23/01/2026
Imagine acordar pela manhã e, antes mesmo de colocar os pés no chão, sentir como se um peso estivesse sobre seus ombros. Tudo parece ser um esforço gigante: se levantar, pensar no trabalho, nas responsabilidades, nas pessoas com quem você precisa lidar.
As pequenas coisas que antes traziam alegria ou pelo menos um leve conforto, agora parecem irritantes, sem sentido ou cansativas. O que está acontecendo?
Entenda o esgotamento mental!
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