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Fala, psis, Campinas (2025)

07/04/2022

Será que vem novidade por aí?

O Fala, psis tá voltando com algumas novidades pra vocês e em breve a gente volta pra falar mais!

Mas fiquem ligados, tenho certeza que vocês vão amar ✨

13/09/2020

‼️ HETERONORMATIVIDADE é quando você assume que o "NORMAL" é ser Hétero e que o CORRETO é seguir pensamentos, padrões e conceitos, relacionados a essa sexualidade, o que acaba invalidando as outras.
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🚦Se pararmos para observar, a sociedade tem bastante dificuldade em se portar diante das demais sexualidades, não conseguem entender os termos corretos para que não ofenda ou agrida, e grande parte disso surge desse conceito heteronormativo que faz com que tenhamos resistência.
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Ela é, basicamente, a ideia de que todo mundo é hétero.
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🧠A forma como estamos no mundo, e como o enxergamos, é bastante relevante para entender melhor esse conceito.
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🤔Por exemplo, se você acredita que toda menina tem que ter um príncipe encantado, que todo menino precisa ter "namoradinhas" ou até mesmo quando você pensa em casal, validando apenas o casal hétero, são sinais de que está dentro desse conceito de heteronormatividade.
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Então vão aí algumas perguntas para que você identifique:
➖Você acredita que ser hétero é o padrão?
➖Ser hétero parece ser o normal?
➖Você pensa na hipótese da pessoa não ser hétero antes de qualquer contato/informação sobre ela?
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🌈Que tal refletir sobre isso?

10/09/2020

📌 Hoje, dia 10 de Setembro é comemorado o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. É por causa dessa data que foi criado o Setembro Amarelo.
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Tanto esse dia, quanto a campanha do Setembro Amarelo foram criados para debater um tópico importante, já que anualmente, no Brasil, ocorrem cerca de 12 mil mortes por Suicídio.
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⚠️ É importante mencionarmos que apesar de ser um mês para destacar essa questão, não é só neste momento em que precisamos valorizar as pessoas, acolher e entender a dor do outro, para que de forma efetiva, ocorra uma atenção para a valorização da vida, precisa-se de uma atenção o ano inteiro a cada um!
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Mas, como estamos nessa data, vale lembrar! Vamos nos cuidar, cuidar do próximo e valorizar a dor de cada um! Procure ajuda, você não está sozinho!

25/08/2020

📍Precisamos entender que somos indivíduos únicos, com nossa própria história, própria bagagem e principalmente EM CONSTANTE PROCESSO DE MUDANÇA.
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E por isso devemos respeitar nosso tempo e nossa trajetória, nos perdoar, começar novamente sempre que for preciso, e respeitar nosso espaço, nossas escolhas, acolhendo nossos erros e inseguranças para que os mesmos sejam vistos como necessários para o processo de autoconhecimento que estamos buscando!✨

24/08/2020

📣 Hoje é dia e dica pra vocês!!
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🗣Para completar o post sobre educação sexual, trouxemos o livro "Pipo e Fifi" como indicação para abordar o tema Violência sexual.
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❗️Ele é um ótimo recurso, com uma linguagem acessível e clara, que possibilita a abordagem do tema de forma leve e acessível, de fácil entendimento.
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‼️O livro traz um conteúdo bastante explicativo, e visa mostrar para as crianças os seus limites, além do conhecimento do seu corpo e a importância de um diálogo claro com pessoas de confiança.
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📚 O livro de Caroline Acari pode ser muito útil para quem não consegue abordar o tema com os filhos, profissionais que queiram investigar suspeitas de assédio além de ser bastante útil, também, para todas as pessoas como forma de conhecimento, independente da idade!

18/08/2020

🗣️Com certeza você já ouviu alguém falar sobre a educação sexual, não é mesmo?
Isso porque de uns tempos pra cá, esse assunto vem sendo bastante debatido, e gerando inúmeras opiniões.

O que muitas pessoas não sabem é a real importância desse tema para as crianças em certa fase do desenvolvimento.👧🏿👦🏼

Isso porque, costumam relacionar a palavra "sexual" ao s**o propriamente dito, e esquecem tudo que pode ser agregado a esse termo.

Vamos usar de exemplo o caso da menina de 10 anos que estava sendo violada desde os seis anos de idade pelo TIO.

❓Se essa menina tivesse todos os seus direitos aprendidos desde cedo, se ela soubesse quais partes do corpo não podem ser tocadas, mesmo que por pessoas próximas, todo esse abuso teria sido evitado?

