Dra. Helena Figueiró

Dra. Helena Figueiró Ajudando pessoas a se transformarem através da percepção do seu corpo com harmonia e individualidade.

💫 O ano era 2005!E lá se foram 20 anos….Pois é, hoje dia 13 de Outubro-Dia do Fisioterapeuta, também comemoro 20 anos da...
13/10/2025

💫 O ano era 2005!

E lá se foram 20 anos….

Pois é, hoje dia 13 de Outubro-Dia do Fisioterapeuta, também comemoro 20 anos da fisioterapia na minha vida.

Um pouquinho de nostalgia nas fotos. Isso foi no último ano de faculdade, dando um tchau aos amigos/amigas no nosso último estágio.

Eu vivia com uma câmera digital registrando todos os momentos hehe.

O último ano de faculdade para mim, de fato foi o melhor ano dentro todos. Foi um ano de fazer novas amizades, porque a ruma da manhã e noite se misturava. E momento de colocar em prática tudo aquilo que a gente viu na teoria.

Hoje também é um dia de agradecer todo conhecimento adquirido ao longo dos anos e olhar para trás com o coração pulsando de muita alegria.

A fisioterapia completa 100% das minhas aulas de Pilates. Nela tenho toda a minha base e alicerce.

Feliz dia Fisios!!!!

Me conta aqui nos comentários se você tem uma Fisio para chamar de sua e como ela te ajudou e mudou a sua vida ⬇️

Essa Helena da infância me fez que eu sou hoje!Foi através de você que me tornei a mulher e Fisioterapeuta que também so...
12/10/2025

Essa Helena da infância me fez que eu sou hoje!

Foi através de você que me tornei a mulher e Fisioterapeuta que também sou hoje!

Feliz dia da Criança para essa Helena que se curou através do movimento e de nutrir o corpo!

🧓13 de Outubro- Dia Mundial do Idoso Hoje é um dia para lembrar dos do nossos idosos!E falo com vocês, porque é tão impo...
01/10/2025

🧓13 de Outubro- Dia Mundial do Idoso

Hoje é um dia para lembrar dos do nossos idosos!

E falo com vocês, porque é tão importante se ganhar força mesmo nessa idade.

O Pilates é o “protagonista” que pode te ajudar nesse processo.

💡Conhhece algum idoso que precisar ler este post, encaminha para ele!

Agende uma aula experimental e vamos conversar 😊

✨ Estou aqui hoje para dividir esse momento com vocês.✨ Na semana passada, não pude estar presente para receber pessoalm...
29/09/2025

✨ Estou aqui hoje para dividir esse momento com vocês.

✨ Na semana passada, não pude estar presente para receber pessoalmente essa Moção de Reconhecimento do meu conselho de Fisioterapia.

✨ Mas recebi com muita alegria esse documento do CREFITO-3.

✨ O nosso conselho está celebrando 50 anos de sistema esse ano e com ele também completo 20 anos da Fisioterapia.

✨ São 20 anos nessa profissão que eu amo tanto!

✨ Meu sinto honrada por esse reconhecimento e ter a certeza do que faz eu levantar da cama todos os dias e poder colaborar com a saúde dos meus clientes.

✨ Um conselho forte, faz profissionais fortes e unidos também por um único propósito- o propósito de transformar a vida de pessoas.

✨ Essa moção vem me lembrar também toda a jornada percorrida até aqui, de toda a dedicação e busca por conhecimento. Isso me move sempre!

E de forma muita significativa me toca mais ainda, porque no mês de outubro, comemoro 3 anos desse espaço e o dia do fisioterapeuta.

Agradeço profundamente aos meu clientes, todos aqueles que já passaram por mim e o que estão comigo hoje, sem vocês a Fisio e o Pilates não teriam o menor sentido 💚

16/09/2025

💬 O seu processo de evolução nas aulas de Pilates é linear?

E seu te disser, que depende!
Depende de quem é você e daquele equilibro que sempre falo para vocês entre:

Corpo- treinado ou destreinado
Demanda da vida externa- alta ou baixa
Pensamentos e emoções

Sim! Isso tudo influencia❕

Hoje você está no ponto A e o seu destino é chegar no ponto B. E para se chegar nesse destino, existem muitos caminhos a depender de quem é você.

