Thais Barros Rocha

27/08/2022

Hoje é um dia especial. Reconheço que sou privilegiada por trabalhar com algo que acredito e amo. Diariamente compartilho momentos com pessoas que encontram aqui o caminho para viver uma vida que valha a pena. Mas não sou eu que mostro a elas esse caminho, eu só as ajudo a sentirem-se encorajadas para olhar e acreditar em algo que está dentro delas. E, certamente, isso faz eu também encontrar o caminho de uma vida que vale a pena ser vivida. Parabéns aos meus grandes amigos psis e obrigada a todos os meus queridos clientes por tanto 🤍

22/09/2020

Responsabilidade é um sentimento que pode ser desenvolvimento. É produto de contingências aversivas amenas, ou seja, a criança desenvolve responsabilidade quando entra em contato com as consequências (brandas) de seu comportamento. Por exemplo:
▪️não organizou seus brinquedos e acabou perdendo peças importantes de um jogo 🧩
▪️esqueceu seu material extra da aula de esportes e não pode participar de uma aula que gosta 🎾
▪️ esqueceu sua lancheira em casa e teve que usar o dinheiro da sua mesada para comprar lanche 💸
Note que estamos falando em perdas amenas de algo que a criança valoriza. Ajudá-la a pensar em alternativas e começar se comportar de modo a evitar essas perdas a torna responsável:
💡organizar as peças e o local para guardar um jogo;
💡 olhar a agenda quando se prepara para ir à escola;
💡 fazer um breve check list antes de sair de casa, ex:
mochila ✔️
lancheira ✔️
Uniforme ✔️
Tarefas ✔️
São os comportamentos como estes que geram o sentimento de responsabilidade. Nos contextos sociais, ser responsável com o outro e com a relação, fideliza e fortalece os vínculos 😉

22/09/2020

Responsabilidade é um sentimento que pode ser desenvolvimento. É produto de contingências aversivas amenas, ou seja, a criança desenvolve responsabilidade quando entra em contato com as consequências (brandas) de seu comportamento. Por exemplo:
▪️não organizou seus brinquedos e acabou perdendo peças importantes de um jogo 🧩
▪️esqueceu seu material extra da aula de esportes e não pode participar de uma aula que gosta 🎾
▪️ esqueceu sua lancheira em casa e teve que usar o dinheiro da sua mesada para comprar lanche 💸
Note que estamos falando em perdas amenas de algo que a criança valoriza. Ajudá-la a pensar em alternativas e começar se comportar de modo a evitar essas perdas a torna responsável:
💡organizar as peças e o local para guardar um jogo;
💡 olhar a agenda quando se prepara para ir à escola;
💡 fazer um breve check list antes de sair de casa, ex:
mochila ✔️
lancheira ✔️
Uniforme ✔️
Tarefas ✔️
São os comportamentos como estes que geram o sentimento de responsabilidade 😉

27/08/2020

Nesses 16 anos como psicoterapeuta, posso dizer que aprendi mais do ensinei. Que ajudei mais que pensei que seria possível ajudar e as melhores coisas que ganho com minha profissão são: ver a possibilidade de amparar e ajudar as pessoas a saírem do sofrimento e a gratidão, que sempre renovam minha vontade de continuar atendendo. Feliz dia do Psicólogo para todos os meus colegas de profissão e minha gratidão àqueles que confiam suas vidas aos seus terapeutas.

17/08/2020

Regras ou instruções descrevem contingências: se eu seguir o que me foi pedido, tal coisa acontece. Seguir regras funciona como um atalho na vida comparado com comportamentos aprendidos por tentativa e erro.
Rotina, por exemplo, é uma série de regras que seguimos no cotidiano. Fazer muito daquilo que se gosta, não nos levará, necessariamente, aonde queremos chegar, por isso precisamos das regras.
Se a regra na família for: o uso dos eletrônicos está liberado por até 2 horas por dia, isso significa que, se a criança respeitar a regra, pode continuar jogando nos outros dias. E se jogar por mais tempo? O que deve acontecer?
Regras completas descrevem o que acontece com o SEGUIMENTO e com o NÃO SEGUIMENTO da regra. E isso deve ficar bem claro ao fazer os combinados com as crianças.
O não seguimento pode levar à perda do direto de jogar no dia seguinte, por exemplo. Voltando o combinado a valer no dia subsequente.
As regras devem ser claras, completas e razoáveis. E os pais devem ser contingentes, ou seja, devem se comportar como combinaram. Se cederem às consequências combinadas diante de pedidos insistentes, ou choro, é provável que que criança “aprenda uma nova regra” nas entrelinhas, ou seja que conseguem mudar as regras com insistência e choro. A introdução das regras sempre deve ser gradual. Um adolescente que não seguia regras na infância não passará a segui-las só porque está mais velho.

15/08/2020

Conseguir nomear o que se sente por si só já traz um certo conforto. Quando conseguimos transformar nossos sentimentos em palavras, conseguimos nos organizar melhor.
Falar sobre os nossos sentimentos nos ajuda a nos aproximarmos mais das pessoas que amamos.
Livros infantis sobre sentimentos são uma boa maneira de falar sobre o assunto com as crianças.

15/08/2020

Habilidades sociais são aprendidas e são essenciais para o desenvolvimento dos sentimentos de autoestima e bem estar.
São pré requisitos para uma boa saúde mental, à medida em que instrumentalizam alguém para boas escolhas na vida: como com quem se relacionar (pessoas que mantenham a relação saudável), o que fazer (atividades mantidas por escolha genuína e não para agradar os outros, por exemplo) e permitem leveza e liberdade nas interações com os outros e consigo mesmo.
As HS podem ser aprendidas desde cedo na vida, respeitando a idade e o tempo da criança. Farei uma série de dicas de boas habilidades para ensinarmos às nossas crianças!

26/06/2020