Dra. Helena Figueiró

Dra. Helena Figueiró Ajudando pessoas a se transformarem através da percepção do seu corpo com harmonia e individualidade.

✨Quinta-feira dia de recordar as memórias!E hoje, venho com essa dupla dinâmica ( meu Pai e minha Mãe)- que atendo cada ...
27/11/2025

✨Quinta-feira dia de recordar as memórias!

E hoje, venho com essa dupla dinâmica ( meu Pai e minha Mãe)- que atendo cada um de forma individual, mas um em sequência do outro.

Semana passada foi aniversário do meu Pai e essa foto foi depois da aula dele.

É fácil dar aula para Pai e Mãe? Já digo que não é hehe.

Mas é a minha forma de retribuir como Filha deles. Filho é aquele não precisa devolver nada em troca segundo os princípios sistêmicos- no princípio de dar e receber, porque vamos devolver para vida!

Mas me alegro ao poder nesse momento estar doando esse cuidado com a saúde deles, nessa fase de vida que estão. Para eles envelhecerem melhor, sem dor, sem medo e podendo fazer suas atividades diárias com mais autonomia. E principalmente o que eles mais amam fazer- viajar e aproveitar muito com a minha sobrinha (que exige muita disposição hehe).

Minha Mãe já é minha aluna faz 3 anos e meu Pai, depois de muito teimar se convenceu de precisava fazer algo por ele 🙌🏻

E assim vamos caminhando e progredindo juntos todas as terça e quintas! Hehe

🤍💪🏻🤍

16/09/2025

💬 O seu processo de evolução nas aulas de Pilates é linear?

E seu te disser, que depende!
Depende de quem é você e daquele equilibro que sempre falo para vocês entre:

Corpo- treinado ou destreinado
Demanda da vida externa- alta ou baixa
Pensamentos e emoções

Sim! Isso tudo influencia❕

Hoje você está no ponto A e o seu destino é chegar no ponto B. E para se chegar nesse destino, existem muitos caminhos a depender de quem é você.

Com estratégia, planejamento correto e adaptações necessárias, principalmente quando você tem uma condição dolorosa, chegamos nesse destingo de forma lenta e gradual!

E se você não tem dor, esse processo de evolução vai depender muito de como você executa suas habilidades motoras.

Esse post é só para lembrar você, que é possível chegar no seu objetivo final, sempre com paciência, engajando o seu processo, cumprindo as suas tarefas de casa e estando aqui comigo semanalmente.

Nesses 20 anos atendendo com o Pilates, já pude ver de tudo um pouco e independente se esse caminho for mais lento ou mais curto, já vi muitos clientes evoluindo seu corpo e no movimento da forma que é possível- e isso é LINDO VER!!!!

Vem para o Pilates, o movimento transforma!

04/09/2025

✨ Seria uma Nova Era-uma Nova tendência para o PILATES?
O futuro do Pilates que já é presente mas não tão novo assim…
✨Pode ser que você já esteja sabendo dessa nova e forte tendência de conceito em aula de Pilates. Que está chegando no Brasil e aqui na cidade de Campinas.
✨Aulas em grupo no aparelho Reformer- clube de
reformer.
✨ O grupo Smart Fit é uns dos nomes que está trazendo um conceito de aulas autorais e energéticas.
Uma estética forte, voltado para o Wellness, com senso de pertencimento e comunidade para os praticantes.

MAS ONDE EU ENTRO AQUI❔
✨ Venho trazer minha opinião, falar sobre o meu diferencial e porquê que indicaria o meu Pilates para você!
Na Europa como nos EUA, essa tendência já não é tão nova assim, comum por lá já a bastante tempo.

Mas o legal é nós podermos pensar na evolução e inovação do movimento. E o método nos dá todas essas possibilidades para gente, para todas as pessoas, nichos e gostos!

Penso que se o Joseph estivesse vivo ainda hoje, muita coisa teria mudado, se adaptado segundo as necessidades dos seus praticantes nos dias de hoje.

Por isso, cada profissional é LIVRE para trazer sua bagagem, conhecimento, formações e prática para as suas aulas.

E QUAL SERIA O MEU DIFERENCIAL❔
✨A minha entrega em aula é exatamente baseada no que você precisa.
Entregar resultado! Com avaliação e acompanhamento.
Costumo dizer que antes do método/técnica, vem a Fisioterapia como base do meu conhecimento.

Hoje 90% das pessoas que me procuram para fazer aula sofrem com dores, lesões, são muitas vezes destreinadas, ou querem uma atividade complementar e muitos tem perda das suas funções básicas do dia a dia.

Meu objetivo é você sair melhor do que você chegou de uma aula e construir um corpo forte e real ao longo do tempo.

Pilates não é milagre- tem uma progressão gradual!

Mas o mais importante de tudo isso, independente de como e onde você pratica- é se TRANSFORMAR ATRAVÉS DO MOVIMENRO❕

E por que o meu Pilates é INDICADO para você?
Para você que busca praticar um Pilates real e possível para o seu corpo e suas condições físicas. Sem o meu conhecimento, o movimento se torna só mais um Pilates igual para todo mundo 😉

Endereço

Rua Aguaçu, 171
Campinas, SP
13098-321

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