José Luiz Siqueira - Psicólogo

José Luiz Siqueira - Psicólogo Psicólogo Clínico, atua em Campinas (Singular) e em São Paulo (InPBE). Terapia Cognitivo Comporta

01/12/2025

Você olha no espelho todo dia. Mas não se vê.

Você vê o que deveria melhorar, o que os outros vão achar... mas não quem você é de verdade.

Porque passou tanto tempo sendo quem os outros precisavam que esqueceu sua própria cara.

A gente vive refletindo expectativas. E esquece de existir.

Se você quer parar de se perder no reflexo, venha pro Trança.

12 meses explorando quem você é através de psicologia, filosofia, arte e literatura.

Inscrições até 01/12. Link na bio.

Masterclass completa disponível no canal. Link na bio.

30/11/2025

Todas as suas células foram substituídas. Cientif**amente, não existe nada de "você" original no seu corpo hoje.

E ainda assim... você continua sendo você.
Como? O que te faz ser você se tudo muda?
Essa é uma das perguntas mais profundas da filosofia e da psicologia. E é exatamente isso que exploramos no Trança.

Se você gosta de pensar sobre essas questões e quer entender como isso se aplica na sua vida real, vem com a gente.

Inscrições até 01/12. Link na bio.
Masterclass disponível no canal. Link na bio.

29/11/2025

Caso essas discussões façam sentido para você, conheça o TRANÇA e faça parte do projeto. O link está na minha bio.

28/11/2025

Se esse assunto te interessa, faça parte do TRANÇA. Link na bio

26/11/2025

Sobre uma das obras mais espetaculares já escritas na história desse nosso planeta azul....

Se. Você tem interesse em saber como essa obra pode nos ajudar a desenvolver uma visão mais saudável sobre nós mesmos, entre no TRANÇA. Link na bio

25/11/2025

Editei um vídeo relembrando um dia especial, que está intimamente relacionado com o novo ciclo do TRANÇA. Se você quiser conhecer melhor o projeto, clique no link que está na minha bio.

24/11/2025

Liguei a câmera e falei sobre a aula de hoje. É uma prévia do que vai ser discutido. Caso te interesse, o link está na minha bio

22/11/2025

Porque quando você não se conhece, você vive a vida dos outros.

Você toma decisões que não são suas.

Você escolhe carreiras que não fazem sentido.

Você entra em relacionamentos que drenam sua energia.

E acorda todo dia com aquela sensação de que algo está faltando — mas você não sabe o quê.

Sabe por quê?

Porque você nunca aprendeu a responder a pergunta mais importante da sua vida:

“Quem eu sou de verdade?”

No dia 24/11, às 20h, eu vou te mostrar como começar essa jornada — na Masterclass Self: A Jornada para Descobrir “Quem É Você?”

Clique no link da minha bio e garanta sua vaga!

21/11/2025

Somos múltiplos. Contraditórios. Complexos.

E isso não é problema. Isso é o que nos torna humanos.

O problema é quando você vive a vida inteira sem entender essas contradições. Aí você f**a preso. Paralisado. Confuso.

Mas tem outro jeito.

No dia 24/11, às 20h, eu vou te mostrar como aceitar suas contradições sem se perder nelas.

Clique no link da minha bio e garanta seu lugar!

17/11/2025

Muitos de nós passamos pelos dias como quem atravessa um corredor com pressa, sem enxergar o que está sendo perdido no caminho.

Com o tempo, aprendemos que “desperdiçar a vida” não acontece somente nas grandes decisões, mas também nos pequenos deslocamentos silenciosos: quando nos distraímos de nós mesmos, quando deixamos que a pressa tome conta, quando vivemos no automático..

Importante aprender a identif**ar onde é que o seu tempo escorre de você.

Não faça isso para se culpar. Procure estar atento para se reconduzir.

Existem momentos que podem parecer insignif**antes, mas que permitem que você costure com eles a lucidez de uma vida inteira: um café tomado sem pressa, uma conversa profunda, um fim de tarde sem obrigações, um respiro que te lembra que você ainda está aqui, vivo, atento, presente.

A verdadeira sabedoria envolve aprender a não se ausentar da própria vida.

Pense na sua própria vida: em quais instantes você percebe que volta para si?

25/09/2025

Respondendo sobre desfusão cognitiva

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Campinas, SP
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