OM - Yoga e Terapias Integrativas

OM - Yoga e Terapias Integrativas Yoga,.Terapias Integrativas e Psicanálise

"Ao amanhecer, todas as confusões de ontem são coisas do p

Yin Yoga é uma prática com enfoque no silêncio, e na conexão física e mental. Durante as práticas, observam-se os estado...
20/05/2021

Yin Yoga é uma prática com enfoque no silêncio, e na conexão física e mental. Durante as práticas, observam-se os estados mentais e sensações físicas, com a intenção de trazer a qualidade de atenção e consciência, sem apego. Compreende-se então a natureza da impermanência, onde sensações e pensamentos são constantes e passamos a ser observadores de nós mesmos.

Você que purifica meu corpo, minha mente, minha alma. Que ensina a desprender-me de sentimentos negativos ou sair deles ...
29/12/2020

Você que purifica meu corpo, minha mente, minha alma. Que ensina a desprender-me de sentimentos negativos ou sair deles com mais facilidade, quando me faltou o controle. Que me ensina a apreciar tudo aquilo que tenho, sem dar importância alguma ao que me falta! Pois sou plena! Que me ensina a estar satisfeita do lugar que me encontro e de tudo que já fiz. Afinal, se tivesse feito diferente, não estaria exatamente onde estou agora. Que me ensina a ser grata pelas dificuldades que me fortaleceram, pelos erros que me trouxeram aprendizado, pelas vitórias que me trouxeram momentos de tanta felicidade e alegria. Que me impulsiona a dar meu melhor sempre e faz desse o meu único parâmetro de comparação. Que me ensina a ser persistente e determinada. Você que é meu psicólogo, meu amigo, meu irmão. Que enxuga minhas lágrimas, que abre o meu coração, que me traz equilíbrio. Que silencia meus pensamentos, que aponta minhas loucuras e me faz voltar a sanidade. Que me faz nunca parar de dançar, independentemente do ritmo que a vida esteja tocando.
Ao yoga, com amor.
Texto: Raissa Zoocal

Eu vejo a vida melhor no futuro.🌟Não sei para onde você está olhando, qual caminho escolheu trilhar e se firma teus pass...
15/05/2020

Eu vejo a vida melhor no futuro.🌟
Não sei para onde você está olhando, qual caminho escolheu trilhar e se firma teus passos para que eles te conduzam aonde você quer chegar... mas eu, já faz um tempinho, eu decidi percorrer um novo caminho que mudou completamente a paisagem à minha volta, me fez reconhecer a importância do meu caminhar e numa sincronia inesperada redirecionou o meu olhar. Afinal, cada um presta atenção em seus próprios pés e no caminho que escolheu trilhar.
Tem gente que fala...que mundo é esse? Essa geração está perdida! Coitados.
Eu não. Eu vejo a vida melhor no futuro!
Eu vejo uma nova geração de jovens muito conscientes ao se relacionar, que prestam atenção se a vibe do outro é elevada, se a terapia está em dia e se os dois estão inteiros para que ninguém queira ser preenchido por ninguém.
Eu vejo casais que se preparam nutricionalmente e espiritualmente para conceber seus filhos. Vejo mães que levam a gravidez honrando o milagre da vida em seu ventre, crianças nascendo no seu tempo, com muito amor e respeito, tendo a melhor primeira impressão do mundo que elas poderiam ter. Vejo famílias buscando informações, lendo livros de neurociência, aprendendo sobre disciplina positiva, acolhendo sua criança ferida...tudo para educar e guiar seus filhos da melhor maneira que eles poderiam ser educados. Mães e pais que sabem da preciosidade da infância e do quão frágil e potente ela é!
Vejo crianças que crescem vendo os pais meditar, realizando curas, honrando a natureza...que têm seus sentimentos respeitados e acolhidos, meninos que podem chorar, meninas que podem mta coisa, crianças que vão à feira orgânica local, vão para a escola de bike porque "é bom para o planeta..." Crianças com mães e pais que desde cedo lhes falam sobre racismo, sobre respeitar as diferenças e as adversidades. Serzinhos nutridos de amor, sendo criados ouvindo frases positivas, criando crenças internas potentes, que os encham de amor próprio e sejam fonte de auto-estima.
Podemos sim ver um mundo melhor no futuro quando escolhemos trilhar o caminho de criar Serzinhos plenos e conscientes...agora.
Texto:

