Fisio Sabrina Freitas

Fisio Sabrina Freitas Fisioterapeuta

E ontem o Benício chegou ao mundo. 💙Acompanhar uma mulher em sua gestação já é um privilégio.Ser escolhida novamente par...
09/03/2026

E ontem o Benício chegou ao mundo. 💙

Acompanhar uma mulher em sua gestação já é um privilégio.
Ser escolhida novamente para cuidar dela em uma nova gestação é uma honra ainda maior.

Tive o prazer de acompanhar essa família querida na primeira gestação…
e agora celebrar, mais uma vez, a chegada de um novo amor.

A viveu novamente um lindo parto normal, mostrando mais uma vez a força, a confiança e a potência do corpo feminino.

Seja muito bem-vindo, Benício. 🤍
Que sua vida seja leve, saudável e cheia de luz.

Um Beijo para vocês e um Especial para o Big Brother Murilo

08/03/2026

Ser mulher é viver muitas versões ao longo da vida. 🦋

É ser força e sensibilidade no mesmo coração.
É cuidar, acolher, construir, recomeçar.

Todos os dias encontro mulheres em diferentes fases da vida — gestando, se transformando, se redescobrindo.

E em cada história existe coragem, beleza e uma potência única.

Hoje celebro todas essas jornadas.

Feliz Dia das Mulheres. 🌷😘🙏🏻

Março é um mês de alerta para a saúde da mulher.💜💛💜 Março Lilás chama atenção para a prevenção do câncer do colo do úter...
05/03/2026

Março é um mês de alerta para a saúde da mulher.
💜💛

💜 Março Lilás chama atenção para a prevenção do câncer do colo do útero, uma doença que na maioria dos casos está associada à infecção persistente pelo HPV (Papilomavírus Humano).

A prevenção acontece principalmente através de:
• Uso de pr*********os
• Vacinação contra o HPV
• Exame preventivo (Papanicolau)

Quando detectado precocemente, as chances de tratamento e cura são muito maiores.

💛 Março Amarelo traz conscientização sobre a endometriose, uma doença inflamatória crônica.

Entre os sintomas mais comuns estão:
• cólicas menstruais intensas
• dor pélvica / e na coluna ou quadril persistente
• dor durante ou após a relação sexual
• alterações intestinais ou urinárias
• dificuldade para engravidar

⚠️ A endometriose não é frescura!
Dor SEMPRE precisa ser investigada.

A fisioterapia pélvica, atua aliviando dores, desconfortos e na melhora da qualidade de vida.

Informação salva vidas.
Prevenção é cuidado.

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Ft. Sabrina Freitas
Especialista em Ginecologia e Obstetrícia
Crefito-3/67040-F



Uma breve pausa para respirar e renovar as energias! 🌊☀️🏝️Recesso de 10/03 a 17/03.Retorno dia 18/03.Obrigada pela confi...
01/03/2026

Uma breve pausa para respirar e renovar as energias! 🌊☀️🏝️

Recesso de 10/03 a 17/03.
Retorno dia 18/03.

Obrigada pela confiança e compreensão de sempre.

♥️✨😘

➡️ Não existe um cronômetro oficial que determine:“5 minutos é seguro” e “15 minutos causa hemorroida”.Mas a ciência já ...
27/02/2026

➡️ Não existe um cronômetro oficial que determine:
“5 minutos é seguro” e “15 minutos causa hemorroida”.
Mas a ciência já sabe algumas coisas importantes 👇🏻

📚 Permanecer tempo prolongado sentado no vaso sanitário aumenta a pressão nas veias da região anorretal;
📚 A posição associada ao relaxamento do assoalho pélvico favorece estase venosa quando mantida por muito tempo;
📚 Estudos observacionais associam o hábito de f**ar mais de 10–15 minutos no banheiro, especialmente com esforço evacuatório, ao maior risco de hemorroidas.

📱📶 E o que o celular tem a ver com isso?
Ele prolonga desnecessariamente o tempo no vaso — mesmo depois que a evacuação já terminou.

⚠️ Hemorroida não é causada apenas por isso.
Ela é multifatorial: constipação crônica, esforço repetido, gestação, obesidade, dieta ruim, pouca ingestão de fibras, pouca agua e predisposição individual também influenciam.

👉🏻 Mas comportamento importa.
✅ O ideal é:
– Respeitar o 1º desejo evacuatório;
– Evitar esforço;
– Não permanecer no vaso além do necessário.

❌ Banheiro não é sala de espera.
📣 Seu assoalho pélvico agradece

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Ft. Sabrina Freitas
Especialista em Ginecologia e Obstetrícia
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26/02/2026

Tamanho não determina produção.
E o peito não é estoque — é fábrica.

