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Nutricionista Giovana Marcelino

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08/10/2019

Tomate recheado

Ingredientes:
4 tomates inteiros
4 col. de sopa de ricota light
4 col. de sopa de atum light
Temperos á gosto e sal
Azeitonas á gosto
Fio de azeite.

Modo de preparo:
Retirar a tampa do tomate e com uma colher retirar o miolo interno com muito cuidado para não furar o tomate.
Obs: (Reservar o líquido e seus pedaços em um pote para aproveitar e fazer seu molho de tomate caseiro)
Para preparar o recheio: Misture o creme de ricota light com o atum light formando um patê e adicione temperos naturais e azeitonas á gosto.
Regar uma assadeira com fio de azeite e colocar os tomates sobre ela e rechea-los com o patê de atum. Levar ao forno pré aquecido ou air fryer por 20 min a 180 graus. Prontinho

04/10/2019

Sextou com almoço da .oficial (risoto de couve-flor com iscas de filé mignon aceboladas) 🤤
Super prático, saudável e delicioso.
Alimentos ultracongelados que não perdem a textura, sabor e os nutrientes. Pode ser aquecidos no banho maria ou no microondas.
Quero ver agora quem vai dar desculpa que não tem tempo 😅.
Entrem no site e experimentem as refeições deliciosas e os snacks maravilhosos, utilizem o cupom de desconto NUTRIGI 💚

30/09/2019

Bom dia de segunda-feira, pra dar aquele incentivo e começarmos a correr atrás do que realmente desejamos 💛☀️

Agenda de outubro já está aberta, agende sua consulta 😍

25/09/2019

Um bom dia chuvoso, merece uma panqueca de brigadeiro proteica ♥️🥰

16/09/2019

Começando a semana com uma HIPER NOVIDADE para todos os meus pacientes e seguidores 💚
Como eu já postei aqui falando sobre a .oficial, marca de comidinhas saudáveis congeladas embaladas a vácuo composta por somente ingredientes naturais, ótima opção pra quem não tem tempo de cozinhar e sem precisar sair da dieta.
Agora temos uma parceria, na qual estou muito FELIZ e venho aqui comunica-los que temos CUPOM DE DESCONTO para todos vocês, assim que entrarem no site da .oficial e efetuarem a compra, só colocarem na caixinha de cupom de desconto, o código: NUTRIGI que vocês terão 10% de desconto em sua compra! ♥️😍🥰
Eles entregam em Campinas, Sorocaba e na capital São Paulo.

Espero que tenham gostado da novidade, entrem no site e experimentem essas delícias 😋

Muito obrigada pela parceria .oficial 💛

12/09/2019

Dica boa, é dica compartilhada!! Então hoje vamos de receitinha da paciente , muito obrigada lindona 😍🥰

Bolinho de mandioca 💛

Ingredientes
600g de mandioca cozida(com sal) e amassada.
1 ovo
50g de parmesão
Tempero a gosto.

Para dar liga:
8 colheres de sopa de farinha de aveia fina até dar liga

Modo de preparo
Misturar todos os ingredientes.
Untar a mão com azeite extra virgem para não grudar ao fazer a bolinha
Caso queira rechear, utilizar pedacinhos de mussarela light e assar no Airfryer por 15 min, 220°C.

Rendimento: 36 bolinhos 🤤
Já quero fazer e experimentar, façam também 🥰

02/09/2019

Começando o dia e a semana com essa frase para refletir.. 💛🌻

31/08/2019

HOJE, DIA 31 DE AGOSTO -
FELIZ DIA DO NUTRICIONISTA 💚

Sou extremamente feliz por ter escolhido esta profissão tão gratificante! Agradeço por cada primeira consulta, cada paciente que confia no meu trabalho, agradeço por poder cuidar de vocês e trazer mais saúde e bem-estar. Agradeço por cada retorno por poder vibrar com vocês a meta/objetivo sendo alcançado (às vezes sou chata, dou uns puxões de orelha haha) mas é sempre pensando no bem de vocês e vocês não sabem o quão me deixa feliz ver o sorriso de vocês no rosto quando me contam as melhorias que obtiveram naquele mês.
Vocês a cada consulta me dão a certeza que escolhi a profissão mais linda!!

MUITO OBRIGADA, OBRIGADA DE CORAÇÃO!! 💚

30/08/2019

Pra quem não viu o stories da semana passada, chegou em Campinas a .oficial com comidinhas deliciosas congeladas embaladas a vácuo, portanto não perde a textura, coloração e sabor dos alimentos. Ótimo pra quem quer manter a dieta e uma alimentação saudável na correria do dia a dia.
Super dica da nutri pra vocês, amei 💛

26/08/2019

👉🏻 agora é a hora!! Agenda de setembro já está aberta, agende sua consulta e tenha mais saúde e bem estar 💕

Endereço

Rua Orlando Fagnani 46 A
Campinas
13092054

Site

facebook.com

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