Dra Karen Waki, Rua Frei Antônio de Pádua, 1122/Jardim, Campinas (2025)

Q: Qual é o endereço?

Rua Frei Antônio De Pádua, 1122/Jardim

03/10/2025

Quantas vidas já foram silenciadas por culpa e desinformação?

Quantas pessoas ainda acreditam que sentir dor emocional é fraqueza, quando na verdade é um pedido de socorro do corpo e da mente?

O sofrimento psíquico não é invisível. Ele aparece nos pequenos gestos: no sorriso forçado, na energia que falta, na rotina que se torna insuportável.
Mas você não precisa carregar isso sozinho(a).

Cuidar da saúde mental é abrir espaço para uma vida mais leve, é se permitir descansar sem culpa, é escolher a si mesmo(a) quando tudo parece pesar.

Não se trata de desistir de lutar, mas de mudar a forma de lutar:
👉 não contra você, mas por você.

Se esse vídeo falou com você, não ignore. Busque ajuda, converse, compartilhe.

Deixe nos comentários se esse conteúdo fez sentido e marque alguém que precisa ouvir isso hoje.

Dra. Karen Cristina Waki Covolan
Médica Psiquiatra
CRM: 135.800 RQE: 59.008

Esse post tem caráter informativo e não reflete necessariamente as recomendações dos guidelines oficiais. Consulte um psiquiatra para orientação personalizada.

29/09/2025

Quantas vezes você saiu de uma consulta sentindo que não foi ouvida?

Como se a sua dor tivesse sido resumida a meia dúzia de palavras e um papel com uma receita?

O cuidado de verdade vai muito além disso. Ele acolhe a sua história, entende os seus medos, respeita os seus limites e te ajuda a enxergar caminhos que você nem sabia que existiam.

A saúde mental não pode ser reduzida a respostas rápidas ou soluções prontas.

Ela exige tempo, escuta, presença e, acima de tudo, humanidade, por isso a importância do acompanhamento.

Você não está exagerando por querer mais. Você merece.

Merece ser cuidada por completo. Merece um espaço seguro onde sua voz tem valor.

Essa mensagem fez sentido pra você?
Dra. Karen Cristina Waki Covolan
Médica Psiquiatra
CRM: 135.800 RQE: 59.008

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26/09/2025

O estresse faz parte da vida e, em pequenas doses, pode até nos ajudar a reagir em momentos de pressão.

Mas quando ele se torna um companheiro constante, o corpo e a mente começam a cobrar um preço alto.

A sobrecarga prolongada pode trazer sintomas como noites mal dormidas, dificuldade de foco, irritabilidade, sensação de estar sempre atrasado e uma exaustão que nunca passa. Por trás disso, há uma explicação: o corpo libera hormônios do estresse, como o cortisol, e quando eles permanecem elevados por muito tempo, passam a desgastar o cérebro, a memória, o equilíbrio emocional e até o sistema imunológico.

É por isso que o estresse crônico não pode ser normalizado. Ele abre espaço para quadros de ansiedade, depressão e burnout, além de agravar problemas físicos já existentes.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo.

Estratégias como práticas de respiração, momentos de pausa consciente, psicoterapia, atividade física e, quando necessário, acompanhamento psiquiátrico, podem resgatar seu equilíbrio e qualidade de vida.

Se você sente que o estresse tem controlado sua rotina, não espere chegar no limite.

Vamos juntos trabalhar no seu bem-estar emocional.
Dra. Karen Cristina Waki Covolan
Médica Psiquiatra
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24/09/2025

Quantas vezes você já ouviu frases como “é só preguiça”, “anima, isso passa” ou “todo mundo f**a triste”?

Essa é uma das maiores dores de quem convive com o Transtorno Depressivo Maior: o julgamento e a falta de compreensão.

A depressão não é apenas tristeza. É um quadro clínico sério, que pode trazer sintomas como: perda de interesse e prazer nas coisas; fadiga constante; alterações no sono e no apetite; sentimentos de culpa e inutilidade; pensamentos recorrentes de m0rte.

O diagnóstico e o acompanhamento especializado fazem toda a diferença para recuperar qualidade de vida.

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza é o primeiro passo para o autocuidado e para a cura.

Se você se identificou ou conhece alguém que possa estar vivendo assim, saiba que você não está sozinho(a).

Me envie no direct sua maior dificuldade quando se fala em saúde mental?
Dra. Karen Cristina Waki Covolan
Médica Psiquiatra
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15/09/2025

Ansiedade não é apenas “pensar demais”. É viver com a mente em alerta constante, como se algo estivesse sempre prestes a dar errado.

