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Psicóloga Giovana Zaparoli

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Brasil
Campinas, SP
Psicóloga Giovana Zaparoli

Página destinada á divulgação de materiais profissionais da Psicóloga Giovana Zaparoli de Olive

A profissional atende Crianças, Adolescentes e Adultos a partir da abordagem Gestalt Terapia. Formada pela Puc Campinas, especialista em Psicologia Hospitalar pela Faculdade de Ciências Médicas de São Paulo, atendendo as mais diversas demandas. Na área Hospitalar atende pacientes oncológicos (no Centro de Oncologia de Campinas), Cuidados Paliativos, Terapia da dor e terapia do luto.

03/11/2025

Chegamos para o maior congresso Brasileiro de Psico-Oncologia!!!!

04/10/2025

Mil fotos com essas queridas no

23/08/2025

☀️Dia do Psicólogo na !!!

Uma manhã deliciosa de muita partilha de conhecimentos técnicos e práticos da Psico-oncologia!

19/08/2025

❤️

10/07/2025

Com imensa alegria início uma nova fase da minha vida acadêmica, como aluna do Mestrado Profissional em Oncologia, na UNICAMP! 🎉🥳

29/06/2025

Ontem estive no “14 Simpósio Internacional Multidisciplinar de Câncer de Mama, 2 Simpósio Multiprofissional” ministrando a aula “Cuidando da Intimidade: Como a equipe Multiprofissional pode abordar a sexualidade no câncer de mama” a convite do meu amigo e presidente da , .psi !

Foi uma imensa alegria poder participar desse evento tão rico e pertinente!

28/06/2025

Pelos olhos do querido .psi ❤️

28/05/2025

Na Terapia dos Esquemas, entendemos que muitos dos nossos comportamentos vêm de padrões emocionais antigos, criados lá atrás — muitas vezes na infância — pra nos proteger.
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Mas chega um momento em que esses padrões começam a nos machucar mais do que ajudar.
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É aí que a mudança começa: quando você percebe que pode viver de outro jeito. Um jeito mais leve, mais saudável, mais conectado com quem você realmente é.
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🌱 E você, já pensou em quebrar velhos ciclos e construir novos caminhos?

26/05/2025

📖 “Coisas que me preocupei e nunca aconteceram”
Você reconhece esse livro?
Muita gente poderia escrever volumes sobre isso.

Na Terapia dos Esquemas, entendemos que a preocupação excessiva raramente é apenas sobre o presente.
Ela costuma estar ligada a esquemas profundos, como:
🔸 Vulnerabilidade ao dano (“algo ruim vai acontecer a qualquer momento”)
🔸 Padrões inatingíveis (“não posso errar nunca”)
🔸 Pessimismo (“se der errado, será catastrófico”)

Esses esquemas são como lentes que distorcem nossa percepção de risco e segurança.
A mente tenta se proteger… mas, sem perceber, nos aprisiona em uma ansiedade constante por algo que nem chegou (e talvez nunca chegue).

💬 Que tal começar a reescrever esse livro?
Você não precisa viver em alerta o tempo todo.

23/05/2025

🧡 Você também se pega esperando que os outros ajam como você agiria?

Talvez não seja só expectativa… Talvez seja a sua criança interior tentando encontrar nos outros o cuidado que você oferece com tanta facilidade.

Na Terapia do Esquema, aprendemos que muitas vezes não é “esperar demais” — é se esquecer de colocar limites e de acolher nossas próprias necessidades.

Nem todo mundo vai retribuir como a gente gostaria. E tá tudo bem.
Mas a sua dor importa. Suas necessidades também. E elas não precisam ser ignoradas.

Você pode seguir sendo uma pessoa generosa sem se abandonar.

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✨ Comece hoje praticando:
✔️ Nomear o que você sente
✔️ Validar sua dor
✔️ Se perguntar: “o que eu preciso nesse momento?”

Seu Modo Adulto Saudável é o seu melhor cuidador.

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22/05/2025

“Ou muda, ou aceita. Mas pare de se queixar.”
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🤔 Quantas vezes você já disse (ou ouviu) isso?
À primeira vista, parece até uma frase de autossuperação.
Mas será que é mesmo?
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Na Terapia do Esquema, a gente entende que, muitas vezes, esse tipo de fala vem de um lugar muito rígido dentro da gente: o Modo Pai Crítico.
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É aquela voz dura, impaciente, que não aguenta ver você sentindo algo difícil e já manda engolir o choro.
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👉 Mas “parar de reclamar” à força nunca curou dor nenhuma.
Porque por trás de cada queixa, geralmente, existe uma necessidade não atendida:
• De ser ouvido
• De ser acolhido
• De não precisar fingir que está tudo bem
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✨ O que ajuda de verdade não é silenciar o que dói.
É escutar com cuidado, com empatia — ativando o seu Modo Adulto Saudável.
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Nem sempre dá pra mudar logo de cara.
Nem sempre dá pra aceitar tudo.
Mas sempre dá pra se acolher no meio disso tudo.
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Você não precisa se calar.
Você precisa se escutar com compaixão.

21/05/2025

Adoro pensar nisso, e toda vez que escuto meus pacientes falando do dia a dia deles penso nisso…

5 minutos do seu dia está te deixando triste, frustrado, ansioso pelo restante do dia?

Vamos falar sobre isso?

Esse questionamento sugere um convite à autorreflexão emocional, algo essencial na Terapia do Esquema.

Ele destaca a tendência comum de ruminação — isto é, a repetição mental de experiências negativas — e como isso pode distorcer nossa percepção de um evento ou de um dia inteiro.

Essa pergunta simples tem muito a dizer sobre como funcionam nossas emoções — e principalmente, como funcionam nossos esquemas.
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Na Terapia do Esquema, a gente entende que certos padrões emocionais profundos (muitas vezes aprendidos lá atrás, na infância) fazem a gente dar um peso desproporcional a coisas pequenas que nos machucam.
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💥 Um comentário atravessado, um erro no trabalho ou uma mensagem ignorada podem ativar sentimentos antigos de:
• Rejeição
• Crítica
• Desvalorização
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E aí, aquele “momento ruim” vira um dia inteiro perdido na cabeça. 😞
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⚠️ Isso é o que chamamos de modo ruminativo — você repassa a dor mentalmente, sem sair do lugar.
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💬 E enquanto isso… o Modo Pai Crítico te julga.
😔 E a sua Criança Vulnerável sofre de novo, como se fosse a primeira vez.
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Mas existe uma parte sua que pode mudar esse ciclo: o Modo Adulto Saudável.
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🌱 Ele acolhe a dor, mas também te ajuda a colocar as coisas em perspectiva.
Ele diz:
🗣️ “Sim, isso doeu. Mas não define você, nem precisa estragar o seu dia.”
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✨ Cultivar essa voz interna é uma parte essencial do processo terapêutico.
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👉 Então da próxima vez que seu dia parecer arruinado, respira fundo e se pergunta:
“Isso é real ou é um esquema antigo falando mais alto?”
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💛 Seja gentil com você. Nem tudo precisa virar tempestade.

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