01/12/2025
Dia 01: “Você me torceu levantando rápido. Eu avisei! Agora aguenta.”
Você já percebeu como a sua lombar sempre “fala” antes de travar de vez?
Ela dá sinais. Ela reclama baixinho. Ela avisa.
Mas na correria do dia a dia… quem é que escuta?
Hoje foi aquele típico dia: você levantou rápido, achando que era indestrutível.
A lombar? Ficou ali, chocada, pensando:
“Sério que você fez isso comigo às 7h da manhã? Sem nem me preparar?!”
E aí veio aquele incômodo — pequeno, discreto, quase simpático.
Aquela fisgadinha que não derruba ninguém… mas que já anuncia o caos dos próximos capítulos.
Se a sua lombar pudesse escrever no diário dela hoje, seria assim:
“Eu só queria um alongamento. Só um aviso prévio. Uma respiração.
Mas não… ele achou que era atleta de elite levantando do sofá.”
No fundo, você sabe: dor lombar NUNCA aparece ‘do nada’.
Tem sempre um histórico, uma sequência de pequenas escolhas que você jura que não fazem diferença… Até fazerem.
E hoje foi esse início: o micro descuido que vira grande incômodo.
O “não é nada” que vira “por que eu fui fazer isso?”.
O “amanhã passa” que vira…
Bom, você vai ver nos próximos dias do diário.
Talvez a sua lombar esteja só pedindo uma chance de ser tratada com respeito.
Talvez ela só queira que você pare de ignorar o básico.
Talvez ela só esteja cansada de falar sozinha.
Mas uma coisa é certa: se você não ouviu hoje, ela vai gritar amanhã.
Quer entender como esses episódios começam, pioram e… finalmente melhoram?
Acompanha os próximos capítulos.
Sua lombar vai te contar mais do que você imagina.
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Tudo Fisio – Studio de Pilates e Fisioterapia no Taquaral
Roberta L. Guratti
Fisioterapeuta Responsável
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