25/03/2020
Projeto novo a todo v***r!
Estamos todos em quarentena devido ao COVID-19, e ficar em casa o tempo todo acaba virando um tédio , com isso vem a ansiedade , o medo e tudo isso baixa a imunidade! E tudo que não precisamos agora é imunidade baixa!
Já não é de hoje que sabemos o poder que o exercício físico tem sobre nosso corpo e mente, e nesse momento delicado que estamos passando, torna-se um remédio eficaz contra o mal humor, tédio e depressão! Além de contribuir com a boa saúde e forma física.
Pensando nisso, e na questão das academias e locais de treinos fechados, estou lançando um projeto :
O que seria?? Vídeos com exercícios para serem feitos dentro de casa, na sacada , no quintal, onde você quiser! Treinos de 20 minutos que são capazes de mudar totalmente seu dia!!! E tudo por um precinho ótimo que cabe no Bolso,
Serão 5 treinos +desafios + treinos de abdomen!
Vem treinar!!!
