27/03/2023
Estamos numa era que tudo se resolve num clique:
"Tô com fome" , clique!
"Quero ver um filme" , clique!
"Não quero mais falar com alguém" , clique!
"Quero parar de sofrer" Clique, clique... Não funciona. A dor continua.
E a pergunta é por que isso não funciona com as emoções?
A verdade é que é muito difícil evitarmos a dor emocional.
Isso se confunde no cérebro e as emoções esfregam na nossa cara, o tempo todo, que nós somos humanos!
O fundamental é entender que o sofrimento tem um ciclo de vida dentro de nós e que ele demora para percorrer este fluxo. Apesar do sofrimento gerar um baita desconforto, precisamos respeitar esse processo. Emoção é algo que vai levar um tempo para ser estruturado.
Vive melhor quem entende que emoção não tem botão mágico para dar clique.
Temos que atravessar os períodos do luto, respeitando as etapas da elaboração. Quem ignora está fase, está abafando sentimentos.
Como Psicanalista, tenho certeza que se tentar esconder e ignorar o que sente, isso vai gritar em algum momento. E vem com força descontrolada, viu?
Entenda que sofrimento é como uma ferida sangrando e que existe um período de cicatrização. Quanto mais se respeita e se caminha por ela com responsabilidade e maturidade, mais se estará preparado para viver consigo mesmo, e com o mundo a sua volta, de forma muito mais saudável e equilibrada.
.giorgi