A mama não precisa “encher” para o bebê mamar.
Ela produz leite em tempo real.

O tamanho do seio é definido principalmente pela gordura.
Já a produção acontece no tecido glandular, nos alvéolos mamários.

São coisas diferentes.
Uma não determina a outra.

Quando o bebê suga:

🧠 Prolactina → produz leite
🧠 Ocitocina → faz o leite descer

E tudo funciona na regra de ouro da amamentação:

✨ Oferta e demanda.

Quanto mais o bebê mama e a mama “esvazia”, mais o corpo entende que precisa produzir.

O que realmente influencia:

✔ estímulo frequente (bebê ou bomba);
✔ pega correta (função oral do bebê);
✔ livre demanda (cuidado com bicos artificiais);
✔ drenagem ef**az;
✔ apoio profissional especializado.

Peito grande não produz mais.
Peito pequeno não produz menos.

O peito NÃO é estoque.
É fábrica e funciona por demanda!

💛 Seu corpo é capaz.

Você já ouviu esse mito por aí?

⚠️ Lembretes:
✅ Amamentação começa na Gestação!
🆘 NÃO consigo mais fazer atendimentos de Urgência;
👼🏻 Não corra o risco de esperar o seu bebê nascer e f**ar sem atendimento, entre em contato rapidamente e já garanta o seu acompanhamento!

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13/02/2026

O look tá pronto, o glitter tá ok… agora bora cuidar da bexiga e da ppk também 😅✨
Carnaval é delícia, mas calor + suor + roupa apertada pode virar coceira, ardor e infecção.

Atenção:
✅ A bexiga não foi feita pra aguentar o bloco inteiro. Segurar xixi pode virar dor, infecção e disfunção;
✅ Beba agua ( hidratação ajuda MUITO a mucosa);
✅ Calcinha ideal: algodão + evitar abafamento; (trocar sempre que f**ar úmida);
✅ Absorvente diário: FUJA dele abafa e irrita);
✅ Glitter e sprays íntimos: na v***a NÃO;
✅ Xixi pós relação SEMPRE (prevenção de ITU)

LEMBRETES:
👉🏻 S3.xo é Saúde!
👉🏻 NÃO é NÃO e qualquer atitude que vem após isso, é crime!
👉🏻 Está liberado a comemoração, COM consentimento!
👉🏻 S3.xo bom é s3.xo seguro.
⚠️ USE CA*****HA.
🆘 Sentir dor durante a relação s3.xual NUNCA é Normal!
🔥 SEU prazer é SUA RESPONSABILIDADE!

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Especialista em Ginecologia e Obstetrícia ⁣⁣
Consultora de Amamentação
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**oseguro

Quando é a hora de parar de amamentar?‼️ Não existe uma data marcada no calendário.‼️ Não é quando alguém opina.‼️ Não é...
10/02/2026

Quando é a hora de parar de amamentar?

‼️ Não existe uma data marcada no calendário.
‼️ Não é quando alguém opina.
‼️ Não é quando dizem que “já passou da hora”.

✅ A hora de parar de amamentar é quando essa decisão faz sentido para a dupla (mãe e filho(a) — com respeito, saúde emocional e bem-estar para ambos.

📌 A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda:
✅ amamentação exclusiva até os 6 meses;
✅ e amamentação continuada por 2 anos ou mais, junto com outros alimentos, enquanto for desejado e benéfico para mãe e criança.

E isso tem um motivo.

⚠️ O leite materno continua sendo um alimento vivo, com nutrientes e fatores imunológicos, mesmo após 1 ano, ao longo de todo o processo. Além disso, a amamentação vai muito além da nutrição: ela ajuda a regular emoções, promove segurança, conforto, vínculo e organização do sistema nervoso do bebê — e esses benefícios não “expiram” com o tempo.

📣 O desmame não precisa ser apressado, forçado ou doloroso.
Ele pode (e deve) ser um processo gradual, respeitoso e consciente.

Porque o mais importante não é apenas quanto tempo durou.
É como aconteceu.

⚠️ Lembretes:
✅ Amamentação começa na Gestação!
🆘 NÃO consigo mais fazer atendimentos de Urgência;
👼🏻 Não corra o risco de esperar o seu bebê nascer e f**ar sem atendimento, entre em contato rapidamente e já garanta o seu acompanhamento!

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03/02/2026

💨 Flatus v@ginais (popularmente chamados de “puns v@ginais”) referem-se à entrada e saída de ar do canal v@ginal, fenômeno que pode ocorrer principalmente durante a relação se.xual ou em situações que envolvem aumento da pressão intra-abdominal associado a movimentos corporais.

