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Bem Viver + Psicoterapia Pessoa Física & Empresas (online/presencial), Palestras & Cursos voltados à Saúde Mental e Emocional.- Campinas/região. Sinta-se bem!

A Bem Viver Mais visa proporcionar qualidade de vida e bem-estar emocional a seus clientes, estejam eles online, no consultório, em casa, em instituições ou empresas! A missão por aqui é mudar a forma como as pessoas enxergam e dedicam seu tempo com os cuidados do seu bem-estar emocional. Já pensou em se consultar com um psicólogo no conforto da sua casa? Com a Bem Viver + você pode! Utilizamos diversas plataformas de atendimento online que permite um atendimento com eficiência através de vídeo-chamadas. Tenha uma vida mais leve com o apoio da psicoterapia! Terapia é para todos!

Dicas para estimularmos naturalmente a “química da felicidade”, pois sentimentos e emoções não são, apenas resultados de...
30/01/2026

Dicas para estimularmos naturalmente a “química da felicidade”, pois sentimentos e emoções não são, apenas resultados de nossas ações e situações que vivenciamos, pelo contrário.

O cérebro humano é uma fonte de neuroquímicos que se multiplicam por conta própria, e nos fazem sentir todo tipo de emoção, inclusive alegria e amor. Aliás, muito do que sentimos é uma consequência da ação dos hormônios da felicidade em nosso organismo.





As decisões que não tomamos, normalmente são as que pagamos o preço mais caro. Se for se arrepender de algo, que seja do...
29/01/2026

As decisões que não tomamos, normalmente são as que pagamos o preço mais caro. Se for se arrepender de algo, que seja do que você fez e não do que você nem tentou. ✨✨✨





Você está fortalecendo a sua mente ansiosa, ou a mente saudável ? 🧠Se você está preso na mente ansiosa e deseja construi...
28/01/2026

Você está fortalecendo a sua mente ansiosa, ou a mente saudável ? 🧠
Se você está preso na mente ansiosa e deseja construir uma mente mais saudável, entre em contato conosco! Podemos te ajudar!





📌 Grupo Terapêutico online e gratuito 📌✨ Tema: Dependência emocional ✨4 encontros quinzenais para acolher, compreender p...
27/01/2026

📌 Grupo Terapêutico online e gratuito 📌

✨ Tema: Dependência emocional ✨

4 encontros quinzenais para acolher, compreender padrões e fortalecer relações mais saudáveis.

Quem somos: Flavia Merschmann – Psicanalista & Ana Claudia Lorenzon – Psicóloga e estamos te convidando para fazer parte do nosso grupo terapêutico: “Amar sem se perder”

Se interessou?
Para se inscrever e só clicar no link abaixo:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdIiBfNvSnaJpPSkhN99aOjSxhLCx3k3A760J-9te_3X0Yfzg/viewform?usp=header

Vamos falar de Saúde Mental? 🧠🤍✨O começo do ano chega com planos, metas e aquela vontade de recomeçar. Mas, no meio de t...
26/01/2026

Vamos falar de Saúde Mental? 🧠🤍✨
O começo do ano chega com planos, metas e aquela vontade de recomeçar. Mas, no meio de tanta expectativa, vale uma pausa para olhar para o que não aparece: como você tem se sentido.
O Janeiro Branco é um convite para falar de saúde mental com mais naturalidade e sem julgamentos.

Te convido a fazer um check-in emocional:
1 - Como tenho me sentido nos últimos dias?
2 - O que tem pesado mais na minha rotina?
3 - Do que eu preciso agora: pausa, conversa, organização, ajuda?
Dica: nomeie em uma palavra (“cansaço”, “ansiedade”, “leveza”). Dar nomes já nos traz mais clareza.

Autocuidado sem cobrança:
1 - Faça uma pausa curta entre tarefas;
2 - Escolha uma prioridade real por dia;
3 - Volte para o básico: água, sono e atividade física.

Conversar também é cuidado:
1 - Compartilhe com alguém de confiança como você tem se sentido;
2 - Pratique escuta sem julgamento (com você e com o outro);
3 - Se precisar, busque apoio profissional.
Dica: você não precisa esperar piorar para buscar ajuda!

Conte conosco para manter sua rotina de cuidados com a saúde mental.
Conheça nossos serviços!





O que você acha? Comente e dê a sua opinião.
22/01/2026

O que você acha? Comente e dê a sua opinião.





Um dos hábitos que mais contaminam a nossa vivência afetiva é o de romantizar relações tóxicas e de acreditar que a pess...
21/01/2026

Um dos hábitos que mais contaminam a nossa vivência afetiva é o de romantizar relações tóxicas e de acreditar que a pessoa que nos machuca é o amor da nossa vida. Se relacionar dá trabalho.

Imaginar uma relação sem desafios é crer que o amor resolve tudo. Mas o amor não cobre os pontos que temos para desenvolver e tampouco anula no outro aquilo que ele tem para crescer. Se relacionar é saber crescer a dois e necessita de doses volumosas de paciência, entendimento, empatia e respeito.

