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Larissa Silva - Psicóloga

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Larissa Silva - Psicóloga

Atendimento em Psicoterapia individual para adolescentes, adultos e idosos.

23/12/2020

Em um ano tão intenso, onde saímos da nossa zona de conforto, aprendemos novas maneiras de nos comunicarmos, de ser e estar presente. Onde encontros foram proibidos e abraços tiveram que esperar. Onde mesmo cansados, prosseguimos.

Chegou o momento de fazer uma pausa, respirar e recarregar as energias para o próximo ano que está quase aí. 🦋 Hoje realizei os últimos atendimentos de 2020 com a alma cheia de gratidão por cada história compartilhada, cada processo, cada pessoa.

Que em 2021 podemos compartilhar ainda mais histórias. Até lá, vou aproveitar minha micro férias e já volto! rs

Com carinho,
Larissa Silva 🌸

24/09/2020

Você saberia identif**ar uma pessoa que possa estar considerando suicídio?

Esses são alguns sinais que uma pessoa em sofrimento possa demonstrar. No entanto, cada indivíduo é único, então essas ações podem se apresentar de modos diferentes (algumas nem chegam a ser emitadas)!

Por isso, ao menor sinal o melhor a se fazer é conversar e oferecer ajuda. Porque não, falar sobre suicídio não incentiva ninguém, muito pelo contrário, pode salvar a vida de alguém! 🌸

⚠️ Você não precisa enfrentar nada sozinho, procure um psicólogo!

📷Pinterest @ Campinas, Sao Paulo

23/09/2020

Certamente, você já ouviu alguém dizendo que o sofrimento do outro era algo sem importância, apenas para chamar a atenção ou até mesmo, tentando invalidar com a fala de “podia ser pior, pessoas sofrem mais”, não é mesmo?

Você pode até ter acreditado nisso (até agora!) e reproduzido essas falas (até mesmo para invalidar seus próprios sentimentos), mas hoje vou te explicar como essa visão negativa da atenção foi te ensinada de modo equivocado!

Primeiro você precisa entender que chamar a atenção nem sempre é uma coisa negativa como muitos fizeram você acreditar. Foi justamente esse silêncio que ocasionou em inúmeras pessoas sofrendo sem poder falar, sem compreender o que estava acontecendo e ainda pior, privadas de receber qualquer ajuda. Quando falamos sobre pessoas em sofrimento, ela ganha o sentido de dar voz, mostrar que há algo acontecendo e que o indivíduo sozinho não é capaz de lidar. Chamar a atenção então, passa a signif**ar um pedido de ajuda!

Por isso, se você está em sofrimento porém foi convencido de que se trata de uma bobagem, coisa sem importância, quero te dizer que o seu sentimento é importante sim, é válido, precisa ser acolhido, respeitado. Você não precisa passar por isso sozinho, você não está só!

Fale, peça ajuda, converse com um amigo e o principal, procure ajuda profissional (psicólogo)! 🌸

08/09/2020

Algo muito recorrente na internet nesses últimos tempos são os comentários ofensivos mascarados com a frase "é apenas a minha opinião". Nela é como se o individuo tivesse encontrado uma maneira de depositar falas agressivas e não precisar se sentir culpado por qualquer consequência, visto que a única intenção era de expor seu ponto vista e nada mais (porém sabe que não é bem assim!).

Por isso, vou te dar algumas dicas de como compreender se a sua opinião deve mesmo (ou não) ser dada aos demais! 😉

@ Campinas, Sao Paulo

11/08/2020

E aí, quantos pontos você fez? Será que a sua autoestima está precisando de uma atenção maior?

Me conta nos comentários ⤵️

(já aproveita e compartilha com a amiga que também está precisando repensar sua autoestima 😉)

@ Campinas, Sao Paulo

17/07/2020

Sei que estamos vivendo tempos difíceis, jamais imaginados por nós. Mas manter a esperança em períodos assim, é o que nos faz acreditar no poder da resiliência e de que dias melhores estão por vir.

Então, acreditando nesse poder de obter novos olhares por meio de novas perspectivas de um mesmo ponto de vista, eu te convido a refletir sobre (pelo menos) 3 coisas pelas quais você é grato no dia de hoje.

Eu sou grata pela minha vida e todo o meu processo, pelas pessoas que eu amo e por meu trabalho que me proporciona encontros com tantas histórias. E você? Me diga aqui nos comentários quais são as suas gratidões no dia de hoje? ⤵️

16/07/2020

Você cresce ouvindo que precisa se tornar algo, acredita fielmente, f**a apreensivo, tenta se encaixar e então se frustra por acreditar que jamais conseguirá "ser alguém na vida".

Até que um dia você compreende que não precisa ser alguém na vida, simplesmente porque não tem qualquer obrigatoriedade em se tornar alguma coisa. E é justamente essa liberdade de escolha que te ajuda a se livrar de conceitos limitantes e ser livre para tornar-se quem se é.

E então, tudo f**a mais leve! 🌸

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15/07/2020

Alguém mais se identif**ando? 🙋🏼‍♀️ hahaha

14/07/2020

Repita comigo:
Gostar de si mesmo é autocuidado!
Dizer NÃO é autocuidado!
Sair de relações tóxicas é autocuidado!
Impor limites é autocuidado!
Parar de seguir quem não te faz bem é autocuidado!
Cuidar da sua saúde mental e física é autocuidado!
Não f**ar se forçando a algo é autocuidado!
Ter momentos a sós é autocuidado!
Desligar o celular e depositar a sua atenção ao seu redor é autocuidado!
Respeitar suas limitações é autocuidado!
Se perdoar é autocuidado!
Não se comparar com os outros é autocuidado!
Ter empatia é autocuidado!
Qualquer atividade que proporcione bem estar e saúde é autocuidado!

Agora repita quantas vezes forem necessárias e vá colocando em prática no seu tempo, do seu jeito. O importante não é a velocidade ou se você segue todas à risca, mas se te faz sentido, se você está se cuidando com o carinho que merece! 💛

13/07/2020

A palavra do dia é: organização!

Por aqui a semana já começa toda organizada na agenda, facilitando as tarefas do dia a dia e ajudando a manter o foco e a produtividade. Aliás, essa é uma dica que sempre dou para os meus pacientes, tenha uma agenda!

Retire alguns minutos no início da semana e anote tudo o que precisa ser feito ao decorrer dela, tudo, até as coisas mais rotineiras. Isso te ajudará a manter o foco no momento presente já que estará com as tarefas organizadas. Além de diminuir a ansiedade do turbilhão de pensamentos com as coisas que precisam ser executadas e tentativas frustradas de realizar tudo ao mesmo tempo.

Ah! Não se esqueça que a organização deve ser a sua aliada e não inimiga. Imprevistos acontecem, uma coisa ou outra as vezes precisa ser alterada e está tudo bem! Certo?🌸

10/07/2020

Independente do que aconteça, ser você mesmo é sempre a melhor opção! 🌸

09/07/2020

Pare um minuto e reflita, quantas vezes você já se desesperou por alguma coisa na qual imaginou que aconteceria e quando chegou o momento, não aconteceu a catástrofe que tanto te tirou o sono?

Quantas vezes algo te deixou com uma preocupação excessiva, sem conseguir se concentrar, pensar outras coisas ou ter momentos de relaxamento e no final, nem chegou a acontecer?

Se isso acontece com frequência e te prejudica de alguma maneira, oriento que procure ajuda profissional. Ok? Caso contrário, pause, respire e assuma uma maior consciência do momento presente e o que de fato está acontecendo (no mundo real)!

E você, já sofreu por algo que nem chegou a acontecer?

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