E o mais doloroso é que, por fora, você parece estar “dando conta”, mas por dentro o corpo e a mente já estão esgotados.

É um transtorno, que deve ser tratado com acolhimento, cuidado e acompanhamento profissional.

E o melhor: existe vida depois da ansiedade, uma vida em que você volta a se reconhecer, a se sentir presente e capaz.

💛 Se essa mensagem tocou você, comenta aqui “quero cuidar de mim” ou compartilha com alguém que precisa ouvir isso hoje.
Dra. Karen Cristina Waki Covolan
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14/01/2025

Você já sentiu que um dia está cheio(a) de energia e no outro não tem forças nem para levantar da cama?

Essas mudanças podem ter uma explicação que talvez você nunca tenha considerado.

Assista esse vídeo para descobrir o que pode estar por trás desses altos e baixos.

E saiba que se precisar de ajudar, será uma satisfação cuidar da sua saúde mental!

Dra. Karen Cristina Waki Covolan
Médica Psiquiatra
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29/10/2024

Na semana passada, estive imersa no Congresso Brasileiro de Psiquiatria, e foram dias intensos de aprendizado e reflexão!

Ao longo desses anos de atuação, aprendi que, no tratamento psiquiátrico, a essência está na humanização e no cuidado personalizado com cada paciente.

Durante o congresso, isso ficou ainda mais claro ao ver que, apesar dos avanços, o que mais importa continua sendo o vínculo, a escuta e a compreensão da história única de cada pessoa.

No congresso, explorei temas complexos como transtorno bipolar, TOC, esquizofrenia, e TDAH, mas ficou a lição de que o diagnóstico é clínico, feito no consultório.

A psiquiatria não se resume a um exame ou a uma fórmula; cada paciente tem uma jornada, e minha missão é acolher essa trajetória de forma respeitosa, ajustando o tratamento conforme necessário.

➡️ Confiança e vínculo são a base de cada etapa do meu trabalho, pois é nessa conexão que encontramos os caminhos para um tratamento realmente ef**az.

➡️ Escuta ativa e individualização: Acredito que não há “receita de bolo” na psiquiatria. Cada paciente é único, e o cuidado precisa refletir isso.

➡️ Diagnóstico cuidadoso e humanizado: A avaliação é muito além dos te**es. Eu priorizo a anamnese e a compreensão profunda do contexto de cada paciente.

Participar deste congresso reforçou meu compromisso com uma psiquiatria empática e individualizada. Para quem busca um cuidado próximo, sabe que pode contar comigo.

No carrossel alguns momentos dessa experiência que contribui para aprimorar meu trabalho com vocês!

Dra. Karen Cristina Waki Covolan
Médica Psiquiatra
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21/10/2024

A convivência com a esquizofrenia pode ser desafiadora, mas também cheia de momentos de conexão e aprendizado?

Neste vídeo, compartilho orientações para apoiar quem você ama e tornar essa jornada mais leve.

Vamos juntos:
- Entender os desafios
- Praticar a empatia
- Construir um ambiente de apoio

Cada pequeno gesto conta!

👉 Assista e descubra como você pode fazer a diferença na vida de alguém especial!
Dra. Karen Cristina Waki Covolan
Médica Psiquiatra
CRM: 135.800 RQE: 59.008

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18/10/2024

Hoje é dia do médico, e eu gostaria de compartilhar um pouco da minha trajetória com vocês.

São mais de 13 anos dedicados ao cuidar da saúde mental de cada paciente. E acredite, cada história que escuto, cada vida que tenho a oportunidade de tocar, me lembra do porquê escolhi essa especialidade como profissão.

A psiquiatria para mim é sobre sentar com o paciente na consulta, ouvir atentamente o que ele tem a dizer, e ser um suporte durante os momentos desafiadores que ele esteja passando.

Nesses anos, aprendi que a cura não está apenas nas terapias e nos medicamentos, mas na confiança, no acolhimento e na esperança que construímos juntos.

A cada dia meu compromisso com a saúde mental só se fortalece. E hoje, no Dia do Médico, quero agradecer cada família, cada paciente que confia no meu trabalho, que compartilha suas histórias, suas dores e me permite direcionar em seu tratamento.

Para você que ainda não encontrou o apoio que precisa, estou aqui para te lembrar: você não está sozinho(a). Cuidar de você é a minha missão.