Uma relação que nos faz sofrer é uma relação que nos diminui, que impede nosso crescimento pessoal e que não apresenta perspectiva de evolução a dois. Ela nos intoxica de fora para dentro.
E por que é comum nos prendermos a pessoas que nos fazem sofrer?

Às evezes estamos tão vulneráveis emocionalmente que aceitamos qualquer migalha de afeto e fazemos disso uma ilusão de amor pois nos negamos a ver a nossa própria carência. Nesse contexto, preferimos suportar a dor e manter a fantasia, do que cortar o mal pela raiz e enxergar as fragilidades emocionais que precisamos trabalhar dentro de nós.

Se relacionar com pessoas tóxicas pode ocorrer por acidente, mas se manter nessa relação é escolha.
Quem f**a apegado ao que lhe machuca não precisa do amor do outro, precisa aprender a se amar. Precisa resgatar sua autoestima, superar sua carência, não ser dependente emocional, para encontrar a força de dizer não e entender que merece mais!

A gente pode até amar o outro, mas precisa se amar mais, ao ponto de dizer: se é isso que você tem a oferecer sinto muito, mas eu escolho seguir só e cuidar de mim.

E você, ja viveu um relacionamento toxico?!? 😳😳





Se em algum momento você teve que lutar contra a ansiedade, é provável que sua mente tenha sido bombardeada por uma séri...
20/01/2026

Se em algum momento você teve que lutar contra a ansiedade, é provável que sua mente tenha sido bombardeada por uma série de pensamentos ansiosos que você não podia controlar. Esses pensamentos geram ainda mais ansiedade, porque amplif**am as preocupações, levando-as a limites catastróficos.

O problema é que enquanto esses pensamentos ansiosos passarem pela sua mente, você se sentirá sobrecarregado e confuso, de modo que não será capaz de pensar com clareza. É como se você vivesse em uma tempestade sem a possibilidade de vislumbrar quando a calmaria virá.

De fato, pessoas ansiosas são mais propensas a distorcer a realidade, em grande parte por causa desses pensamentos intrusivos. Esse mecanismo leva a um círculo vicioso, porque você colocará em prática mecanismos de enfrentamento mal-adaptativos, que geram mais problemas do que resolvem.

Portanto, é importante f**ar de olho nos pensamentos ansiosos que indicam que estamos superdimensionando o problema.





E você, já ouviu falar da Terapia de Sessão Única? Ou simplesmente TSU!A Terapia de Sessão Única é um modelo de atendime...
19/01/2026

E você, já ouviu falar da Terapia de Sessão Única? Ou simplesmente TSU!

A Terapia de Sessão Única é um modelo de atendimento psicológico focado em resolver ou clarear uma questão específ**a em apenas UMA SESSÃO.
O objetivo é que a pessoa saia do encontro com:

✔️ uma nova perspectiva

✔️ estratégias a serem colocadas em prática

✔️ ou uma solução para um problema pontual.

A TSU é indicada quando alguém está passando por uma situação que precise de um direcionamento rápido, sem necessariamente iniciar um processo terapêutico mais longo.

Quer saber mais? Clique no link da bio e fale diretamente comigo!




Em um mundo onde vivemos correndo de um lado para o outro, cheios de tarefas e problemas, falar sobre autoestima é algo ...
16/01/2026

Em um mundo onde vivemos correndo de um lado para o outro, cheios de tarefas e problemas, falar sobre autoestima é algo essencial. Saber como aumentar a autoestima e como ter amor próprio é importantíssimo.

Assim conseguimos enfrentar a vida de maneira mais leve e transformar nossas emoções, o que faz com que a gente se sinta melhor, mais forte e feliz.
Nada como estar em dia com o amor próprio, não é mesmo?! 🌷✨🌷





O que é real e o que é o ideal? 😳😳As vezes, para mascarar a realidade, projetamos situações que estão longe de serem rea...
15/01/2026

O que é real e o que é o ideal? 😳😳

As vezes, para mascarar a realidade, projetamos situações que estão longe de serem reais, simplesmente na intenção de que um dia sejam assim.

Quando se fala em relacionamento a maior dificuldade não é lidar com o outro. Nossa maior dificuldade é lidar com a nossa mente, ou seja, com as expectativas e os sonhos que ela tem.





Não deixe que ninguém e nem mesmo você, limite o seu potencial! Pois só tem medo de voar alto quem não confia nas própri...
14/01/2026

Não deixe que ninguém e nem mesmo você, limite o seu potencial! Pois só tem medo de voar alto quem não confia nas próprias asas.

Não deixe que sua mente seja uma prisão, mas sim um terreno fértil onde florescem ideias e possibilidades.

Convido você a explorar esse caminho de autodescoberta e transformação, em busca de uma mente mais aberta e sem limites. 🧠✨🙏🏻





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