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Rafaela Alves - Psicóloga

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Brasil
Campinas, SP
Rafaela Alves - Psicóloga

Atendimento em Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos.

27/08/2020

Feliz dia do Psicólogo!! 💜
Que os caminhos se abram sempre a novas possibilidades.

17/04/2020

"Até não escolher, é uma escolha" trouxe-me reflexões acerca do momento em que estamos vivendo.
Não o escolhemos, não queremos vivencia-lo, é novo, é diferente, é perigoso, é incerto. A certeza é a mesma que temos na vida, a única: a morte. E frente a um assunto que ainda é difícil para as pessoas falarem, ela vem a tona como nunca, traz o medo pelo desconhecido, pela falta de controle, pelo passado, pelo futuro. E o futuro? Aquele que havíamos planejando tanto e agora está sendo adiado? Mas será mesmo que estamos adiando por necessidade ou por medo? E todas as vezes que deixamos de escolher, que permitimos que o outro escolha para nós, que não suportamos nossa própria liberdade de escolher e arcar com nossas consequências? Por que quando podemos escolher, temos medo? Por que limitamos nossas próprias possibilidades? Quando nossa realidade nos amedronta, nós a recusamos, reconhecemos nossa incapacidade de compreensão e controle de mundo, nos angustiamos, nos desamparamos.. Reconhecer nossa história, ouvi-la, entender nosso fluxo de passado, presente e futuro, nos ajuda a enxergar possibilidades, a entender, a nos ouvir, a dar voz a nossa própria existência e o que ela precisa para criar possibilidades.
Lembre-se: somos seres únicos, subjetivos, mas não individuais, existimos com o outro.
Sejam responsáveis pela sua própria existência.

14/04/2020

As dúvidas existenciais irão surgir, a angústia irá surgir. O que não da pra fugir é das escolhas, somos responsáveis por ela e por toda nossa existência.

26/03/2020

Quais as vantagens?
- Horários flexíveis (você pode por exemplo fazer no seu horário de almoço);
- Acompanhamento contínuo (você pode fazer de qualquer lugar, até quando estiver viajando);
- Evita custos e tempo de deslocamento;
- Combinamos juntxs qual melhor meio e forma para você;
- Pesquisas recentes revelam que além de ser tão eficiente quanto, ainda sai mais barato para as partes.

O que preciso saber?
- O psicólogo(a) precisa ter cadastro prévio no CPF (E-psi);
- Não existe limite de número de sessões;
- É vedado o atendimento de pessoas e grupos em situação de violação de direitos ou de violência;
- As sessões devem ser criptografadas para garantir o máximo em segurança ao usuário;
- O sigilo é obrigatório em qualquer modalidade.

O que preciso ter?
- Um local na sua casa em que se sinta confortável e que não seja interrompida;
- De preferência por horários que esteja sozinho(a) em casa, ou pode utilizar fones de ouvido e música ambiente para minimizar os ruídos externos;
- Computador (ou celular, note, tablet) com conexão com a internet, áudio e vídeo funcionando;

E aí, bora cuidar da saúde mental sem precisar sair de casa? :)

📱📲

18/03/2020

Devido aos riscos de contaminação pelo novo coronavírus, o CFP recomendou alguns pontos de atenção para preservação da saúde de todos e conscientização sobre as implicações disso em nossas vidas.

- Os atendimentos presenciais ainda não foram suspensos, porém devem ser evitados quando possível;
- Para atendimento presencial recomenda-se a atuação em locais ventilados, não fechados, que permitam manter distância de um a dois metros entre pessoas, se possível;
- É possível realizar a prestação de serviços psicológicos por meios de tecnologia da informação e da comunicação, como o atendimento on-line, devendo seguir as orientações da Resolução CFP nº 11/2018;

- As ações dos psicólogos devem contribuir para:
- orientar sobre aspectos de higiene que visem a minimizar riscos de contaminação;
– conscientizar sobre eventuais mudanças de hábitos e possíveis implicações emocionais advindas dessas mudanças;
– abordar, quando necessário, implicações emocionais de uma possível quarentena e de aspectos psicológicos do isolamento, em especial de pessoas idosas;
– exercer a profissão segundo os princípios do Código de Ética Profissional do Psicólogo, prestando informações precisas de modo a não causar pânico.