👉🏻 Durante a relação se.xual, a movimentação pélvica e a penetr@ção podem favorecer a entrada de ar na v@gina, que é posteriormente liberado durante determinados movimentos, produzindo um som que pode causar constrangimento.
Esse quadro é relativamente comum e fisiológico em algumas situações, especialmente quando há maior mobilidade v@ginal ou determinadas posições se.xuais que facilitam a entrada de ar — como aquelas que promovem maior abertura do canal v@ginal.

📍 No entanto, quando os episódios ocorrem fora do contexto da relação se.xual, como durante atividades físicas (ginástica, yoga, pilates), mudanças de posição ou atividades do dia a dia, isso pode indicar uma disfunção do assoalho pélvico.

Essas disfunções podem estar relacionadas a alterações na força, resistência, coordenação ou controle da musculatura pélvica, e merecem avaliação profissional.

🎉 A boa notícia: a fisioterapia pélvica, atua na reeducação funcional do assoalho pélvico, promovendo melhora da força, coordenação e controle muscular — o que contribui não apenas para a redução do flatus v@ginal, mas também para a saúde pélvica global e a qualidade da vida sexual.

💛 Informação gera consciência.
Cuidado promove transformação.

✅ Compartilhe este conteúdo com quem precisa e cuide-se.

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⚠️ Dor na relação sex.ual não é normal.A v@gina não f**a larga nem apertada por causa da relação sex.ual.Ela é um órgão ...
01/02/2026

⚠️ Dor na relação sex.ual não é normal.

A v@gina não f**a larga nem apertada por causa da relação sex.ual.
Ela é um órgão muscular, elástico e inteligente, feito para contrair, relaxar e se adaptar.(depende de estímulos e hormônios)

Quando a penatr@ção dói, o corpo está avisando que algo não vai bem.
As causas mais comuns incluem:
• tensão ou disfunção dos músculos do assoalho pélvico;
• alterações hormonais;
• cicatrizes, inflamações ou sensibilidades locais;
• fatores físicos e emocionais associados.

Nada disso é “frescura”, fraqueza ou culpa.

Sentir dor, evitar o s**o ou achar que “é normal” não deveria ser o padrão.
A relação sexual deve ser segura, confortável e prazerosa.

💛 Informação muda histórias.
💛 Cuidado muda vidas.

✅ A fisioterapia pélvica avalia, trata e reeduca os músculos do assoalho pélvico, ajudando a devolver conforto, segurança e prazer à vida íntima.

Se você sente dor, saiba: existe tratamento e você não está sozinha.

Salve este post e compartilhe com quem precisa ler isso.

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A chegada da Luma foi leve, serena e cheia de amor.Um parto normal rápido, vivido com tranquilidade, confiança e presenç...
29/01/2026

A chegada da Luma foi leve, serena e cheia de amor.
Um parto normal rápido, vivido com tranquilidade, confiança e presença — reflexo do cuidado, da conexão e do preparo dessa família.

viveu esse momento com entrega e segurança desde as sessões de fisioterapia pélvica. Ontem tivemos a alegria de iniciar juntos mais um capítulo tão especial: a amamentação, com informação e acolhimento.

Que a Luma cresça envolvida por esse amor e Que essa nova fase seja cheia de sabedoria, calma e afeto.

Seja bem-vinda Princesa!

Parabéns Karol e Marcelo, pela linda e abençoada família!.

23/01/2026

“Amamentar dói mesmo.”
❌ Esse é um mito que precisa ser desconstruído. 📣📣

Amamentação não deve causar dor.
É verdade que algumas pessoas podem relatar desconforto leve e transitório nos primeiros dias, especialmente no início da lactação. No entanto, dor persistente, fissuras, sangramento ou sofrimento ao amamentar não são considerados normais e indicam que algo precisa ser avaliado.

As causas mais comuns são:
• pega inadequada;
• posicionamento incorreto do bebê;
• sucção ineficiente;
• tensões musculares na mãe ou no bebê;
• alterações orais do recém-nascido.

💡 A boa notícia: tudo isso tem solução.
Quando a amamentação é conduzida com orientação adequada, ajustes técnicos e acolhimento, ela tende a se tornar mais eficiente, confortável e prazerosa para mãe e bebê.

✅ Sofrer não faz parte do processo.
Com apoio qualif**ado, a amamentação pode — e deve — ser vivida com mais leveza.

⚠️ Lembretes:
✅ Amamentação começa na Gestação!
🆘 NÃO consigo mais fazer atendimentos de Urgência;
👼🏻 Não corra o risco de esperar o seu bebê nascer e f**ar sem atendimento, entre em contato rapidamente e já garanta o seu acompanhamento!

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Endereço

Campinas, SP

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