Nayara Helena Rodrigues

22/11/2023

09/01/2020

⚡ Acorde! 💪⚡

23/09/2019

Que possamos sempre trilhar em direção ao nosso propósito de vida!

Programa exibido em 22/09/2019

03/09/2019

Hoje falamos sobre a importância da prevenção dos transtornos emocionais e o suicídio. Agradeço o carinho e convite da querida Patrícia Penteado apresentadora do programa Alto Astral. 💙🙏🏻

26/03/2019

Em suas redes sociais, eu não sei quantas pessoas você segue ou por quantas pessoas é seguido, mas a minha preocupação agora é, independente do número de pessoas que você tem em suas redes, eu gostaria de saber o quanto você está se sentindo sozinho, independente de fotos onde você sorri e posta, o quanto você vem pensando que na verdade, mesmo cercado de muitos, a solidão ainda é sua maior companheira? Gostaria de saber quais são os seus maiores medos e o quanto você vem perdendo a sua autenticidade, e a alegria de ser quem você é, tentando ser uma outra pessoa, ou tentando seguir uma ditadura da beleza inatingível.
As vezes as pessoas não têm ideia do quanto o seu coração está fragmentado, o quanto o seu sorriso tem peso de chumbo, mas talvez se você dividisse isso com a sua família, ela pudesse dizer: “ Mas você tem tudo, não tem motivos para estar assim dessa maneira”. É neste momento, como psicóloga e analista de inteligência multifocal, que fortemente recomendo que você pense na hipótese de investir em você, em sua saúde, através de um atendimento terapêutico presencial, com psicólogo, em sua cidade, superando todos os empecilhos. Tudo é uma questão de prioridade! Você tem sido a sua prioridade?

Psicóloga e analista em inteligência emocional Nayara Helena

15/02/2019

Muitas pessoas imaginam como seria um dia de mentoria e aprendizado com Dr Augusto Cury. Eu posso garantir que se fosse possível, ele ensinaria a todos o seus alunos desta forma: repleto de contemplação do belo, debaixo de uma árvore frutífera, e conectado com o melhor que há em cada um de nós. Que privilégio é ser sua aluna!

05/02/2019

Um pouco mais sobre mim:
Meu nome é Nayara Helena e há 1 ano faço parte da AGE( Academia de Gestão da Emoção). Sou psicóloga de formação com especialização em psicopedagogia. Também sou coach pelo IBC (Instituto brasileiro de Coach) e outras formações como Master Mind focado em comunicação e Analista em inteligência emocional formada pelo Instituto Menthes em parceria com um treinamento ministrado presencialmente pelo próprio Dr. Augusto Cury.
Já tive a oportunidade de fazer intercâmbio cultural tanto na Espanha quanto Inglaterra que me ajudam não apenas no aprendizado de outras línguas mas na melhor relação com pessoas de diversas culturas e etnias.
Acredito na arte e na música como instrumentos complementares de cura para ansiedades e depressões menos severas, por este motivo, fiz um treinamento com a bailarina e coreógrafa Cristiana Menezes, com foco na dança circular.
Eu me sinto honrada em exercer muito mais do que um trabalho, mas sim um propósito de vida para auxiliar cada vez mais as pessoas para serem autoras da sua própria história!

13/12/2018

O ciúme é um sentimento que nos acompanha desde as primeiras histórias ao longo do traçado do tempo. Seja o ciúme de irmãos, ciúme de nossos pais ou ciúmes mais persistentes, como o de nossos parceiros e parceiras. Ser ciumento é muitas vezes considerado como uma demonstração de amor verdadeiro, ou até mesmo como uma “prova de amor”, um sentimento normal e inseparável para quem ama de verdade. Afinal, “quem ama, cuida”. No entanto, se levarmos em conta, como afirma o Dr. Augusto Cury, que “ciúmes é saudades de mim.”, percebemos que o ciúme é, na realidade, uma distorção do zelo, uma vez que se trata de um sentimento autocentrado e egoísta, onde se tem medo de perder a exclusividade sobre o outro.
Devemos ter medo de nos perder nós mesmos, nossa identidade, nossa paz interior e a consciência que na verdade quem ama, liberta!
Nayara Helena psicóloga e analista em inteligência emocional

08/12/2018

É extremamente cansativo viver na constante sensação de que devemos lutar ou fugir; seja de ofensas, de brigas, de discussões ou de situações desagradáveis. Porém, "não fazer algo" não pode ser uma opção. No silêncio de nossa mente, devemos duvidar da palavra que nos fere, criticar aquilo que não nos pertence e determinar em nosso mais íntimo Eu que, apesar dos aborrecimentos, das dificuldades, dos pesares, a vida é para ser contemplada, celebrada, desfrutada, e, acima de tudo, vivida!
Haja com sabedoria na gestão dos seus pensamentos e dos seus momentos de conflitos! Reflita: para você é mais vantajoso conquistar uma discussão ou conquistar um coração?

