Bárbara Tomaz - Nutricionista

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Campinas, SP
Bárbara Tomaz - Nutricionista

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20/07/2020

📣Na próxima semana tem Live, anota aí!...
📅 Dia 23/07/20 (quinta-feira)
🕗 às 20h
💻📱Será transmitida pela plataforma Microsoft Teams e aqui pelo Instagram
📚 Sobre um tema que vem gerando muitas dúvidas atualmente: Imunidade & Saúde intestinal
👩🏽‍🏫 Em parceria com a Faculdade Anhanguera ( ). Onde também sou Tutora do curso de Nutrição.

15/07/2020

Voltei para o consultório com todos os cuidados necessários e o sorriso de sempre! 😷😁
Depois de quase 4 meses de isolamento social, período de introspecção, que me proporcionou muita evolução pessoal e inovação profissional! ❤🙏🏽
Tô voltando diferente... mais forte, ainda mais humana, para seguir caminhando lado a lado com os meus pacientes, em prol da saúde de cada um! 🙌🏽
E vale lembrar: se puder fique em casa! 🏡
@ Bárbara Tomaz - Nutricionista

12/12/2019

🍽 Porque comer saudável não é um estado, e sim um ESTILO DE VIDA! Não precisa e nem deve ser momentâneo.
Para que o novo hábito alimentar se torne constante é preciso mudar a relação com a comida, fazer dela sua amiga e não sua inimiga! 😉 O que envolve entender o que funciona pra você e o que se encaixa na sua rotina/realidade. **adica
Abraço da Nutri! ❤

08/12/2019

🧠🏃🏽‍♀️🍽... Pense a respeito das suas crenças, em especial as que envolvam sua capacidade de atingir os seus objetivos!
Elas te libertam ou te limitam? 🤔

05/12/2019

"Eu tenho tido a alegria como dom, em cada canto eu vejo o lado bom..." 🙏🏽🍀✌🏽
do alívio pós prova 💚 @ Seo Rosa Gramado

04/12/2019

Siga o PASSO A PASSO:
🤸🏽‍♀️1- Tenha um corpo;
🏖2- Vá a praia;
😉3- Divirta-se!
(Autor desconhecido)
Abraço da Nutri! ❤
**a

03/12/2019

Panelinha do amor! 💛

29/11/2019

🏃🏽‍♀️ de de uma corrida muito animada, organizada pela ONG que mora no meu 💙
nutriporamor @ Parque Ecológico Emílio José

28/11/2019

Quem é você nessa ESCOLHA? 🤷🏽‍♀️🤔...
Você geralmente é quem olha o lado positivo da situação e alimenta o pensamento que te ajuda/ensina a evoluir OU está ocupad@ demais olhando para o lado negativo?
Nas últimas publicações falei sobre organização, o que está muito relacionado com buscar SOLUÇÃO...
Quando você identif**a hábitos que você precisa mudar pra adotar o estilo de vida que você quer o que você faz?...
Uma lista enorme de pensamentos sabotadores que justif**am o que está acontecendo (ou as vezes até deixando de acontecer)
OU
Você tenta aprender com a situação e vai em busca de soluções? Cria estratégias para lidar com seus gatilhos? Dá um jeitinho de fazer acontecer mesmo na correria? Escolhe fazer diferente?
Pois bem meus amores, é essa escolha que faz toda diferença no seu resultado 😉

27/11/2019

🙌🏽💡Dica de ORGANIZAÇÃO passando pelo seu feed!💡🙌🏽
😊Falei nos storys sobre essas três perguntas simples, que fazem toda diferença na hora de colocar o plano alimentar em prática, afinal mudar hábitos é um processo gradativo, que leva tempo.
É importante ter 💡🌟clareza🌟💡 de onde você está e onde você quer chegar, nesse momento organizar as ideias faz toda diferença
💡A proposta é visualizar e comemorar as conquistas 👏🏽 de cada dia e ao mesmo tempo entender as falhas 🤔 como uma oportunidade de aprendizado e evolução para os próximos dias 📅.
🤩Dessa forma é possível olhar para si e para o processo com mais gentileza e compaixão, trocando as reclamações por soluções.
👉🏽Você também pode adaptar essa ferramenta, por exemplo, dando utilidade ao caderninho/agenda 📒 que vc deixou parado na gaveta ou anotar no celular 🤳🏽. O importante é organizar. 😅
Abraço da Nutri! ❤

26/11/2019

📅ORGANIZAR faz toda diferença!📅
⌚Um assunto que toma parte da consulta por ser de extrema importância no tratamento!
🤷🏽‍♀️Quem não organiza f**a a mercê da sorte 🍀, mas quando existe um planejamento da rotina e em meio aos compromissos a alimentação entra como uma prioridade... aaaiii que a magia acontece, meu queridos! 🙌🏽👏🏽
🤔😌Muitas vezes você já entendeu o que precisa mudar e é mais uma questão de organizar as ideias e assim mudar o comportamento! 💡
📋✏Separa aí alguns minutinhos da sua noite pra planejar o dia seguinte! Na boa? Ajuda muito!
Abraço da Nutri! ❤

Endereço

Rua Raul De Castro, 138 Jd. Chapadão
Campinas, SP
13070082

Telefone

+5519996782722

Site

http://www.instagram.com/comamor.batomaz

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