Com carinho,
Dra. Karen Waki

Dra. Karen Cristina Waki Covolan
Médica Psiquiatra
CRM: 135.800 RQE: 59.008

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13/08/2024

Estou animada para anunciar que, a partir desta quarta-feira, vou compartilhar uma série de vídeos especiais aqui no Instagram, onde converso com profissionais de diferentes áreas da saúde.

Inaugurando o “Bate-papo com as Especialidades”, minha primeira convidada é a excelente Endocrinologista, Dra. Carina Forner, que trouxe informações valiosas sobre como a sua especialidade e a psiquiatria se complementam no cuidado do corpo e da mente.

Vamos explorar juntas como o equilíbrio entre a saúde mental e física é fundamental para uma vida saudável e plena.

Não perca! Ative o lembrete 🔔

Acompanhe os vídeos a partir desta quarta-feira e descubra como alinhar o cuidado do corpo com o bem-estar da mente pode transformar a sua vida!

👀 Fique de olho nos próximos posts. Temos certeza de que você vai gostar desse conteúdo!
Dra. Karen Cristina Waki Covolan
Médica Psiquiatra
CRM: 135.800 RQE: 59.008

Dra. Carina Forner
Médica Especialista em Endocrinologia & Metabologia
CRM-SP: 151.510 RQE: 68.257

11/07/2024

O transtorno depressivo maior não é como a tristeza passageira, comum em todas as pessoas, aquela dor que chega, mas se vai…

É uma condição capaz de afetar todos os aspectos da sua vida e se não tratada, levar a consequências trágicas.

Como médica psiquiatra há mais de 10 anos, meu principal objetivo é entender suas necessidades, prescrever e adaptar o tratamento às suas necessidades, acompanhando sua evolução.

Você precisa saber que o transtorno depressivo maior é caracterizado por um estado de humor deprimido ou perda de interesse em atividades diárias, acompanhado por sintomas como alterações de apetite, insônia ou hipersonia, fadiga, sentimentos de inutilidade, dificuldade de concentração e pensamentos recorrentes de m0rt3 ou suic1di0.

Para diagnosticar o transtorno depressivo maior, é necessário identif**ar cinco ou mais sintomas presentes quase todos os dias durante pelo menos duas semanas.

Para o tratamento a combinação de terapia e medicação podem ser extremamente necessárias.

A terapia reestruturando padrões de pensamento negativos, e os antidepressivos equilibrando os neurotransmissores no cérebro, melhorando o humor e a energia.

A depressão pode afetar gravemente sua nutrição, higiene pessoal, relações e capacidade funcional. Mas com o tratamento é possível reverter esse quadro.

Você conhece alguém que está passando por isso? Compartilhe esse post!
Dra. Karen Cristina Waki Covolan
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08/07/2024

Você sabia que as obsessões e compulsões atrapalham a vida de muitas pessoas?

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) afeta entre 1% e 2% da população e pode começar cedo, até mesmo aos 14 anos.

Eu Karen, psiquiatra há mais de 10 anos, com toda experiência que adquiri no offline, hoje estou aqui no online, para trazer um novo olhar sobre a psiquiatria.

Hoje vou te contar como o TOC funciona:

O que é TOC?

TOC é caracterizado por obsessões (pensamentos indesejados e repetitivos que causam ansiedade) e compulsões (rituais realizados para aliviar essa ansiedade). Por exemplo, a preocupação constante com contaminação ou a necessidade de verif**ar repetidamente se uma porta está trancada.

Como é o Diagnóstico Karen?

Utilizo critérios psiquiátricos padrões, focando nos sintomas principais: obsessões e compulsões. Avalio o impacto desses sintomas na sua vida diária, identif**ando se eles tomam muito tempo ou causam angústia signif**ativa.

O tratamento pode incluir Terapia e Medicação:

Terapia de Exposição e Prevenção de Respostas: Exposição gradativa às situações que desencadeiam suas obsessões, ensinando a evitar rituais compulsivos.

Medicação: Uso de antidepressivos específicos, como inibidores seletivos de recaptação da serotonina, para reduzir os sintomas de TOC.

Em alguns casos a combinação de terapia e medicação é a mais ef**az.

Por que Agendar uma Consulta?

O TOC pode causar desgaste nos relacionamentos e prejudicar seu desenvolvimento no trabalho, relacionamentos ou na escola.

Se você tem dúvidas sobre isso, me envie um direct 📲

Dra. Karen Cristina Waki Covolan
Médica Psiquiatra
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Dra Karen Waki

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