⁉️Provavelmente sim! Porque as crianças costumam aprender que precisam ser obedientes, e que tudo o que os adultos fazem é o correto e a partir do momento que elas tem esse entendimento, e não possuem informações suficientes sobre seus corpos e seus direitos, tudo f**a mais propício para que aconteça o abuso, pelas relações de poder, mando e obediência.

❓Mas afinal, o que é educação sexual?❓

✅É ensinar as crianças sobre partes íntimas, aprendendo a nomeá-las e entendendo que elas não devem ser tocadas, a não ser em momentos específicos como o banho, e apenas por seus pais ou cuidadores;

✅É ensinar a criança a dizer NÃO quando se sentir incomodado e/ou constrangido;

✅É falar com as crianças sobre os limites do seu corpo, para que assim elas entendam que ninguém pode tocar em suas partes íntimas e que também não devem tocar as partes íntimas de ninguém;

✅É ensinar estratégias de abusadores, como por exemplo, trocar um "carinho" por um doce;

✅É propiciar a criança um ambiente seguro para diálogos,sem segredos e com bastante orientação e esclarecimento.

➡️A educação sexual pode ser feita em casa, nas escolas, em grupos de apoio. Precisamos estar atentos as nossas crianças e aos sinais que elas transmitem, como mudança de comportamento ,pesadelos,problemas na escola, agressividade...

Reflita mais sobre a importância desse tema, vamos proteger nossas crianças!

17/08/2020

✨Em vários momentos, nos encontramos em situações onde não conseguimos usar o NÃO.
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Isso porque, muitas vezes o associamos apenas a negação e esquecemos que ele pode ser usado como demonstração de impossibilidade, e com isso acabamos aceitando situações onde não somos produtivos e que não nos fazem bem.🤯
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➡️A dificuldade em usar o NÃO, pode estar diretamente relacionada ao medo de perder algo, ou ao receio de não ser aceito, de ser substituído ou até mesmo de não ser amado.
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❓Quantas vezes você já foi para algum lugar mesmo sem vontade só porque não conseguiu usar o NÃO? Quantas vezes se viu em uma situação desconfortável pelo mesmo motivo?
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❓E quantas vezes, também, depois de usar o NÃO, você ficou com aquele sentimento de culpa e se arrependeu pelo simples fato de não ter "agradado" a outra pessoa?
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‼️Precisamos entender que o NÃO nos dá um limite, O NOSSO LIMITE, que precisa ser respeitado (assim como precisamos respeitar e aceitar o NÃO quando recebemos).
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Dizer NÃO é se entender como indivíduo que possui vontades próprias, deixando a baixa autoestima de lado e entendendo que não é preciso e não é saudável agradar todo mundo.
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❗️Enquanto não naturalizarmos o não, continuaremos nos submetendo a situações desconfortáveis e inviáveis onde não estaremos nos entregando por completo.
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✨Se colocar em primeiro lugar é completamente normal é necessário!

27/07/2020

📢 A dependência emocional pode ser caracterizada, basicamente, pela necessidade do outro.
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As pessoas que são dependentes, procuram estar sempre alinhadas com o pensamento do outro, necessitando do julgamento e da opinião dele para que consiga executar tarefas, fazer escolhas e até mesmo ser feliz. Isso mesmo! A ideia de ser feliz apenas se estiver com o outro está diretamente relacionada a dependência emocional.
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Normalmente a pessoa dependente projeta no outro todas as suas verdades e necessidades, se isentando de qualquer escolha/decisão , muitas vezes por acreditar que dessa forma será mais fácil.
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⚠️É de extrema importância colocar a sua necessidade e amor próprio acima de suas relações, caso o contrário, ocorrem muitas frustrações colocada sob outras pessoas.
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✨ E você? Já teve alguma desses comportamentos em algum relação? Conta pra gente!
Se auto monitorar já é um passo importante para melhorar essa relação dependente!

