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Clínica VF

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12/02/2026

Rigidez no cotovelo não deve ser ignorada, principalmente quando começa a interferir nos movimentos do dia a dia.

Dificuldade para estender ou dobrar completamente o braço, sensação de travamento, dor ao movimentar, estalos e perda de força são alguns dos sinais de alerta. Em muitos casos, essa rigidez surge após traumas, fraturas, cirurgias, inflamações ou até pelo uso excessivo da articulação.

O tratamento vai depender da causa e da gravidade do quadro.
Pode incluir fisioterapia para ganho de mobilidade, controle da dor e da inflamação com medicações, mudanças na rotina e, em casos mais avançados, procedimentos específicos ou cirurgia.

Quanto mais cedo a avaliação for feita, maiores são as chances de recuperar o movimento e evitar limitações permanentes.
Se o cotovelo não está se movendo como deveria, é hora de procurar um especialista.

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Dr. Rogério Eduardo de Almeida Filipe
Ortopedia e traumatologia
Cirurgia de ombro e cotovelo
CRM 109776 / RQE 50727

📍R. Dona Rosa de Gusmão 731 - Campinas
(19) 3243-2692

10/02/2026

Carnaval é tempo de folia, mas seu corpo continua precisando de cuidado.

Aposte em alimentos leves, ricos em nutrientes e fáceis de digerir, como frutas, saladas, proteínas magras e lanches práticos. Eles ajudam a manter a energia e evitam aquele mal-estar no meio da folia.

🥝 frutas (melancia, abacaxi, laranja)
🥗 refeições leves e equilibradas
🥜 oleaginosas e lanches práticos

E não esqueça do principal: hidratação!
Água, água de coco e sucos naturais ajudam a evitar desidratação, cansaço e mal-estar, especialmente com calor, sol e consumo de álcool.

Com boas escolhas, dá pra curtir o Carnaval com mais disposição e saúde.

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Mayra Silva de Moraes
Nutricionista
CRN 71254

📍R. Dona Rosa de Gusmão 731 - Campinas (19) 3243-2692

05/02/2026

Os medicamentos para emagrecimento podem ser grandes aliados no tratamento da obesidade, quando bem indicados e usados com acompanhamento médico.

✨ Principais indicações:�
Pacientes com obesidade ou sobrepeso associado a comorbidades, após avaliação individualizada.

✨ Benefícios:�
Auxiliam no controle do apetite, melhoram o metabolismo, favorecem a perda de peso e contribuem para a saúde metabólica.

✨ Papel do medicamento:�
Ele não faz milagre. Atua como ferramenta para facilitar o processo, sempre associado à alimentação adequada, atividade física e mudanças de hábitos.

Emagrecimento seguro é aquele feito com orientação profissional e foco em saúde a longo prazo.
Agende uma avaliação.

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Dra. Lilian Cristina Suzigan
Endocrinologia e Metabologia
CRM 135355

📍R. Dona Rosa de Gusmão 731 - Campinas (19) 3243-2692

03/02/2026

O Roacutan®️ é um medicamento poderoso e quando bem indicado, pode transformar a vida de quem sofre com acne.

✨ Principais indicações:�
Acne moderada a grave, acne resistente a outros tratamentos e casos com risco de cicatrizes.

✨ Benefícios:�
Redução definitiva da acne, controle da oleosidade, melhora da inflamação e prevenção de cicatrizes.

✨ Contraindicações e cuidados:�
Não pode ser usado durante a gestação, exige acompanhamento médico rigoroso e exames periódicos. Cada paciente precisa de uma avaliação individual.

Roacutan não é vilão nem milagre, é tratamento sério, seguro e eficaz quando usado com orientação dermatológica.
Agende uma avaliação.

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Dra. Janaina Vilela Filipe
Dermatologia e medicina estética
CRM 109956/ RQE 50463

📍R. Dona Rosa de Gusmão 731 - Campinas (19) 3243-2692

28/01/2026

Você já parou pra pensar que um movimento “bobo” do dia a dia pode machucar seu ombro?

Carregar uma mala pesada, por exemplo, parece inofensivo… mas para quem já tem alguma lesão, esse esforço pode agravar o problema ou até provocar uma nova lesão.

O problema não é só o peso, mas como você carrega e com que frequência faz esses movimentos.
Se o ombro já avisa com dor, estalo ou limitação, é sinal de alerta.�Prevenção também faz parte do tratamento.

Se cuide. Seu ombro agradece
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Dr. Rogério Eduardo de Almeida Filipe
Ortopedia e traumatologia
Cirurgia de ombro e cotovelo
CRM 109776 / RQE 50727

📍R. Dona Rosa de Gusmão 731 - Campinas
(19) 3243-2692

27/01/2026

As primeiras relações da nossa vida acontecem dentro de casa. É com os pais ou cuidadores que aprendemos sobre afeto, limites, segurança e pertencimento.

O que muitas vezes não percebemos é que essas experiências da infância continuam influenciando nossas escolhas na vida adulta:
* a forma como nos relacionamos
* como lidamos com conflitos
* nossa autoestima
* nossos medos e inseguranças

Entender essa relação na vida adulta não significa culpar os pais, mas compreender a própria história, reconhecer padrões e identificar o que ainda impacta o presente.

A terapia é um espaço seguro para ressignificar vivências, fortalecer a autonomia emocional e construir relações mais saudáveis, consigo e com os outros.

✨ Olhar para o passado com acolhimento é um passo importante para viver o presente com mais consciência e leveza.

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Maria Clara Nogueira de Sá Caldeira
Psicologia Integrativa
Psicoterapia
Cuidados paliativos
CRP 06/62077-9

22/01/2026

Você já ouviu falar que colesterol e triglicerídeos estão altos, mas não sabe exatamente o que isso significa? Vamos simplificar.

