Dr. Gabriel Bastos - Endocrinologista

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Campinas, SP
Dr. Gabriel Bastos - Endocrinologista

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04/02/2026

O Dia Mundial de Combate ao Câncer é um convite para ampliar o olhar sobre a doença. Falar de câncer não é apenas falar de diagnóstico e tratamento, mas também de prevenção, acompanhamento e escolhas feitas muito antes de qualquer sintoma aparecer.

Muitos tipos de câncer têm relação direta com fatores metabólicos, hormonais e inflamatórios que se desenvolvem ao longo dos anos. Obesidade, resistência à insulina, sedentarismo, tabagismo e alimentação inadequada não atuam de forma isolada, eles constroem um terreno favorável para o adoecimento.

Cuidar da saúde de forma contínua, com acompanhamento médico, exames bem indicados e atenção aos sinais do corpo, é uma das formas mais ef**azes de reduzir riscos e aumentar as chances de diagnóstico precoce, quando as possibilidades de tratamento são muito maiores.

Hoje é um dia para reforçar a importância da ciência, da informação correta e do cuidado individualizado. Prevenir também é tratar.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

31/01/2026

A sensação de esgotamento pode existir mesmo com exames normais. Energia não envolve só hormônios isolados, mas o funcionamento integrado das mitocôndrias, inflamação sistêmica, qualidade do sono, regulação da glicemia e composição corporal.

Por isso, apenas olhar TSH, glicemia e hemograma não traduz a complexidade do cansaço persistente. Avaliar energia é avaliar o organismo como um conjunto, e não como números em uma folha.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

29/01/2026

Quando a comunicação não tem identidade visual definida, ela vira ruído: cada publicação parece um recorte desconectado, sem coerência, sem memória, sem reconhecimento. Projetos, marcas e iniciativas que querem criar vínculo precisam de elementos que se repitam, não o discurso, mas os sinais visuais que constroem familiaridade e autoridade.

Cor, tipografia, logo, símbolos da cidade e principalmente o nome do projeto funcionando como assinatura visual, são pontos de ancoragem. É assim que um feed deixa de ser apenas um mural e passa a ser um território que as pessoas reconhecem, lembram e confiam.

Branding não é sobre estética, é sobre ser identificável no primeiro olhar.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

27/01/2026

Alterações no apetite podem ser consequência de flutuações de grelina, leptina, insulina e cortisol. Quando esses hormônios se desorganizam, o cérebro interpreta sinais de forma distorcida: a fome aparece mesmo quando há energia suficiente armazenada.

Esse comportamento aparece em quadros de estresse, sono inadequado, resistência insulínica e desequilíbrios hormonais. Investigar essas causas muda completamente a forma como tratamos o peso e a saúde metabólica.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

23/01/2026

Envelhecer não é sinônimo de perder energia, força ou autonomia. O que muda o curso do envelhecimento é a saúde metabólica construída ao longo dos anos. Manter massa magra, controlar inflamação, preservar hormônios e cuidar da sensibilidade à insulina faz toda a diferença.

O envelhecimento saudável não começa aos 60. Ele começa nas escolhas feitas muito antes disso. O corpo responde ao cuidado contínuo, não a soluções tardias.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

22/01/2026

A decisão pela medicina costuma nascer antes do jaleco. Nasce na curiosidade pelo corpo humano, na vontade de resolver problemas reais e no desejo de impactar vidas por um caminho onde a ciência encontra a prática e o cuidado.

Muitos escolhem a profissão imaginando um destino pronto, mas quem se torna médico de verdade, se reinventa no percurso. A medicina não é apenas uma escolha de carreira, é um compromisso diário de evolução, com os pacientes e consigo mesmo.

Quando a motivação vem da essência, a profissão deixa de ser peso e se torna propósito. E propósito, quando guiado pela direção certa, sustenta qualquer jornada.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

19/01/2026

A obesidade envolve genética, hormônios, microbiota, sono, ambiente, comportamento e inflamação. Por isso reduzir o problema a “déficit calórico” ignora os mecanismos que mantêm o peso elevado.

O tratamento precisa incluir regulação do apetite, ajuste metabólico, preservação da massa magra, manejo do estresse e orientações de longo prazo. A intervenção médica aumenta a taxa de sucesso porque atua nos pilares que realmente determinam a evolução da doença.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

17/01/2026

Treinar de forma intermitente já melhora muita coisa, mas treinar com continuidade muda a linha do tempo do corpo e da mente. Quando o movimento entra como constante e não como evento isolado, o cérebro ajusta o que a gente nem percebe que estava desajustado. Isso influencia fome, disposição, resposta ao estresse e até a forma como o corpo administra suas reservas de energia ao longo do dia.

Muitos sintomas que parecem não ter conexão começam a se organizar quando a atividade física vira parte estrutural da vida, não como obrigação, mas como eixo que sustenta todo o resto. O impacto não está no treino perfeito, está no treino que permanece, mesmo quando o contexto muda.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

15/01/2026

Forçar mais treino, cortar mais comida e se cobrar ainda mais raramente é a solução. Na maioria dos casos, o que falta não é esforço, é direcionamento. Sem entender como estão seus hormônios, seu metabolismo e sua composição corporal, qualquer tentativa vira tentativa no escuro.

Estratégia é saber o que ajustar, quando ajustar e por quanto tempo. É isso que torna o processo mais eficiente, sustentável e seguro.

Cuidar da saúde não é fazer mais. É fazer melhor.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

13/01/2026

ncentivar alguém a mudar é tão clínico quanto qualquer prescrição. O termo “mudança de estilo de vida” virou bordão na medicina, mas o que realmente separa intenção de resultado é ter alguém que não só aponte a direção, mas caminhe junto nos primeiros passos, ajustando expectativas, estratégia e ritmo.

Quando a transformação é construída por repetição de atitudes possíveis, o corpo responde, a mente acompanha e o processo deixa de ser queda livre para virar trajetória sustentável.

É assim que o cuidado se traduz em autonomia e confiança: com orientação, sem extremos e com consistência no que é fundamental.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

09/01/2026

Rotina puxada cansa, claro. Mas quando o cansaço vira regra, mesmo em dias mais tranquilos, é sinal de que algo pode estar fora do equilíbrio. Alterações hormonais, resistência insulínica, inflamação crônica e deficiência de nutrientes são causas frequentes desse esgotamento persistente.

O corpo não falha sem motivo. Ele sinaliza quando os sistemas não estão funcionando bem. Ignorar esses sinais e normalizar o cansaço não resolve o problema, apenas adia o cuidado.

Investigar a causa é o primeiro passo para recuperar energia de verdade.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

07/01/2026

Muita gente começa o ano tentando resolver tudo no corte, na restrição e na pressa. Fecha “aplicativos”, corta grupos alimentares, força o treino, mas esquece do principal: ajustar a base.

Metabolismo não responde bem a improviso. Ele precisa de rotina, estratégia, metas possíveis e, principalmente, equilíbrio. Quando o corpo está exausto, inflamado ou desregulado, qualquer tentativa de mudança vira frustração.

Emagrecer e ter mais energia não é sobre fazer mais força, é sobre organizar o sistema para ele voltar a funcionar do jeito certo. E esse processo f**a muito mais eficiente quando é feito com orientação médica.

Se a ideia é começar diferente, comece com critério.

Dr. Gabriel Bastos
Endocrinologista

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Campinas, SP
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Telefone

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