Padma Bhavam Yoga e Meditação

30/11/2025

Bonito o nosso encontro nesta última sexta, depois da meditação da compaixão.
Mesmo quem não esteve por aqui, esteve incluído nessas boas vibrações. ✨🙏

Gratidão pelo ano juntos e que 2026 seja repleto de felicidade. 🍀😊

Ainda teremos aulas até o dia 12/Dezembro, depois tiramos duas semanas de férias para descanso e recarregar as baterias. 😉

Abraços a todos,
Ivan e Vanessa
🤗🙏🤗🙏

19/11/2025

12/11/2025

Experimentações e brincadeiras com o corpo e posturas. 😉🤸

10/11/2025

Registros da Vivência de Soundhealing e Bodytalk conduzida pela Elaine Horita neste final de semana no Padma Bhavam. ✨🎶

A Elaine foi uma das nossas primeiras alunas no Padma Bhavam, quando abrimos o espaço em 2010, e seguiu praticando com a gente por dez anos. É uma alegria recebê-la novamente por aqui, agora trazendo este trabalho terapêutico que vem desenvolvendo, em sintonia com essa jornada de autoconhecimento do yoga. 😊🙏

Teremos outros encontros como esse rolando por aqui! Fique de olho!

30/10/2025

Nem sempre dá pra controlar o mundo lá fora.
Mas dá pra respirar — e isso muda tudo. 🌿

A respiração é a ponte entre corpo e mente, entre emoção e ação.

No yoga, aprendemos a usá-la como ferramenta de presença e equilíbrio.

👉 Respira fundo.
Você acabou de se reconectar.😊

10/09/2025

✨ Você já parou para pensar no quanto seus quadris influenciam sua vida? Eles sustentam seus movimentos, guardam tensões físicas e também emoções profundas.

No yoga, as posturas de abertura de quadril não são só sobre alongar músculos.
Elas devolvem mobilidade, aliviam dores e criam espaço para que a criatividade, o prazer e a liberdade de expressão possam fluir.

Ao abrir essa região, abrimos também caminhos para nos movermos com mais leveza, presença e autenticidade. Que tal experimentar? 🌿

👉 Compartilhe com alguém que vive “travado” nos quadris.

03/09/2025

Entre tantas demandas externas, esquecemos de olhar para dentro. O corpo carrega hábitos e emoções que nem sempre reconhecemos, até que ele nos cobra, com dores, rigidez ou cansaço.

O yoga nos convida a desacelerar, respirar e recuperar a presença. Cada postura é uma oportunidade de soltar o que pesa, criar espaço onde há bloqueio e reencontrar a leveza.

No trabalho com nossos alunos neste mês de Setembro vamos aprofundar práticas de abertura que favorecem a expansão do corpo. Movimentos que libertam tensões, ampliam a mobilidade e trazem vitalidade.

No carrossel deste post mostramos algumas destas posturas. 😉

Que tal abrir esse espaço para cuidar de você?💙 Venha praticar com a gente! 🙏

28/08/2025

A primavera parece que já chegou por aqui! 🌺 Alguns registros do nosso espaço pra você que ainda não nos conhece.

Além de um lugar para o estudo e prática do yoga e da meditação, o Padma Bhavam é um espaço de convivência e acolhimento.

Venha nos conhecer! Nossa sala de práticas, utilizada para as aulas de yoga e cursos, é ampla e arejada e f**a de frente para o jardim. 🌿🌺🌳

Agende seu Primeiro Mês de Experiência para conhecer nosso trabalho e nosso espaço e venha tomar um chá com a gente! 🍵🙏

Estamos em Campinas , no Jd. Guanabara, próximo da Av. Brasil.

Padma Bhavam Yoga e Meditação
R. Gonçalves César, 86 – Jd. Guanabara
Campinas – SP
zap: 19 98178-0492

Para mais informações sobre nossas aulas e planos, acesse o link da bio.

11/08/2025

Vivemos tempos de muita correria, excesso de informação e, muitas vezes, pouca escuta do corpo. Passamos horas sentados, curvados sobre telas, acumulando tensões físicas e emocionais. Aos poucos, vamos nos encolhendo, não só no corpo, mas também no coração.

O yoga nos oferece ferramentas simples e profundas para reabrir esses espaços internos.

No trabalho com nossos alunos nos próximos meses, vamos explorar diversas posturas de abertura, que promovem a expansão do corpo, criando espaço nas articulações, liberando tensões musculares e alongando grupos musculares encurtados. Essas posturas podem se concentrar em diferentes regiões, como o peito, os quadris ou os ombros, e ajudam a restaurar o equilíbrio postural e energético.

No carrossel deste post mostramos algumas delas. 😉

Que tal abrir esse espaço para cuidar de você?💚 Venha praticar com a gente! 🙏

“abertura

28/07/2025

Depois de duas semanas de férias, estamos de volta às aulas! 🧘‍♂️🧘‍♀️

Retomamos hoje nossas práticas regulares de yoga e nesse mês de Agosto tem início nosso Curso Especial sobre Respiração Consciente. 😊

Se você quer saber mais sobre nossas aulas, confira no link da bio o descritivo das práticas oferecidas, nossa programação de aulas e valores do nossos planos.

Estamos em Campinas , no Jd. Guanabara, próximo da Av. Brasil. Venha nos conhecer!

Padma Bhavam Yoga e Meditação
R. Gonçalves César, 86 – Jd. Guanabara
Campinas – SP
zap: 19 98178-0492

Para agendar seu primeiro mês de experiência, mande pra gente uma mensagem pelo zap. 😉

Qualquer pessoa pode praticar yoga, independente da idade e do condicionamento físico que possui. Se você tem o desejo sincero de aprender, venha como você é e seja bem-vindo! 🙏

14/07/2025

Férias!!!
Entre 14 e 27 de Julho estaremos em férias. O Padma Bhavam estará fechado nesse período e também estaremos quietinhos por aqui para um descanso em outras redes.

Retornamos nossas atividades regulares a partir de 28 de Julho. Caso você queira informações sobre nossos planos, valores e horários de aula, acesse nosso site ou o link na nossa bio. Se quiser marcar seu primeiro mês de experiência, faremos os agendamentos a partir do dia 28.
Até logo mais!

11/07/2025

Registros da nossa última sessão de cinema, dando boas risadas com “Feitiço do Tempo” e conversando sobre conceitos presentes na filosofia do yoga. 📽️

Hoje tem a parte 2! Esperamos por todos pra mais um bate-papo gostoso.😊🍿