Nutricionista Glaucia Góes

02/05/2018

Novidade em Campinas !!!

A partir de agora estou atendendo o plano Samaritano Saúde.

Entre em contato e agende sua avaliação nutricional:
Clínica PróCardio Saúde - 3234-3144

03/04/2018

20/03/2018

Orgulho da nutri 💕😍

27/02/2018

Hoje foi dia de receber mais amostrinhas.
Dessa vez de uma marca que gosto muito, a

Whey, chocolates , sopas instantâneas e o maravilhoso CarboLift 💕

Tudo de boa qualidade para aquelas pessoas que têm uma rotina corrida mas não querem abrir mão de alimentos nutritivos e sem conservantes!

A nutri recomenda!

21/02/2018

Novidade para vocês!

Em parceria com a loja , meus pacientes terão direito a descontos em suas compras.

A loja é um mercado saudável e natural que tem sede em Campinas e Americana e vende vários produtinhos maravilhosos para quem está à procura de uma alimentação saudável.

Aproveite, pegue seu cartão fidelidade com a nutri e corre lá 😉

08/02/2018

Sabe aquela receita que vc faz de "olho" e dá certo?! Kkkkk Pois é, eu fiz e ficou muito boa, por isso vou compartilhar com vcs:

1/2 Banana prata,
1 CS rasa de farinha de Grão de Bico,
1 CS rasa de Aveia,
1 CS de Óleo de Coco,
2 CS de Água ou Leite de Coco,
1 Ovo,
1 Colher de café de Fermento,
Uma pitada de Canela,
Chocolate 70%. Amasse a banana com o garfo e acrescente os demais ingredientes (exceto o chocolate). Misture bem até virar uma massinha homogênea.
Coloque em forminhas de Cupcake adicione os pedacinhos de chocolate.
Asse em forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos.
Desenforme, prepare um cafezinho e seja feliz 😊

OBS: não coloquei açúcar pq a banana que usei estava bem madura e isso proporcionou doçura ao bolinho, mas vc pode usar adoçante ou açúcar de coco, por exemplo. 😘

08/02/2018

Sabe aquela receita que vc faz de "olho" e dá certo?! Kkkkk Pois é, eu fiz e ficou muito boa, por isso vou compartilhar com vcs:

1/2 Banana prata,
1 CS rasa de farinha de Grão de Bico,
1 CS rasa de Aveia,
1 CS de Óleo de Coco,
2 CS de Água ou Leite de Coco,
1 Ovo,
1 Colher de café de Fermento,
Uma pitada de Canela,
Chocolate 70%.

Amasse a banana com o garfo e acrescente os demais ingredientes (exceto o chocolate). Misture bem até virar uma massinha homogênea.
Coloque em forminhas de Cupcake adicione os pedacinhos de chocolate.
Asse em forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos.
Desenforme, prepare um cafezinho e seja feliz 😊

OBS: não coloquei açúcar pq a banana que usei estava bem madura e isso proporcionou doçura ao bolinho, mas vc pode usar adoçante ou açúcar de coco, por exemplo. 😘

08/02/2018

Vitamina D

O corpo produz a Vitamina D a partir do colesterol, quando a pele é exposta aos raios ultravioletas da luz solar, convertendo o colesterol nesta vitamina.
Entendes a importância de tomar um solzinho todos os dias (sem protetor solar e em horário adequados) e manter uma dieta balanceada ?

A deficiência de Vitamina D é incrivelmente comum e pode passar despercebida. Isso porque os sintomas são muitas vezes sutis e não específicos, é difícil saber se eles estão sendo causados por níveis baixos de Vitamina D ou por outras razões.

Alguns sintomas de deficiência em Vitamina D são:
1- Baixa imunidade;
2- Cansaço excessivo;
3- Dores ósseas e lombares;
4- Depressão;
5- Perda óssea;
6- Dificuldade de cicatrização de ferimentos;
7- Perda de cabelo e
8- Dores musculares.

Felizmente, uma deficiência de Vitamina D é geralmente fácil de corrigir.
Não tem erro! Tome sol diariamente, se necessário tome suplemento, e coma alimentos como salmão, sardinha, leite, iogurte e gema de ovo.

Até a próxima dica.

07/02/2018

Atenção pacientes!
Novo Endereço do Espaço Della's
Venha ficar linda com a gente! 🍎🍏💅👄 😉

07/02/2018

Tens medo de balança?
Essa é a balança de bioimpedância que temos aqui na clínica.
A balança de bioimpedância é capaz de mostrar , além do peso, outras informações, tais como: índice de gordura, massa muscular, massa óssea, índice de água, IMC e etc...

Agende sua consulta! Não precisa ter medo da balança 😉

07/02/2018

Tarde de atendimentos aqui na clínica PróCardio Saúde.
Agende sua consulta.
(19) 3234-3144

01/02/2018

Hoje foi dia de receber amostras dos produtos aqui no consultório.
Enzimas, Colágeno hidrolisado, Whey, Ômega 3 e muito mais... TUDO APROVADO pela nutri aqui 😉