimento, manejo do estresse e atenção aos sinais do corpo. 🧠❤️

Cuidar da saúde antes do sintoma aparecer não é exagero, é inteligência.
Pequenas atitudes feitas com constância têm um impacto enorme na qualidade de vida ao longo do tempo.

Prevenir é possível, acessível e faz parte de uma saúde bem conduzida. ✨

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29/01/2026

Saúde não se constrói na base da força de vontade ou da culpa. 🧠❤️
Quando o plano não é adequado, a pessoa se cobra, se frustra e desiste — e o problema nunca foi falta de esforço.

Resultados consistentes vêm de estratégia, acompanhamento e escolhas possíveis dentro da rotina real.
Menos extremos, mais constância.
É assim que a saúde se sustenta ao longo do tempo. ✨

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RQE 29971

22/01/2026

Começar o ano melhor não é sobre fazer tudo ao mesmo tempo, nem sobre metas irreais.
É sobre olhar para o básico que sustenta a sua saúde no dia a dia: sono, energia, alimentação, movimento, estresse e prevenção.

Esse checklist não é para gerar cobrança, é para gerar consciência.
Pequenos ajustes feitos agora evitam grandes problemas lá na frente e constroem um ano com mais disposição, equilíbrio e qualidade de vida.

Saúde de verdade não nasce da pressa.
Nasce de escolhas consistentes e bem orientadas.

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RQE 29971

13/01/2026

Quando sono, rotina, luz e movimento se organizam…
✔️ o apetite melhora
✔️ a ansiedade diminui
✔️ o metabolismo responde melhor

E aí, sim, dieta e medicação fazem sentido.

💙 Cuidar da saúde não começa pelo extremo.
Começa pelo essencial.

Antes de pensar em dieta ou remédio, organize o corpo.

CRM 121434
RQE 29971

01/01/2026

Que ano intenso, profundo e transformador.
2025 me ensinou que saúde não começa na meta, começa na decisão de continuar, mesmo quando tudo ao redor acelera.

Em 2026, eu desejo a você o que desejo aos meus pacientes todos os dias:
❤️ um coração tranquilo,
🧠 uma mente menos ruidosa,
🏃‍♀️ um corpo em movimento,
🌿 e a coragem de cuidar da sua vida de forma possível e verdadeira.

Porque prevenir é um ato de amor.
E sim… o esporte salva vidas. 💙

Obrigada por estarem aqui, por confiarem no meu trabalho e por compartilharem seus passos comigo.
Seguimos juntos, um novo ano, um novo ritmo, mas o mesmo propósito: mais vida, mais saúde, mais você.

✨ Que 2026 te encontre em movimento — por dentro e por fora.

29/12/2025

Encerrar o ano assim faz tudo valer a pena. 🤍

Cada mensagem, cada feedback e cada história compartilhada lembram por que escolhi esse caminho.
O fim do ano chega, mas junto dele vem a certeza de que muito foi construído: vínculos, confiança, transformação e cuidado real.

Nada disso é sobre números ou metas — é sobre pessoas.
E receber mensagens assim é uma das partes mais gratificantes da minha trajetória profissional.

Gratidão por cada paciente, cada troca e cada conquista desse ano.
Seguimos juntos, com propósito, ciência e humanidade. ✨

CRM 120227
RQE 44712

22/12/2025

Entre os dias 22/12 a 09/01, estarei em recesso médico.
Durante esse período, o consultório seguirá funcionando normalmente com a Rita, nossa enfermeira, garantindo acolhimento e organização do atendimento. 🤍

📌 Dias em que o consultório estará fechado:
🔒 24 a 26/12
🔒 31/12 a 02/01

Nos demais dias, o funcionamento segue normalmente.
Agradeço a compreensão e desejo a todos um final de ano leve, com saúde e cuidado. ✨

CRM 120227
RQE 44712

Endereço

Rua Oriente, 55
Campinas, SP
13026-461

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Site

https://institutoellosdemedicina.com.br/

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