Com estratégia, planejamento correto e adaptações necessárias, principalmente quando você tem uma condição dolorosa, chegamos nesse destingo de forma lenta e gradual!

E se você não tem dor, esse processo de evolução vai depender muito de como você executa suas habilidades motoras.

Esse post é só para lembrar você, que é possível chegar no seu objetivo final, sempre com paciência, engajando o seu processo, cumprindo as suas tarefas de casa e estando aqui comigo semanalmente.

Nesses 20 anos atendendo com o Pilates, já pude ver de tudo um pouco e independente se esse caminho for mais lento ou mais curto, já vi muitos clientes evoluindo seu corpo e no movimento da forma que é possível- e isso é LINDO VER!!!!

Vem para o Pilates, o movimento transforma!

04/09/2025

✨ Seria uma Nova Era-uma Nova tendência para o PILATES?
O futuro do Pilates que já é presente mas não tão novo assim…
✨Pode ser que você já esteja sabendo dessa nova e forte tendência de conceito em aula de Pilates. Que está chegando no Brasil e aqui na cidade de Campinas.
✨Aulas em grupo no aparelho Reformer- clube de
reformer.
✨ O grupo Smart Fit é uns dos nomes que está trazendo um conceito de aulas autorais e energéticas.
Uma estética forte, voltado para o Wellness, com senso de pertencimento e comunidade para os praticantes.

MAS ONDE EU ENTRO AQUI❔
✨ Venho trazer minha opinião, falar sobre o meu diferencial e porquê que indicaria o meu Pilates para você!
Na Europa como nos EUA, essa tendência já não é tão nova assim, comum por lá já a bastante tempo.

Mas o legal é nós podermos pensar na evolução e inovação do movimento. E o método nos dá todas essas possibilidades para gente, para todas as pessoas, nichos e gostos!

Penso que se o Joseph estivesse vivo ainda hoje, muita coisa teria mudado, se adaptado segundo as necessidades dos seus praticantes nos dias de hoje.

Por isso, cada profissional é LIVRE para trazer sua bagagem, conhecimento, formações e prática para as suas aulas.

E QUAL SERIA O MEU DIFERENCIAL❔
✨A minha entrega em aula é exatamente baseada no que você precisa.
Entregar resultado! Com avaliação e acompanhamento.
Costumo dizer que antes do método/técnica, vem a Fisioterapia como base do meu conhecimento.

Hoje 90% das pessoas que me procuram para fazer aula sofrem com dores, lesões, são muitas vezes destreinadas, ou querem uma atividade complementar e muitos tem perda das suas funções básicas do dia a dia.

Meu objetivo é você sair melhor do que você chegou de uma aula e construir um corpo forte e real ao longo do tempo.

Pilates não é milagre- tem uma progressão gradual!

Mas o mais importante de tudo isso, independente de como e onde você pratica- é se TRANSFORMAR ATRAVÉS DO MOVIMENRO❕

E por que o meu Pilates é INDICADO para você?
Para você que busca praticar um Pilates real e possível para o seu corpo e suas condições físicas. Sem o meu conhecimento, o movimento se torna só mais um Pilates igual para todo mundo 😉

📢 Dia do Consumidor: Invista no Que Realmente Importa – VOCÊ!  🤍No “Dia do Consumidor”, somos bombardeados com ofertas e...
15/03/2025

📢 Dia do Consumidor: Invista no Que Realmente Importa – VOCÊ! 🤍

No “Dia do Consumidor”, somos bombardeados com ofertas e promoções, mas já parou para pensar no investimento mais valioso que você pode fazer? O seu bem-estar!

💡Pilates não é gasto, é investimento.
✔ Mais saúde e qualidade de vida.
✔ Corpo forte, flexível, mais funcional e sem dores.
✔ Menos estresse.
✔️ Postura mais equilibrada
✔ Mais disposição para o dia a dia.

