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Physio Zentrum

Centro de Fisioterapia Avançada e Pilates

15/10/2025

A hérnia de disco cervical acontece quando o disco intervertebral da região do pescoço se desloca ou se rompe, comprimindo as raízes nervosas ao redor. Isso pode ocorrer por má postura, sobrecarga repetitiva, envelhecimento natural da coluna ou até por traumas. A região cervical, por sustentar a cabeça e ter grande mobilidade, é bastante vulnerável a esse tipo de lesão.

Os sintomas variam conforme o grau de compressão e o nervo afetado. É comum sentir dor que começa no pescoço e irradia para os ombros, braços e mãos. Também podem surgir dormência, formigamento, perda de força muscular e até dificuldade para executar tarefas simples como segurar objetos ou digitar. Em casos mais graves, pode haver desequilíbrio e comprometimento da coordenação.

Identif**ar os sinais cedo e buscar uma avaliação especializada faz toda a diferença no tratamento. Em grande parte dos casos, é possível evitar cirurgias com um bom protocolo conservador, que combina terapia manual, neurodinâmica e exercícios específicos. Ignorar a dor só piora o quadro e sua qualidade de vida.

13/10/2025

Hoje é dia de celebrar quem cuida dos nossos passos, das nossas conquistas e da nossa autonomia.

Fisioterapia não é só sobre tratar dores, é sobre devolver liberdade, devolver qualidade de vida.

Parabéns a todos os fisioterapeutas que, com técnica, empatia e ciência, transformam a saúde das pessoas todos os dias.

Aqui na nossa clínica, temos orgulho de fazer parte dessa missão. 💚

10/10/2025

Tem gente que sente, se informa e procura a ajuda certa, procura um especialista e começa o tratamento. Resolve o problema antes que ele roube sua qualidade de vida.

E tem gente que enrola. Toma analgésico, vive reclamando, evita se movimentar, empurra com a barriga. Vai levando a dor como se fosse normal sentir incômodo o tempo todo. Vive mal-humorado, dorme mal e se acostuma com o desconforto até ele virar limitação.

Se você tem hérnia de disco, ignorar os sinais só piora o quadro. A dor irradiada, o formigamento, a falta de força na perna, tudo isso pode ser controlado com o tratamento certo. A escolha é sua.

08/10/2025

O Pilates convencional é, geralmente, voltado para o condicionamento físico geral, com foco em força, flexibilidade e postura. Ele segue a metodologia clássica criada por Joseph Pilates, com exercícios padronizados que beneficiam qualquer pessoa, mas sem direcionamento específico para queixas ou patologias clínicas.

Já o Pilates especializado é uma abordagem clínica, feita por profissionais com formação específ**a em reabilitação, como fisioterapeutas.

Ele é voltado para o tratamento e prevenção de disfunções do movimento, dores crônicas, hérnias de disco, artroses, e outras condições ortopédicas ou neurológicas. Os exercícios são adaptados conforme a dor, limitação e diagnóstico de cada paciente, com foco em segurança, controle e ganho funcional.

Em resumo: o Pilates convencional é ótimo para manter o corpo ativo. O especializado é indicado quando há dor, lesões ou limitações que exigem cuidado individualizado. É uma escolha baseada não só em objetivo, mas na condição de quem pratica.

29/09/2025

Se você recebeu indicação cirúrgica logo na primeira consulta, respire fundo. Nem toda hérnia precisa de bisturi.

Na verdade, apenas cerca de 3% dos casos realmente exigem cirurgia e são situações bem específ**as, como:

- Perda de força progressiva (ex: não conseguir levantar o pé ou segurar objetos);
- Alterações neurológicas graves, como incontinência urinária ou intestinal;
- Dor intensa e incapacitante que não melhora após meses de tratamento conservador bem conduzido.

Na maioria dos casos, o tratamento fisioterapêutico especializado pode aliviar a dor, descomprimir o nervo e devolver sua qualidade de vida, sem cortes, sem internação, sem medo.

Antes de operar, procure uma segunda opinião. Seu corpo merece todas as chances.

Entre em contato pelo link da bio para mais informações.

26/09/2025

Muita gente acredita que Pilates é só pra quem já é flexível e acaba se afastando justamente por achar que está “travado demais”.

Mas o Pilates foi criado para ajudar quem tem dor, rigidez, limitações no dia a dia e dificuldade de se movimentar com liberdade.

Se você sente que está com o corpo travado, esse é um dos principais sinais de que você precisa se movimentar com orientação.

Ao contrário do que muitos pensam, ninguém começa no Pilates tocando o pé com a mão.

Pelo contrário: o método respeita o seu nível atual e trabalha para que, aos poucos, você ganhe mobilidade, força e consciência corporal. Cada exercício é adaptado, e o progresso é feito com segurança, sem comparações, sem pressa, e sem pressão.

A ideia não é forçar o seu corpo, mas sim libertá-lo. Pilates não é sobre ser bom de alongamento, é sobre reconquistar o controle do próprio corpo.

E quanto mais longe você sente que está disso, mais diferença o Pilates pode fazer na sua vida.

22/09/2025

Existe uma área da fisioterapia que é ignorada por muitos… mas que pode se tornar o maior diferencial da sua carreira.

