09/11/2025
🥦 Você sabe identificar alimentos ultraprocessados? ⚠️
Eles estão por toda parte — nas prateleiras do supermercado e, muitas vezes, no nosso dia a dia. Mas reconhecer e evitar esses produtos é fundamental para cuidar da sua saúde e bem-estar! 💚
🍫 Como identificar um alimento ultraprocessado:
➡️ Possui listas longas de ingredientes e nomes que você nem reconhece
➡️ Tem embalagens chamativas e frases de apelo comercial
➡️ Exibe rótulos de alerta por excesso de sódio, açúcar ou gordura
💡 A melhor escolha é sempre optar por alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, verduras, legumes e grãos.
E lembre-se: ler os rótulos é um hábito simples que faz toda a diferença para uma alimentação mais equilibrada e saudável. 🥗
🍎 Cuide da sua alimentação e da sua saúde com o PHS Samaritano Saúde, seu parceiro na prevenção e no bem-estar diário.