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Jessica Belini

Nutri para mulheres reais
Comer bem sem neura, emagrecer sem sofrer
Transformo sua relação com a comida e o corpo
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03/02/2026

Você não precisa de mais uma tentativa rígida.
Precisa de um processo que caiba na sua vida.

Meu acompanhamento é sobre escuta, ajuste e cuidado.
Sem punição. Sem terrorismo alimentar.

Se você sente que agora quer fazer diferente —
com mais consciência e menos cobrança —
eu te explico como funciona.

📩 Me chama no direct para agendar.

28/01/2026

Emagrecimento não acontece no medo.
Acontece na segurança.

Quando o corpo vive em alerta —
com restrição, culpa e punição —
ele faz o oposto do que você espera.

Segurança gera confiança.
Confiança gera constância.
Constância gera resultado.

O corpo não precisa ser forçado.
Ele precisa ser ouvido.

💛 Salva esse post para voltar aqui quando esquecer disso.

26/01/2026

Nem todo dia rende.
Nem todo dia encaixa.
Nem todo dia sai como o planejado.

E ainda assim… você não está atrasada na sua vida.

O problema não é ter dias improdutivos.
É achar que eles signif**am fracasso.

O corpo não responde à cobrança constante.
Ele responde quando se sente respeitado.

Hoje pode ser só um dia comum.
E isso já é suficiente.

💬 Se isso te abraça, comenta aqui.

$Existe uma diferença enorme entre fracasso e cansaço.E muitas mulheres confundem os dois.Quando a vida pesa, o corpo res...$

19/01/2026

Existe uma diferença enorme entre fracasso e cansaço.
E muitas mulheres confundem os dois.

Quando a vida pesa, o corpo responde.
Ele protege, desacelera, busca conforto.

Isso não é fraqueza.
É humanidade.

Talvez o próximo passo não seja tentar mais uma vez.
Talvez seja tentar de outro jeito.

O corpo não é o problema.
Ele é o sinal.

✨ Salva para lembrar disso nos dias difíceis.

16/01/2026

Meu acompanhamento não é sobre controle.
É sobre consciência, rotina possível e cuidado.

Aqui a comida deixa de ser inimiga
e o corpo deixa de ser um problema.

Se você quer um processo leve, humano
e que respeite sua vida real,
eu te explico como funciona.

📩 Me chama no direct.

14/01/2026

Motivação vai e volta.
Ritmo f**a.

Ritmo é o que respeita a vida real,
as fases difíceis
e os dias que não são perfeitos.

É isso que constrói consistência de verdade.

✨ Salva esse post pra lembrar quando bater o desânimo.

07/01/2026

Existe uma ideia silenciosa que machuca muitas mulheres:
“Meu corpo me sabota.”

Mas o corpo não sabota.
Ele responde. Ele protege. Ele sinaliza.

Quando você muda o olhar,
a relação muda junto.

O corpo não é o problema.
Ele é o sinal.

✨ Se isso fez sentido, salva.

05/01/2026

Recomeçar não é sobre performar.
É sobre voltar com honestidade.

O corpo não precisa de grandes promessas.
Precisa de pequenos gestos repetidos.

O possível, quando respeitado, constrói muito mais do que o ideal.

O corpo não é o problema.
Ele responde ao que você vive.

💛 Se quiser aprender a construir esse possível com leveza, me chama no direct.

02/01/2026

Janeiro assusta quando você acha que precisa recomeçar perfeita.
Mas a verdade é que seu corpo não precisa de perfeição.
Precisa só de ritmo, hidratação, comida de verdade e movimento possível.

Você não precisa zerar nada.
Não precisa fazer tudo.
Precisa só voltar — do jeito que dá.

E com o mínimo viável, você já cria clareza, energia e direção para o resto do mês.

Se você quiser começar o ano com constância possível e um plano que faça sentido pra sua vida real, eu te ajudo a montar isso.

💚 Envia “janeiro” no direct e eu te explico como começamos juntas.

01/01/2026

O ano não vira porque o calendário virou.
O ano vira quando você vira com ele.

E esse movimento não precisa ser grande, radical ou perfeito.
Ele pode ser simples.
Ele pode ser leve.
Ele pode ser possível.

2025 não precisa ser esquecido — ele precisa ser integrado.
Porque tudo o que você viveu te trouxe até aqui: mais consciente, mais madura, mais honesta consigo.

E 2026 não precisa ser uma revolução.
Precisa ser um caminho que caiba na sua vida.

Sem compensação.
Sem pressa.
Sem guerra com o corpo.

Só presença.
Só verdade.
Só você — do seu jeito.

Que esse seja o ano de viver bem, e não de se cobrar mais.

💛 Me conta nos comentários:
Qual é a sensação que você quer levar pra 2026?

31/12/2025

Hoje não é sobre metas. Nem sobre comparação.
Hoje é sobre você.

Sobre tudo o que você carregou sozinha.
Sobre o esforço invisível.
Sobre seguir, mesmo quando parecia pesado demais.

Se você sente que esse ano foi mais difícil do que você esperava, respira.
Não tem nada de errado com você.
Você só é humana.

2025 não precisa vir com peso, cobrança ou promessa impossível.
Pode começar do jeito certo: com clareza, acolhimento e realidade.

E eu posso caminhar com você nessa virada.

✨ Me chama no direct pra começar 2025 com leveza — não com pressão.

Endereço

Campinas, SP

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Site

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