Todos os dias, pacientes chegam aos consultórios com dores irradiadas, formigamentos, perda de força e outros sintomas relacionados à compressão neural. E a verdade é que poucos fisioterapeutas sabem conduzir esses casos com segurança.

A maioria encaminha para outro profissional ou aplica métodos genéricos — que apenas mascaram a dor.

Agora imagine você sendo a referência nesse tipo de atendimento. Conduzindo com clareza, segurança e resultado.
Os pacientes confiam, os médicos indicam, os resultados aparecem — e seus ganhos crescem junto com o seu reconhecimento.

Quer descobrir como transformar essa habilidade em carreira?

Siga meu perfil e eu te mostro o caminho.

17/09/2025

Recém-formado em fisioterapia e se sentindo perdido?

Mesmo com toda a vontade de ajudar, ainda não sabe por onde começar, nem como conquistar segurança nos atendimentos?

Calma. Você não está sozinho — e é exatamente por isso que eu estou aqui.

Quero te mostrar como ganhar reconhecimento e atrair pacientes, dominando o tratamento das dores irradiadas com segurança, mesmo que você esteja começando do zero.

Segue meu perfil e descubra um caminho mais rápido, prático e valorizado para viver da fisioterapia com confiança e resultado. Você merece esse começo com o pé direito.

15/09/2025

Quando a dor aparece, o primeiro impulso é tomar um analgésico, fazer repouso ou buscar alívio com um alongamento qualquer.

E, esse não é o erro, se a dor está aguda, tudo isso vai funcionar para aliviar, o problema é que as pessoas não procuram um tratamento logo em seguida para resolver a causa da dor, elas protelam, tomam remédio por 2, 3 meses e a dor sempre volta.

O motivo?

O verdadeiro problema continua ali. A dor na coluna geralmente tem uma causa mecânica como uma compressão no nervo ou um padrão de movimento que se repete todos os dias.

Enquanto isso não for tratado na raiz, o alívio será sempre passageiro.

A boa notícia é que existe solução. Com avaliação especializada, raciocínio clínico e o tratamento certo, é possível sair desse ciclo e recuperar sua qualidade de vida.

Mas para isso você precisa parar de negligenciar sua saúde e procurar ajuda, entre em contato pelo link da bio para mais informações.

12/09/2025

Você, fisioterapeuta, sente que está travado na profissão?

Já fez cursos, já atendeu diversos pacientes… mas ainda falta segurança na hora de conduzir casos mais complexos?
Sente que, mesmo se esforçando, ninguém te enxerga como referência?

Talvez o que esteja faltando não é mais esforço, e sim o direcionamento certo.
Se você quer ser lembrado pelos seus resultados, atrair mais pacientes e parar de patinar, a formação em Tratamento Neural baseado na Neurodinâmica pode ser o divisor de águas na sua carreira.

Siga meu perfil. Você merece viver da fisioterapia com confiança e orgulho.
E eu posso te ajudar a chegar lá.

05/09/2025

Se você sente dores na coluna, o Pilates pode ser uma das melhores decisões para a sua saúde a longo prazo.

Isso porque o Pilates trabalha exatamente os pilares que sua coluna precisa: controle, estabilidade e consciência corporal.

Ao fortalecer os músculos profundos do tronco, especialmente o core, você alivia a sobrecarga nas articulações da coluna e melhora sua postura no dia a dia, reduzindo signif**ativamente o risco de crises recorrentes.

Além disso, o Pilates promove alongamento, melhora a mobilidade e reeduca seus padrões de movimento, ajudando a corrigir hábitos que, muitas vezes, são os verdadeiros vilões por trás da dor. E tudo isso, respeitando o seu ritmo e o seu corpo.

Se você convive com dores na coluna, o Pilates pode ser um divisor de águas, mas lembre-se, ele não funciona como tratamento para a causa da sua dor, ele funciona como uma manutenção / prevenção dos problemas na coluna.

Se você possui uma hérnia de disco por exemplo, trata-ta com a fisioterapia especializada é o primeiro passo para se livrar da dor e depois do tratamento entra o pilates para manutenção, para evitar que a hérnia volte novamente e caso você não possua dores, mas tem um trabalho que f**a muito tempo na mesma posição ou com movimentos repetitivos o pilates entra para prevenir que complicações apareçam.

Entre em contato pelo link da bio para entender mais.

03/09/2025

Você sabe o que é mecanosensibilidade?

É a capacidade do sistema nervoso de responder a estímulos mecânicos, como tração e compressão. Quando essa resposta está alterada — ou seja, quando o sistema está sensibilizado — o paciente pode apresentar dor, formigamento, queimação ou limitação de movimento ao ser tocado, alongado ou posicionado de certas formas.

Saber identif**ar sinais de mecanosensibilidade é um passo decisivo na hora de definir o diagnóstico e o plano de tratamento. Muitas vezes, o que parece ser uma lesão muscular ou articular é, na verdade, um nervo em sofrimento mecânico.

Se você é fisioterapeuta e ainda não explora esse tipo de avaliação, talvez esteja deixando passar um ponto-chave na evolução do seu paciente. Vale a pena investigar.

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Campinas, SP
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