Neste Dia do Consumidor, que tal dar um presente para si mesmo?
Escolha um investimento que vai trazer benefícios duradouros para sua vida. 💪✨

📌 Cuide de quem mais importa: VOCÊ!
Vem para o Pilates e descubra como essa prática pode transformar sua rotina.

🔹Tem aula experimental rolando? Fale comigo! 😉

✨Entrando na Trend eu não fui tomar um café, mas fui fazer uma aula de PILATES com a Helena do passado…✨É bom muitas vez...
25/02/2025

✨Entrando na Trend eu não fui tomar um café, mas fui fazer uma aula de PILATES com a Helena do passado…

✨É bom muitas vezes poder olhar para o passado, afinal se não fosse ele, não estaria onde estou hoje. Mas cheguei a conclusão e falaria para Helena do passado, estando hoje no presente, para não se demorar muito lá.

✨Apesar dos desafios e das vitórias, siga em frente!

✨ Confiar no caminho, nos desvios de rota mas sempre acreditando no melhor.

✨ Não foi fácil para Helena do passado e nem para o do presente, nunca é! Faz parte do fluxo da vida! Mas faz a gente lembrar de onde a gente começou e onde estamos hoje.

✨ Lembrar sempre de cada passo, de cada escolha e das conquistas! Sempre agradecendo a tantas Helenas….

Para lembrar o que me faz levantar da cama todos o dias e ser o melhor que eu puder!!!!É isso que me motiva todos dias! ...
21/02/2025

Para lembrar o que me faz levantar da cama todos o dias e ser o melhor que eu puder!!!!

É isso que me motiva todos dias!

Estudar é uma escolha! É dedicação! É poder poder se desenvolver com outras pessoas…

Adquirir conhecimento nunca é perda de tempo. E isso me faz sempre lembrar da minha jornada com muita gratidão no coração 🙏

Amanhã é dia de segundo módulo dessa jornada de 18 meses!!! E vamos que vamos 🚀💪🏻

Cada dia sendo melhor para os meus clientes/pacientes.

COMO O PILATES MUDOU A VIDA DA “MARINA”Você se identifica de alguma forma com essa história?E se eu falar para você que ...
19/02/2025

COMO O PILATES MUDOU A VIDA DA “MARINA”

Você se identifica de alguma forma com essa história?

E se eu falar para você que já atendi várias mulheres com essa mesma história…

O Pilates pode mudar sua vida também e para muito melhor!

E se você se permitisse viver essa transformação também?

Como sua vida mudaria se você começasse hoje? 🖤💪

Se você é aqui de Campinas, me manda um Oi para agendar sua aula experimental!

AVALIAÇÃO E REAVALIAÇÃO!Vamos conversar sobre isso? Essa é uma pergunta frequente aqui no consultório principalmente dos...
30/01/2025

AVALIAÇÃO E REAVALIAÇÃO!

Vamos conversar sobre isso?
Essa é uma pergunta frequente aqui no consultório principalmente dos iniciantes e para quem está interessada em começar a praticar.

As alunas (o) já estão familiarizadas com esse assunto.

Tanto a avaliação quanto a reavaliação são importantes, cada uma com a sua finalidade.

Mas considero a reavaliação até mesmo mais importante porque ela ocorre em todos os dias das suas aulas.

Mas como assim Helena? 🤔

É em cada aula que vejo a progressão e evolução de vocês, tando da dor, como da sua condição física.

Nesse carrossel listei algumas coisas para vocês entenderem ➡️

Quer começar sua transformação com o Pilates? 🚀
Escreve aqui nos comentários eu te chamo!

Dra. Helena Figueiró ( CREFITO 86987-F)

Por que escolher praticar Pilates em 2025? Aqui listei algumas considerações importantes que vão te ajudar a escolher o ...
21/01/2025

Por que escolher praticar Pilates em 2025?

Aqui listei algumas considerações importantes que vão te ajudar a escolher o Pilates como uma prática semanal, independente da sua condição corporal e objetivos.

Que tal começar agora e fazer de 2025 o ano da sua transformação? 🚀
Está pronta (o) para dar esse passo? Agende sua aula experimental 😊

Helena Figueiró (CREFITO 86987-F)

Endereço

Rua Aguaçu, 171
Campinas, SP
13098-321

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