Além de todas as medidas de prevenção, como lavar frequentemente as mãos com água e sabão, usar antisséptico de mãos à base de álcool gel 70%, usar ao tossir ou espirrar, cobrir boca e nariz com a parte interna do cotovelo, evitando usar as mãos, e utilizar lenços apenas descartáveis.

Quem puder ficar em cada, fique! Cuidem-se e procurem ajuda sempre que necessário.

16/09/2019

Quem mais ai se identifica? 🙋🏼‍♀️
Hahahaha

Principalmente a parte do 'não sei o que falar' é normal no processo de psicoterapia, é algo que vamos desenvolvendo com o tempo, conforme vamos organizando os conflitos em nossa cabecinha :)

Maaas, sempre temos o que falar 😂

Não se sintam com medo ou vergonha, os psicólogxs estão ali para garantir a ética e sigilo da sessão, bem como promover a escuta qualificada e sem julgamentos!

10/09/2019

A cada 40 segundos uma pessoa se suicida no mundo, muita coisa, não?

Hoje (10/09) é dia mundial da prevenção do suicídio, e não é novidade pra ninguém que esses dados só aumentam a cada ano.

O assunto ainda é um tabu, por isso a importância de falarmos abertamente sobre isso e sabermos ajudar quem está precisando de ajuda.

A escuta qualificada fornecida por um profissional da saúde mental é com certeza um fator determinante no tratamento e auxílio dessa pessoa, mas nem todos conseguem identificar e ir logo procurar uma ajuda profissional, por isso é importante entendermos o que podemos fazer quando percebermos comportamentos diferentes dos nossos familiares ou amigos.

Lembrando que a depressão não tem idade, ela pode se manifestar no seu colega de 15 anos ou na sua avó de 75 anos.

Acredito que a primeira coisa a ser fazer é ESCUTAR. A pessoa encontra-se em sofrimento psíquico intenso, ela provavelmente tem dificuldade em falar sobre isso (é comum os familiares e pessoas próximas se assustarem quando o suicídio ocorre pois eles não sabiam o que estava acontecendo).
É melhor oferecer seu colo, sua empatia e seu carinho do que conselhos que não sabemos o quão poderá afetar a vida desta pessoa.

O suicídio jamais será covardia ou coragem, eles estão desamparados e desesperados. Não podemos justificar o ato do outro com base em nossa história de vida.

Uma das formas de prevenção é adequar o manejo das informações sobre o tema, é delicado, é subjetivo, é preciso cuidado e atenção.

Se você se identifica com algum sintoma, ou suspeita que alguém próximo está pensando em suicídio, busque ou ofereça ajuda.

Você importa, sua vida importa!

28/08/2019

Ontem foi dia do psicólogo, não deu tempo de postar mas queria deixar registrado o orgulho que tenho dessa profissão.. E ele só existe porque vocês cada vez mais nos apoiam e entendem a importância pra nossa saúde mental.
Que possamos continuar ouvindo sem julgar, compreendendo o outro em sua subjetividade e acompanhando, com ética e muito amor pela profissão!

28/06/2019

E vocês, estão com ou sem 'boia'? ❤️

03/07/2018

Você sabia que existe um centro de atendimento que realiza apoio emocional e prevenção a suicídio voluntário e agora totalmente gratuito pelo telefone? 😃

O CVV – Centro de Valorização da Vida é uma associação civil sem fins lucrativos, filantrópica, reconhecida como de Utilidade Pública Federal.

Desde 1962 eles prestam serviço voluntário e gratuito de apoio emocional e prevenção do para todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo e anonimato, tanto por telefone, e-mail e chat 24 horas todos os dias.

A partir deste mês o número 188 está disponível gratuito em todo o Brasil. 🎉🎈

De acordo com a OMS, o suicídio afeta mais de 800 mil pessoas no mundo, sendo a segunda maior causa de de jovens entre 15 a 29 anos. 😐

Prevenção do suicídio é muito importante, procure ajuda! Um profissional poderá te auxiliar nestes conflitos existenciais.

☎️ 188 - CVV

📞 (19) 99303-7183 - Agende sua consulta.

Fonte:

Endereço

Campinas, SP

Telefone

(19) 99303-7183

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