Nayara Helena psicóloga e analista em inteligência emocional

30/11/2018

Estamos sobrecarregados! A ditadura da beleza nos bombardeia com imagens de como deveria ser nossa aparência e de como deveríamos nos comportar. Sem perceber, começamos a nos comparar e a invejar um perfil inatingível de beleza, estilo e glamour. Perdemos a conexão com a natureza, com a alegria das coisas simples e o mais preocupante, perdemos a conexão conosco. A Gestão da Emoção nos ensina a filtrar esses estímulos tóxicos, fazendo com que saibamos criticar e duvidar de tudo aquilo que corrompe e impede de enxergarmos nossa beleza autêntica, do jeito que é, e por fim, determinar ser muito além do que os olhos podem ver!
Nayara Helena psicóloga e analista em inteligência emocional

23/11/2018

Não se contente com pouco! Devemos ser o exemplo do queremos no mundo, através de nossa lealdade, integridade e da capacidade de suportar eventuais sofrimentos sem nos deixar abater. Estamos neste mundo para nos construir e reconstruir. E estar nele, é um desafio que recebemos! Por que se contentar com pouco, se somos seres humanos maravilhosos, repletos de boas ideias? Se as dores te quebram, seja forte e reconatrua-se! Tenha resistência emocional para lidar com as intempéries da vida e fazer das dificuldades uma oportunidade de crescimento. Seja autêntico, criativo, inventivo. Se permita fazer aquilo que gosta e deliciar-se com isso. Nayara Helena psicóloga e analista em inteligência emocional

21/11/2018

Ninguém dá aquilo que não tem!
Nós, seres humanos, desejamos ser amados. Queremos ser abraçados, compreendidos, acolhidos. Desejamos encontrar o amor de nossas vidas.

Realmente, devemos desejar ter alguém para dividir nossas dores e multiplicar nossas alegrias, mas não se engane: ninguém dá aquilo que não tem. Antes mesmo de se relacionar com o outro, antes mesmo de desejar um abraço, um beijo, devemos nos relacionar com o nosso Eu, nos acolher, nos encantar com a nossa própria companhia.
Mesmo nos dias mais difíceis, se não temos um romance conosco, é impossível ter um romance com a humanidade.
Nayara Helena psicóloga e analista em inteligência emocional

26/10/2018

Egocentrismo ou Amor Próprio?
Há uma grande diferença entre o egocentrismo e o amor próprio.
O egocentrismo é um comportamento voltado somente para si ou tudo o que lhe diz respeito, ou ainda a incapacidade de diferenciar-se dos outros. É uma pessoa que se sente especial, melhor que a outra.

O amor próprio é um sentimento nobre, de dignidade, estima, respeito por si mesmo, é ter admiração, uma vaidade positiva, na qual você se permite o abraçar-se, ter orgulho de estar aqui e agora, compreendendo que você é um ser imperfeito convivendo com outros seres imperfeitos, mas que honra e respeita tudo o que passou para chegar até aqui, que tem bom ânimo, gratidão por todos os seus aprendizados e pelas coisas mais simples. É uma pessoa que preza mais o essencial que o trivial, cuida de si, se ama; pois se você é incapaz de se amar, não conseguirá amar o próximo. Devemos ter o amor próprio como prioridade.

Se Permita amar-se!

Nayara Helena psicóloga e analista em inteligência emocional

04/08/2018

Reclamar ou agradecer?

Reclamar ou agradecer?
Temos a tendência, muitas vezes, de reclamar mais do que agradecer. Talvez porque não compreendamos o verdadeiro sentido do que significa clamor: clamor é, por si só, o desejo de querer algo verdadeiramente. De modo que reclamar significaria, por sua vez, impor, exigir, determinar ao universo algo que desejamos, muitas vezes, sem enxergar o algo que verdadeiramente precisamos. Quando reclamamos, sem perceber, abrimos janelas traumáticas em nossa mente, repletas de frustrações e inquietudes. Sejamos gratos mesmo diante das dificuldades, das contradições, de forma a sempre expandir janelas saudáveis em nossas vidas, e compreendendo que é nos vales que podemos receber os mais importantes aprendizados.
Nayara Helena psicóloga e analista em inteligência emocional

30/07/2018

Uma das melhores decisões para ser tomada...

05/07/2018

Por não sabermos olhar para dentro de nós e conversar com nossos medos e cárceres que nos aprisionam, um pequeno trauma pode se tornar com o tempo um monstro aterrorizante. Faça perguntas inteligentes para seu cérebro. Muitas das coisas que pensamos são apenas preocupações, e não problemas de fato. Procure sempre fazer uma higiene mental mantendo sua saúde emocional mais feliz e até mais bem humorada! 😄 #

06/06/2018

Aprenda a contemplar o belo!