O colesterol é uma gordura essencial para a produção de hormônios, vitamina D e para o funcionamento das células.

Os triglicerídeos são a principal forma de reserva de energia do nosso corpo.

Quando estão em excesso, podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.
O endocrinologista avalia as causas do aumento dessas gorduras, que podem estar relacionadas à alimentação, genética, resistência à insulina, obesidade e alterações hormonais, e define o melhor tratamento para cada pessoa.

Principais formas de tratamento:
✔️ Mudanças no estilo de vida (alimentação equilibrada e atividade física)
✔️ Controle de doenças associadas, como diabetes e hipotireoidismo
✔️ Uso de medicações, quando necessário, sempre de forma individualizada

✨ Cada paciente é único, e o tratamento também deve ser.
Prevenir, tratar e acompanhar faz toda a diferença para a sua saúde a longo prazo.
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Dra. Lilian Cristina Suzigan
Endocrinologia e Metabologia
CRM 135355

📍R. Dona Rosa de Gusmão 731 - Campinas (19) 3243-2692

20/01/2026

Muitos esquecem, mas o couro cabeludo é a base para a saúde dos fios.

Cuidar dele é essencial para manter o cabelo bonito, forte e com crescimento adequado.

Quando negligenciado, o couro cabeludo pode desenvolver diversas condições, como dermatite seborreica, foliculite, psoríase, micoses e diferentes tipos de alopecia, incluindo a androgenética.

Principais cuidados para manter o couro cabeludo saudável:
+ Higienização adequada com produtos específicos para seu tipo de pele
+ Evitar acúmulo de resíduos (óleo, cremes, sprays)
+ Controlar oleosidade excessiva
+ Evitar dormir com cabelo molhado
+ Consultar um dermatologista ao notar coceira, queda ou descamação

Um couro cabeludo saudável nutre, fortalece e protege os fios desde o início. Cuide da base para ver o resultado nas pontas!

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Dra. Janaina Vilela Filipe
Dermatologia e medicina estética
CRM 109956/ RQE 50463

📍R. Dona Rosa de Gusmão 731 - Campinas (19) 3243-2692

15/01/2026

Cortar o pão ou outros carboidratos de forma radical nem sempre é necessário e muitas vezes nem é a melhor escolha.

Os carboidratos têm um papel importante no nosso corpo: fornecem energia, ajudam no desempenho físico e até no equilíbrio do humor.
O segredo está na quantidade, na qualidade e no contexto em que eles aparecem na sua alimentação.

✨ Cada dieta é única, assim como cada pessoa. Tudo depende dos seus objetivos, rotina, preferências e necessidades individuais.

Em vez de excluir, que tal aprender a fazer boas escolhas?
Por isso, nada de dietas prontas ou regras extremas. Alimentação saudável é personalizada!
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Mayra Silva de Moraes
Nutricionista
CRN 71254

📍R. Dona Rosa de Gusmão 731 - Campinas (19) 3243-2692

13/01/2026

O formigamento nos braços é um sintoma comum no consultório do ortopedista especialista em ombro e pode ter diferentes causas.

Ele pode se manifestar como dormência, sensação de “choques”, queimação, perda de sensibilidade ou até fraqueza no braço e na mão, podendo surgir de forma ocasional ou persistente.

É importante se preocupar quando o formigamento é frequente, piora com o tempo, aparece junto com dor no ombro, pescoço ou cotovelo, irradia para a mão, ou vem acompanhado de perda de força e dificuldade para realizar movimentos do dia a dia.

Em muitos casos, esse sintoma está relacionado à compressão de nervos, que pode ocorrer na região do pescoço, do ombro ou, sim, também nos cotovelos, como acontece na compressão do nervo ulnar.

Uma avaliação ortopédica adequada permite identificar a origem do problema e indicar o tratamento correto, prevenindo complicações e devolvendo qualidade de vida ao paciente.

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Dr. Rogério Eduardo de Almeida Filipe
Ortopedia e traumatologia
Cirurgia de ombro e cotovelo
CRM 109776 / RQE 50727

📍R. Dona Rosa d

08/01/2026

Como endocrinologista, é importante reforçar que o ciclo menstrual irregular pode, sim, estar relacionado a alterações hormonais.

Consideramos um ciclo irregular quando a menstruação não segue um padrão previsível, com intervalos menores que 21 dias ou maiores que 35 dias, quando há atrasos frequentes, ausência de menstruação por alguns meses, sangramentos muito intensos ou muito escassos, além de variações importantes na duração do fluxo.

Essas alterações podem estar associadas a desequilíbrios hormonais, como disfunções da tireoide, síndrome dos ovários policísticos, resistência à insulina, alterações no peso, estresse excessivo ou outras condições endócrinas.

A boa notícia é que, com uma avaliação individualizada, exames adequados e um plano de tratamento personalizado, é possível regular o ciclo, aliviar sintomas e promover mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Se você está sofrendo com um ciclo menstrual irregular, agende hoje mesmo uma consulta.

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Dra. Lilian Cristina Suzigan
Endocrinologia e Metabologia
CRM 135355

📍R. Dona Rosa de Gusmão 731 - Campinas (19) 3243-2692

05/01/2026

✨ Estamos de volta! ✨

Após o recesso de final de ano, retomamos nossos atendimentos com a energia renovada e prontos para cuidar do que realmente importa: a sua saúde.

Agora é o momento ideal para retomar o autocuidado, colocar exames em dia, iniciar tratamentos e investir no seu bem-estar físico e emocional.

Nossa equipe multidisciplinar está preparada para te acompanhar em todas as etapas, com um cuidado completo e individualizado.

Agende sua consulta e comece o ano priorizando sua saúde. Estamos esperando por você!

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Clínica VF
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