24/07/2020

✨Acho que todo mundo, algum dia, já deu uma parada em suas atividades para fazer outra coisa e foi deixando para depois, como se não tivesse problema em resolver as tarefas naquele momento.
📍Isso é a procrastinação: aquela olhada nas redes sociais, ou ver uma série para se distrair um pouco, todas as atividades que nos tiram do foco principal, e nos chama atenção por ser mais fácil e dar um prazer imediato.
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As vezes é até bom e necessário dar uma pausa nas atividades para relaxar a mente, o problema é quando fazemos isso com frequência e deixamos tudo para depois, o que pode acabar nos deixando ansiosos, angustiados e nervosos com a tarefa que não foi finalizada, podendo nos levar a ter problemas sérios com a ansiedade.
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Mas, calma! Existem algumas tarefas que podemos fazer para ajudar a parar com a procrastinação: coloque metas e objetivos alcançáveis, lembre-se, um passo de cada vez; faça uma agenda de tarefas, planeje sua semana; coloque horas vagas para seu lazer, assim não ocupará o seu momento de trabalho com o que pode fazer na sua hora vaga.
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✨E você, o que faz para ajudar a parar a procrastinação? Como está indo durante a quarentena?
E, novidades!!! Vamos postar nesse final de semana um story para vocês responderem sobre objetivos: vamos tentar juntos?

15/07/2020

✨Mas o que é exatamente a ansiedade? Antes de qualquer coisa, precisamos lembrar que a ansiedade é uma característica natural do ser humano! Isso mesmo, todos temos ansiedade em algum momento. Quem nunca ficou com aquela dor de barriga antes de uma prova, ou sem conseguir dormir antes de uma entrevista de emprego? Isso é natural, já que a ansiedade se caracteriza pelo sentimento de medo ou apreensão diante da antecipação de algum perigo, ou algo desconhecido.
Os sintomas apresentados são variados, já que provocam reações:
- 📍Psíquicas (aqui se encaixa os medos, as preocupações que apresenta sobre determinado tema);
-📍Musculares (aqui se caracteriza os tremores, dores no corpo, etc);
-📍Autonômicas (neste tópico entra todas as reações que não controlamos, como a taquicardia (coração acelerado), as ânsias de vômito, dores de barriga);
-📍Comportamentais (as atitudes para tentar controlar essa situação, como f**ar andando de um lado para o outro, balançar as pernas diversas vezes, etc.).
🚨Quando devemos nos preocupar? Quando essa ansiedade se torna irracional e exagerada. Para o profissional da área de saúde mental identif**ar se existe algum Transtorno de Ansiedade, ele deve considerar a duração do momento da crise e como ela se relaciona com o estímulo (ou seja, o objeto de preocupação, como uma prova), ou se não há nenhum estímulo aparente e relevante para desencadear uma crise.

🚨Se você entende que está perdendo o controle, talvez seja a hora de procurar um profissional. Evite o auto diagnóstico, que pode causar ainda mais ansiedade.

13/07/2020

Com certeza todo mundo já ouviu alguém falando sobre alguma criança muito agitada: “acho que ela tem TDAH”. Mas o que é TDAH? Isso na verdade, é uma sigla para um Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, fazendo a pessoa que tenha essa doença, apresente dificuldade de atenção, hiperatividade e impulsividade.

E você sabia que adultos também tem TDAH? Pois é, em geral começa na infância, mas pode perdurar para a vida adulta. E isso pode prejudicar muitos aspectos na vida da pessoa, pois ela tem muita dificuldade na concentração, de cumprir e focar em um objetivo, além de ter dificuldade em gostar de atividades que exigem pensar mais do que o habitual.

É necessário saber que essa doença existe, pois, quanto antes feito o diagnóstico, mais rápido se começa o tratamento. Porém, na nossa sociedade atual, existem muitas pessoas que associam uma criança mais agitada com o TDAH, com necessidade de medicalização desse sintoma. Mas, devemos nos preocupar e pensar “isso é uma característica natural de crianças ou existem outros sintomas que demonstram esse transtorno?”, assim, paramos de querer moldar nossas crianças, e ajudar quem realmente precisa.

Esse dia é necessário porque precisamos ampliar os debates sobre esse tema. Estudiosos e pesquisadores sobre esse transtorno afirmam que no Brasil ainda precisa ser mais divulgado para acabar com negligências e mitos que permeiam essa temática. Então, hoje, é um dia de conscientização e de apoio para todos que tem esse transtorno!

09/07/2020

O filme 365 dias teve bastante repercussão por abordar um tema tão sensível como o relacionamento abusivo de uma forma romantizada...

Nesse vídeo é possível identif**ar alguns desses abusos e como a sociedade acaba não enxergando-os por serem, muitas vezes, silenciosos e normalizados de acordo com a construção de masculinidade, e com a construção da imagem da mulher e do seu papel na sociedade.

O vídeo traz uma reflexão sobre alguns aspectos do filme, fazendo parâmetro com os impactos que o conteúdo pode causar.

Fala, psis

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