Psicologia & Cia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicologia & Cia, Serviço de saúde mental, Rua Cristóvão Colombo, 174, sala 16, Campinas.

A Psicologia & Cia nasceu da experiência do atendimento em psicologia e, mais recentemente, do desejo de aliar a psicoterapia a uma forma acolhedora e prática de levar ajuda emocional à todos, em todos os lugares: a psicologia online.

25/04/2021

Muito importante hoje em dia, escolher atividades pontuais, possíveis e que estruturem o nosso dia com bem estar, serenidade e produtividade positiva. Também riscar algumas que são automáticas e nos levam para a ansiedade e depressão.
Tenho falado muito sobre isso com os meus clientes e acho que seria muito bom falar sobre isso aqui também. A partir de hoje vamos conversar sobre , que sejam pingos úteis e preenchedores das nossas vidas...pingos de agua e de sol💧☀️.

21/04/2021

O projeto Psicologia & Cia nasceu da Villa Saude Campinas, que durante 8 anos de vida levou atendimento acolhedor e íntegro de várias especialidades da saúde para Campinas e região.
Tivemos que ir mais longe, para o mundo, levando esse mesmo atendimento, agora só em psicologia, com o acolhimento e eficiência de sempre, mas aliado a praticidade.
Conseguimos então unir os dois projetos, no nosso site que ficou de carinha nova para “transcender” para a Psicologia & Cia, uma referência mais ampla de ajuda emocional, que chega onde você estiver e traz também conteúdos ligados ao desenvolvimento pessoal, evolução e autoconhecimento.
Convido com carinho a (re)conhecerem o site, entenderem mais amplamente o meu trabalho, que vai além do atendimento psicológico: aqui tem textos, reflexões, espiritualidade, energia & Cia...✨. Gosto de dizer que é uma Psicologia em boa companhia😉💚
O site que já existia e foi lindamente criado pela querida Paper Studio, foi agora totalmente atualizado por mim, com ideias, tentativas, acertos, erros e uma grande satisfação em fazer algo pela primeira vez... nunca, mas nunca deixem morrer a experiência de fazer algo totalmente novo, expande a alma✨.

Gratidão à vida que é recheada de oportunidades e aos Amparadores💫

16/02/2021

Saiba um pouco sobre mim😊:

17/06/2020

Post super oportuno para este momento da nossa psicóloga !

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Você já parou para analisar como faz suas escolhas no dia-a-dia? Essas escolhas produzem consequências que te deixam satisfeito(a)? Se você não tem conseguido acessar pequenos prazeres no seu dia-a-dia ou valorizar pequenas vitórias, pode estar deixando de lado um elemento importante para sua vida: o cuidar-se!

Agir com sensibilidade à você mesmo, valorizar conquistas diárias (seja a leitura de um livro, filme, um tempo para si) além de te colocar em contato com o que é bom para você, pode te ajudar a atingir objetivos maiores, que dependam também do seu bem-estar emocional.

Em tempos difíceis como esse, é comum nos sentirmos ansiosos e aflitos. Não se puna se as coisas saírem diferentes do que você planejou naquele momento. Seja gentil consigo e tente olhar para o que precisa ser modificado para uma próxima vez. E valorize o que deu certo. Orgulhe-se de você!

Cuide-se com carinho!

Esse tema foi trabalhado em uma live essa semana para os colaboradores da empresa Becomex. Obrigada pela oportunidade

20/05/2020

Costumeiramente pensamos muito sobre o que dá errado e nunca o suficiente sobre o que dá certo em nossas vidas. Esse foco no negativo está enraizado em nós até como um mecanismo adaptativo de defesa para nos colocar em alerta contra o que é ameaçador.
O problema acontece quando passamos a sobrevalorizar e até generalizar o negativo, gerando angústia, ansiedade, estresse e pânico.
Para equilibrar essa balança, Martin Seligman, o pai da Psicologia Positiva, criou um exercício simples que nomeou como Três Bênçãos:

Toda noite, anote em um caderno três coisas que deram certo no seu dia e por que deram certo.
Essas três coisas não precisam ser espetaculares, mas positivas e relevantes, como por exemplo - “Hoje fiz meu exercício de alongamento” ou “Recebi um presente de uma amiga”. Não esqueçam de anotar o porquê do evento ter dado certo, pois isso ampliará a noção sobre o que/quem produz meios para satisfação e felicidade em sua vida.

Após um período de prática, a probabilidade é que coisas muito boas sejam geradas na sua vida, inclusive o vício por esse exercício.
́decampinas

́de

20/05/2020

A respiração consciente ajuda a afastar o estresse, proporciona bem-estar, e estimula habilidades como criatividade, entusiasmo e o raciocínio lógico. Mais que isso, respirar com atenção ajuda na regulação das emoções e com o tempo pode mudar sua estrutura cerebral.

Em tempos de adaptação, incerteza, privação e até luto, como esse que estamos passando em função do Coronavírus, praticar de maneira habitual a respiração controlada, faz-se primordial para a manutenção da nossa saúde mental e física.

Uma técnica simples consiste em parar inicialmente por 3 minutos e aumentar progressivamente até chegar em 15-20 minutos ao dia, guiando a respiração de uma maneira pausada, calma, focada e consciente: - Sente-se de maneira confortável em algum lugar tranquilo e livre de interrupções. - Inspire lentamente observando o ar entrar em seus pulmões expandindo a totalidade de sua caixa torácica e abdômen. Conte pausadamente até 5 enquanto inala o ar de maneira pouco vigorosa (puxar o ar de maneira muito potente, pode dar tontura). - Exale o ar calmamente contando até 8 ou mais, observando seu pulmão esvaziar fazendo uma leve e continua compressão no seu diafragma ajudando com os músculos abdominais. - Repita esse processo de inalar e exalar com total atenção ao que está fazendo, expulsando as distrações do pensamento até que atinja a meta de tempo estabelecida para o dia.
Esse é um remédio natural, de eficácia comprovada, acessível a todos e sem contra indicações. Experimente!

́de
́nica

̧ãoconsciente

12/05/2020

Queridos clientes e amigos, passando para lembra-los que nossos atendimentos psicológicos e nutricional estão sendo realizados normalmente via online, inclusive aceitando novas consultas e tratamentos!
Não espere para pedir e receber ajuda!
Compartilhe com alguém que possa ser beneficiado, principalmente nesse momento difícil.
Estamos juntos, com saúde🍃!

10/05/2020

Feliz dia das mães para cada uma de vocês que faz e É o seu melhor para cuidar de um filho, uma família, uma situação, um negócio, uma animal ou até dos próprios pais...ser mãe é característica universal e presente, basta enxergar com os olhos d’alma✨!
Com carinho e saúde🌸

22/03/2020

🚩ATENÇÃO: a partir de amanhã, 23/3, todos os atendimentos da Villa Saúde serão mantidos on line 👩‍💻👨‍💻
Manteremos também o agendamento de pacientes novos, mesmo iniciando via on line porque entendemos que nesse momento toda a força e trabalho é necessário, mesmo em condições alternativas.
👉RESSALTANDO que o atendimento virtual é tão eficaz quanto o presencial, portanto é que importante que não criemos restrições em situações reais e eficientes de ajuda e saúde mental, principalmente neste momento de crise!😷
Estamos juntos e continuando a propagar, Saúde💚!

21/03/2020

No desenho, orientações SUPER importantes para quem tem sintomas de resfriado e/ou semelhantes aos do

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Endereço

Rua Cristóvão Colombo, 174, Sala 16
Campinas, SP
13023-230

Site

http://www.psicologiaecia.com/

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