14/03/2020

O QUE TEMOS PARA HOJE ?
Reflexão para os dias que estamos vivendo

De tempos em tempos, desde a origem da humanidade, o ser humano se vê ameaçado por pestes, guerras e conflitos. Com as informações chegando em segundos em nossos telefones, cada hora é uma ameaça diferente, espalhando medo e insegurança entre as pessoas. De fato é mais importante prevenir que remediar. Porém o que quero expor neste artigo é como somos frágeis e como a vida escapa por nossas mãos num segundo. E como muitas vezes não nos damos conta disso. Existe um lado sombrio e ignorante em cada um de nós que ainda insiste em dar valor para coisas que não são essenciais. Quanto tempo gastamos no nosso dia ficando irritados, brigando e perdendo tempo com coisas que não levam a lugar algum? Quando surge uma epidemia que ameaça a vida somos confrontados com essa realidade. Inconscientemente questionamos - “O que estou fazendo da minha vida?“ , “Será que aproveitei a vida suficiente?“ ou afirmações mentais que não conseguem sair pela voz como - “Não posso perder tal pessoa, não conseguiria viver sem ela.“, “Minha família depende de mim, não posso morrer“ ou ainda, - “Sou muito jovem para morrer.“ (ainda que a definição de jovem é extremamente flexível quando o assunto é a morte). Na verdade, independente de uma guerra ou epidemia, ao nascermos a única certeza que temos é que um dia morreremos. E quando isso acontecer, a realidade é que as pessoas continuarão vivendo ou sobrevivendo. Portanto o que temos para hoje é o dia de Hoje. Pense bem : - se hoje fosse o seu último dia de vida, o que você faria? Que lugar você gostaria de estar? Que pessoas você gostaria que estivessem ao seu lado? Que sentimentos você gostaria de cultivar? … E refletindo profundamente só temos o momento presente, nem sequer temos o dia de hoje, pois a cada segundo a vida nos surpreende com novas possibilidades. Será que estamos preparados para vivermos o dia de hoje? Podemos começar contemplando as manhãs, o sol ou chuva, a estação do ano, saboreando o café da manhã, o dia que pode ser especial. E se ninguém ganhou na loteria, o que nos resta é trabalhar e podemos contribuir para tornar o trabalho mais prazeroso, fazendo mais e reclamando menos (Seva Yoga). Podemos amar mais, brincar mais, rir mais, compartilhar mais de verdade a nossa vida real. E nas horas de sofrimento, podemos aprender com nossas frustrações que trazem maturidade. Dias difíceis também são necessários. A Vida só é vivida e sentida quando estamos presentes. Mesmo fazendo tudo isso, ainda assim não afastaremos as perdas em nossa vida, nem a morte, pois tudo tem começo, meio e fim. Mas todos os dias podemos perguntar : o que temos para hoje?

Márcio Assumpção

10/01/2020

Olá, amigos! Passamos por um período intenso, poderoso e importante. O céu nos pede mais consciência, em nome de curas e transformações...

Reiki❤
05/01/2020

Reiki❤

19/12/2019

Através dos filhos os pais podem ter mais clareza de suas qualidades e defeitos, pois são um espelho de como encaram a vida, o Amor, a espiritualidade, o dia a dia… Ainda mais com as crianças…

16/12/2019

Um médico que saiba calcular as doses do medicamento é um bom profissional, mas um médico que saiba dosar as palavras na hora de dar um diagnóstico Ensinar afeto é tarefa complexa, muito mais que as matérias que são ensinadas na escola. Porque ensinar afeto é abrir a porta para os sentimento...

13/12/2019

O oxigênio que entra em nosso corpo cada vez que inalamos o ar atua não só nos pulmões, mas, também, diretamente em nosso cérebro. O ritmo com que aspiramos e inalamos o ar influencia a atividade elétrica no cérebro e atua diretamente no sistema límbico, responsável pelos julgamentos emoci...

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